Les 7 plus grandes erreurs de communication commises par les couples mariés

Belle dispute de couples à l

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La survie d'une relation à long terme dépend en grande partie de la qualité de la communication du couple. Le mariage et la communication sont inextricablement liés. Une communication efficace entre les conjoints est la clé de toute relation saine.

Au fil du temps, il devient trop facile de tomber dans des schémas de communication inutiles, de commettre des erreurs de communication ou de perpétuer de mauvaises habitudes qui ont commencé pendant la phase de rencontres.

Si vous et votre partenaire avez du mal à vous connecter, à ressentir la démangeaison de 7 ans ou à la trouver autrement

difficile à communiquer, lisez ensemble cette liste des plus gros problèmes de communication et identifiez problèmes de communication dans le mariage.

Pour apprendre àcommuniquer dans un mariage, lisez la suite sur la mauvaise communication dans le mariage.

Les contrats secrets sont l'une des erreurs de communication courantes

Quand on parle d'erreurs de communication, je ne vois rien de plus préjudiciable à la santé d'une relation que des contrats secrets.

Bref, un contrat secret est un accord que vous avez avec votre partenaire et qui n'est pas dit.

Vous supposez qu'ils le savent, mais cela n'a jamais été directement discuté.

Un exemple classique est le gars qui paie le dîner et attend du sexe, mais ne le dit pas directement.

Un partenaire fait quelque chose de gentil pour l'autre, puis s'attend à une récompense pour cela. La récompense est souvent spécifique et pourtant vous ne le dites pas à votre partenaire.

Lorsque le partenaire ne livre pas sa part de l'accord secret, il est puni de bouderie, de ressentiment et de retrait.

Ils devraient juste savoir, non ?

Mauvais.

Si vous voulez que votre relation soit lentement détruite par le ressentiment et la confusion, continuez à utiliser des contrats secrets.

Si toutefois vous préférez avoir une relation saine , alors vous devez abandonnez votre attachement à l'idée que votre partenaire sait comme par magie ce que vous voulez et attendez à travers la lecture de l'esprit, et à la place, vous devez tout leur dire.

Cela forcera chacun de vous à faire connaître directement ses désirs, vous permettant de provoquer des

confrontations sur le caractère raisonnable de votre les attentes les uns envers les autres sont .

Faites-en une règle : si vous ne le demandez pas directement, vous ne pouvez pas vous attendre à le recevoir.

Surinvestissement vs sous-investissement dans la relation

Dans toute relation, un partenaire donnera généralement plus que l'autre à un moment donné.

Ce n'est pas un problème en soi, s'il s'atténue avec le temps. Cependant, si un partenaire investit constamment plus de temps, d'énergie, d'honnêteté et d'amour dans une relation que l'autre, le déséquilibre provoquera d'énormes frictions et peut conduire à la tricherie, à la rupture ou à tout le moins à une ressentiment continu malsain .

En matière de communication, lequel d'entre vous est le plus susceptible de :

    Initier les conversations et les confrontations nécessaires Suggérer des idées sur ce qu'il faut faire et animer des activités Montrer de l'amour et de l'affection Partager des émotions et des croyances plus profondes Initier le sexe

La meilleure réponse devrait être quelque chose comme, dans l'ensemble, nous sommes à peu près égaux.

Sinon, pour contrer les erreurs de communication courantes, identifiez qui investit trop et qui investit trop peu. Définissez des actions pour y remédier (indice : échangez les rôles pour savoir qui dirige ou initie habituellement).

Le surinvestisseur doit s'arrêter et faire de la place pour que le sous-investisseur intensifie son jeu.

Soyez prêt à provoquer des peurs et des problèmes sombres, car le montant que vous investissez est souvent la conséquence de problèmes beaucoup plus profonds (par ex. les surinvestisseurs ont tendance à être nécessiteux et à craindre d'être abandonnés, pendant que les non-investisseurs ont tendance à craindre d'être étouffés ou vulnérables ).

