7 clés pour un mariage sain

7 clés pour un mariage sain

Dans cet article

Les couples qui évaluent régulièrement la santé de leur relation ont tendance à mieux s'épanouir que les autres couples qui ne s'engagent pas dans cette pratique. La discorde relationnelle ou l'insatisfaction ne se produit pas d'elle-même. Il y a des choses spécifiques qui se produisent tout au long de la relation qui conduisent à une insatisfaction accrue au fil du temps. Généralement, les couples n'ont pas de conversations spécifiques sur la façon dont les choses se passent dans la relation. Ils négligent la nécessité de discuter de toute question importante qui pourrait être une source potentielle de conflit plus tard. S'ils le font, cela a tendance à être plus tard lorsque les choses commencent à être au pire. Et malheureusement, d'ici là, il sera peut-être trop tard pour éliminer ces sources de conflits.
Alors, quelles sont les choses qui doivent être faites pour maintenir des niveaux de satisfaction élevés et pour maintenir un mariage heureux et sain ?Voici quelques conseils pour un mariage sain-

1. Avoir des conversations significatives

C'est formidable d'avoir des conversations sur les événements quotidiens de la vie de votre partenaire, cependant, il est bon de prendre l'habitude d'avoirconversations significatives sur la relationlui-même et comment votre partenaire se sent sur la façon dont les choses se passent.

2. Affrontez les problèmes dès le début

L'une des clés d'une relation saine est de exprimer vos inquiétudes et vos déceptions avec votre partenaireen temps opportun. Ne laissez pas les conflits non résolus s'envenimer sans exprimer de manière appropriée ce que vous ressentez. En exprimant vos sentiments de manière aimante, honnête et directe, vous permettez à vous et à votre partenaire de travailler ensemble à la réconciliation.

3. Validez-vous mutuellement

Assurez-vous de reconnaître les forces et les attributs positifs de votre partenaire. Veillez à ne pas trop vous laisser emporter par votre routine et vos responsabilités quotidiennes. Prenez du recul, prenez du temps etreconnaître votre partenaire pour ses contributions à la relation. Rappelez-leur pourquoi vous les aimez, à quel point ils sont spéciaux pour vous et ce que vous appréciez le plus chez eux. Personne n'aime se sentir non apprécié ou non reconnu pour son travail acharné.

4. Passez du temps de qualité ensemble

Avoir une famille peut consommer beaucoup d'énergie et de temps, ce qui rend difficile de trouver un équilibre dans tous vos rôles et responsabilités. Un mariage sain est l'endroit où vous m Faites un bon effort pour réserver une partie de votre énergie à votre partenaire. Faites un bon effort pour réserver une partie de votre énergie à votre partenaire. Votre partenaire a besoin de sentir et de savoir qu'il compte pour vous et qu'il est toujours une priorité pour vous. Faites-leur savoir à votre manière que vous aimez être avec eux. Le temps de qualité approfondit votre intimité,améliore la communicationet renforce votre lien.

5. Amusez-vous

La vie peut être difficile, exigeante, occupée et je pourrais continuer à parler des difficultés qu'elle nous apporte parfois. Malgré cela, ou mieux encore malgré cela, il est important decréez le temps et l'espace dans votre relation pour vous amuser. Le rire est bon pour l'âme et c'est gratuit ! Ai-je mentionné gratuit? Il ne faut pas grand-chose pour y parvenir. Vous pouvez planifier des activités amusantes que vous aimez faire tous les deux ou simplement être spontané et créer de nouvelles aventures. Quoi que vous décidiez, restez simple et amusant.

6. Montrez un regard positif inconditionnel

Cela implique de démontrer une acceptation et un soutien complets de votre partenaire, peu importe ce qu'il dit ou fait. Lorsque vous avez épousé votre conjoint,vous vous êtes juré de vous aimerdans la maladie et la santé, dans les bons et les mauvais moments. Montrez une considération positive inconditionnelle à votre partenaire afin qu'il sache que votre amour pour lui ne dépend pas des circonstances. Cela permet à votre partenaire de se sentir en sécurité pour partager quoi que ce soit avec vous, même s'il sait que vous n'aimerez pas cela. L'acceptation ne signifie pas que vous approuvez ou tolérez un comportement. Vous pouvez ne pas aimer le comportement d'une personne, mais toujours avoir une considération positive inconditionnelle pour elle. Ce n'est qu'alors que vous pourrez expérimenter la liberté d'être simplement vous-même et atteindre des niveaux plus profonds del'intimité dans votre couple.

7. Parlez de sexe

Ne vous contentez pas d'avoir des relations sexuelles, mais ayez des conversations à ce sujet. Parlez des schémas, des goûts, des aversions, des désirs, des fantasmes, etc. Les couples qui ont des discussions sur des sujets intimes sont plus susceptibles d'être en meilleure santé, plus heureux et de durer plus longtemps. Il est facile de tomber dans des schémas sexuels dans une relation, donc avoir des conversations à ce sujet vous permet d'évaluer ces schémas pour déterminer s'il y a un besoin ou un désir de changement. Cela peut sembler un peu ridicule, mais planifier le sexe garantit que vous en faites une priorité dans votre relation, ce qui vous rendra plus susceptible de prendre du temps pour cela. Vous devrez peut-être parler de la façon d'intégrer le sexe dans vos horaires chargés. Bien que la planification soit importante, la flexibilité est également nécessaire. Soyez flexible, cherchez des occasions degarder la partie intime de votre relation passionnante.

La santé de votre couple dépend de vous et de votre partenaire. Cela dépend de votre niveau d'engagement, de l'effort et du temps que vous y consacrez. Cela ne veut pas dire que d'autres facteurs n'ont aucune influence sur la santé du mariage, mais si vous avez les bonnes bases, vous pouvez surmonter les défis. Ce qui peut sembler trivial aujourd'hui peut devenir un problème plus important plus tard. Afin d'avoir un mariage sain, les deux couples doivent travailler dur pour éliminer ces conflits et promouvoir un lien fort d'amour et de confiance entre eux.

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