6 conseils pour renforcer la sécurité émotionnelle dans votre relation

Dans cet article

• Se faire confiance
• Communication ouverte et honnête
• S'approprier et accepter la responsabilité
• Soyez votre propre personne
• S'entraider
• Soyez prêt à vous excuser, à pardonner et à oublier

Le mot sécurité dans le contexte des relations vous fait immédiatement penser à la sécurité physique, c'est-à-dire à l'écart des abus et de la violence. Cependant, la sécurité émotionnelle est un aspect tout aussi important des relations.

La sécurité émotionnelle fait référence à la capacité de chacun des partenaires dans une relation à être ouvert et vulnérable l'un à l'autre sans craindre d'être jugé, ridiculisé ou critiqué.

Pour toute relation à favoriser, il est important que les partenaires soient prêts à investir dans leur relation en termes d'amour, de dévotion et d'engagement les uns envers les autres.

Être vulnérable avec votre partenaire garantit amour, joie, responsabilité, empathie, courage et authenticité. Cela permet à chacun de vous d'être vous-même les uns avec les autres et d'être aimé pour qui vous êtes.

Vous trouverez ci-dessous quelques moyens de vous aider à renforcer la sécurité émotionnelle dans votre relation.

1. Faites-vous confiance

On dit que la confiance et l'amour sont le fondement de toute relation qui s'engage sur la voie du succès.

Il est nécessaire que les couples soient conscients du fait que leur partenaire ne souhaite que le meilleur pour eux et que vous avez également leur meilleur intérêt à cœur.

Chacun de vous doit se débarrasser de toute pensée toxique et, à la place, être sûr que votre partenaire ne fera jamais intentionnellement quoi que ce soit pour vous blesser.

C'est une étape importante qui garantit la sécurité émotionnelle.

2. Communication ouverte et honnête

La communication est considérée comme la clé d'une relation solide et cela aussi, une communication honnête. Il est considéré comme sain pour les couples d'avoir des discussions approfondies et significatives de temps en temps où ils partagent leurs sentiments, expriment leurs points de vue et leurs opinions et abordent les problèmes qu'ils pourraient avoir les uns avec les autres.

Cela élimine tout risque de malentendus et d'accumulation de frustration due au fait de ne pas être entendu. Les couples doivent s'assurer qu'ils communiquent exactement à leur partenaire ce qu'ils veulent dire, efficacement sans être méchants ou durs.

3. S'approprier et accepter la responsabilité

Agir de manière responsable et s'approprier vos paroles et vos actions est une autre caractéristique qui garantit la sécurité émotionnelle.

Être responsable de ce que vous faites et dites permet à votre partenaire de compter sur vous. Cela les aidera à être plus ouverts et vulnérables envers vous et à partager tous les détails de leur vie au lieu de garder des secrets.

De plus, se blâmer mutuellement ne ferait que nuire à votre relation et la mettre sur la voie de la destruction.

4. Soyez votre propre personne

Bien que les couples aient tendance à rester ensemble toute la journée, chaque jour, il est rafraîchissant d'être seul de temps en temps. Les couples codépendants vivent en fait dans une relation malsaine.

Les partenaires n'ont pas besoin d'être d'accord ou de partager les mêmes points de vue sur celui de leur autre significatif et ont plutôt le droit d'avoir leur propre opinion et personnelle. Il est important que les couples aient des intérêts en dehors de la relation où ils socialisent avec des amis, des collègues ou simplement seuls, car être ensemble tout le temps provoque souvent une suffocation.

5. Soutenez-vous les uns les autres

Être dans une relation signifie que vous avez constamment quelqu'un sur qui vous pouvez compter, vers qui vous tourner quand vous en avez besoin. Les partenaires doivent avoir suffisamment de confiance pour être pleinement conscients que leur amant sera toujours à leurs côtés, quelle que soit la situation.

Chacun des partenaires doit avoir l'assurance que son partenaire l'aidera toujours à faire face à tout obstacle ou défi qui se présente à lui.

6. Soyez prêt à vous excuser, à pardonner et à oublier

Il est très courant que nous commettions des erreurs, mais ce qui compte, c'est que nous nous rendions compte que nous sommes en faute et que nous nous en excusions. Les deux partenaires devraient être prêts à s'excuser chaque fois qu'ils font une erreur ou blessent leur moitié.

De même, les deux devraient également être prêts à se pardonner pour le bien de leur relation et à surmonter ces problèmes pour développer un lien fort.

Les couples devraient se considérer comme leur allié plutôt que comme leurs adversaires et être la meilleure pom-pom girl de l’autre. Chacun des partenaires doit consacrer la moitié de son temps et de ses efforts à sa relation pour qu'elle s'épanouisse et se garantisse une sécurité et une sûreté émotionnelles.

Vous pouvez suivre les directives mentionnées ci-dessus pour développer une sécurité émotionnelle pour vous et votre partenaire.

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