En supposant qu'ils savent déjà

Petite amie frustrée offensée regardant assis séparément petit ami triste

Dans les relations à plus long terme, l'une des erreurs de communication les plus courantes consiste à permettre à la complaisance de pénétrer dans les relations intimes.

La complaisance s'installe et de nombreux couples ne prennent pas la peine de dire des choses qu'ils disaient souvent, par ex. ce que vous ressentez l'un pour l'autre. Cela peut sembler inutile ou répétitif.

Malheureusement, si vous n'exprimez pas constamment les choses - quitte à vous répéter -

sur la base de l'hypothèse que votre partenaire sait déjà, ils peuvent commencer à croire que vous avez

as changé d'avis.

J'ai arrêté de parler de mariage avec ma copine pendant un moment parce qu'elle a cessé d'en parler. je

pensé que nous avions convenu que cela arriverait un jour. Je ne savais pas, dans son esprit, elle a traduit cela par dire que je ne voulais plus, et qu'elle ne devrait pas en parler parce qu'elle avait peur que cela m'agace.

Heureusement, cela signifiait simplement qu'elle était surprise quand j'ai finalement proposé, mais cela commençait à la rendre assez anxieuse et aurait pu causer des problèmes majeurs sur la route.

Certaines choses ne peuvent pas être assez dites. Comment vous vous sentez l'un envers l'autre.

Ce que vous aimez et n'aimez pas. Que veux-tu faire. Vos réflexions sur votre vie sexuelle et autres problèmes d'intimité .

Vos croyances, vos histoires de vie et vos pensées au jour le jour. Supposons qu'ils ne le sachent pas déjà, même si vous l'avez déjà dit ou l'avez sous-entendu dans vos actions.

Débattre du contenu et ignorer les sentiments

Pendant affrontements émotionnels , de nombreux couples se concentrent intensément sur les détails de ce qui est discuté, sans voir la situation dans son ensemble. C'est l'une des plus grandes erreurs de communication que les conjoints commettent par inadvertance dans le mariage.

Si l'un d'entre vous s'énerve lors d'une discussion ou d'un débat, le contenu n'a plus d'importance !

Votre partenaire n'est pas vraiment contrarié par qui fait la vaisselle, ou par le fait que vous traîniez avec vos amis, ou même par vos convictions politiques. Quoi que vous disputiez, ce n'est pas le problème principal. Quelque chose d'autre a été déclenché par votre désaccord, quelque chose qui est généralement caché dans les coulisses.

Chaque fois que quelqu'un se fâche pendant un conflit, mettez de côté le sujet (pour l'instant) et concentrez-vous sur les sentiments.

Quelque chose dans le sens de, je peux voir que cette discussion s'échauffe. Nous pourrons revenir à notre budgétisation plus tard, parlons d'abord honnêtement de la raison pour laquelle cette conversation sur l'argent nous bouleverse.

Éviter les contrariétés et les tracas

Au bout d'un moment, vous ressentirez une envie croissante de simplement garder la paix et d'éviter de secouer le bateau.

Les couples aiment se glisser dans un modèle de coexistence confortable et agréable et se sentent réticents à évoquer

tout ce qui pourrait briser l'harmonie.

Cela semble utile évitement des conflits est une condamnation à mort pour toute relation.

Ce qui semble être un problème mineur (et ne vaut donc pas la peine d'être évoqué) ne disparaîtra pas si vous l'ignorez simplement. Au lieu de cela, il va s'infecter et pourrir, puis se combiner avec d'autres problèmes mineurs que vous avez évités.

Ils commencent tous à se serrer les coudes en une seule grosse boule empoisonnée d'amertume, de ressentiment et de

sentiment d'injustice. Et parce qu'aucun problème n'est en cause, il devient même impossible de comprendre pourquoi vous vous sentez si négativement envers la personne que vous aimez.

Si vous vous sentez maltraité par votre partenaire, la cause la plus probable n'est pas ses actions mais votre

réticence à affronter de petites aggravations. Même si votre le partenaire était violent , une confrontation régulière changerait le comportement ou mettrait fin à la relation.

Si vous tolérez un mauvais traitement continu, c'est à vous de jouer.

Votre partenaire n'a pas à se changer chaque fois que vous êtes légèrement agacé par son

comportement, mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas en parler à chaque fois. Vous devez relâcher la pression. Le point ici est honnêteté et ouverture .

Le les couples les plus sains avoir quelques confrontations mineures chaque semaine, en laissant juste la vapeur s'échapper

que rien ne se construit.

Ils auront alors également la perspicacité de connaître la différence entre quelque chose de petit et quelque chose de majeur, car ils discutent de tout ouvertement.

Éviter les petits tracas garantit seulement que vous en créerez un gros. Arrête d'être un lâche et prends

mal à l'aise pour le bien de la relation. Vous n'avez pas besoin de gagner, mais vous devez être

honnête.

En espérant que l'amour suffise

Fille triste utilisant un téléphone portable dans un salon sombre

Ne serait-ce pas formidable si s'aimer était tout ce dont vous aviez besoin pour un excellente relation ? Ouais. Mais ce n'est pas.

L'amour et une relation sont deux parties distinctes d'une connexion à long terme.

L'amour vous rapprochera, mais ce sont les limites, les accords et les règles d'un contrat de relation qui empêcheront cet amour de se détériorer ou se faire trahir .

J'ai vu beaucoup de couples glisser dans une relation. Un jour, ils sortent ensemble, quelques semaines plus tard, ils sont officiellement exclusifs, mais aucune véritable discussion ou accord n'a été eu sur cette transition. Même les couples qui se marient évitent souvent de discuter de la différence que cela fait sur la façon dont ils vont interagir.

Tout le monde espère juste que l'amour trouvera un moyen

Pour qu'une relation soit saine, il faut frontières ouvertement discutées , les attentes, les plans et les accords.

Vous devez comprendre comment vous allez gérer l'argent, ce qui est acceptable en ce qui concerne le flirt et ce que la fidélité signifie pour chacun de vous, comment vous allez gérer les beaux-parents ennuyeux et tout autre problème qui affecte la relation.

Si vous espérez que l'amour est suffisant, vous serez choqué de voir à quel point les choses changent lorsqu'une personne ne veut plus être dans la relation, et à quel point cela peut devenir moche.

Une rupture ou un divorce horrible peut être évité par des discussions continues sur la relation au fur et à mesure qu'elle évolue.

Tester un partenaire potentiel à long terme

Heureux couple marié heureux et souriant ensemble

Bien sûr, il est important de évaluer soigneusement un partenaire potentiel à long terme pour les risques et les dangers. Espérer simplement qu'ils vous soutiendront et vous traiteront bien lorsque les choses se compliquent, c'est demander des ennuis. Mais cela signifie-t-il que vous devez les tester ?

Beaucoup de gens essaient de simuler des situations pour défier leurs partenaires potentiels (afin qu'ils montrent leurs vraies couleurs) en les soumettant à un test secret, souvent connu sous le nom de test sh * t. Cela signifie généralement mettre en place quelqu'un avec une déclaration ou une question apparemment anodine pour voir s'il échouera.

Ces tests sont généralement presque impossibles à réussir, et même essayer de les réussir garantit généralement un échec.

Exemples courants :

Demander à quelqu'un de vous offrir un verre (ils échouent comme un jeu d'enfant s'ils le font et radins s'ils

ne le faites pas).

Indirectement et vaguement exprimer son intérêt pour quelque chose pour voir s'ils comprennent l'allusion et le font

pour vous (ils échouent comme inconsidérés s'ils ne le font pas et trop gentils s'ils le font).

Poser des questions comme, qu'aimez-vous faire pour vous amuser ? dans l'espoir qu'ils vont considérablement

vous impressionner (ils échouent car ennuyeux s'ils ne vous impressionnent pas et essaient trop fort s'ils le font).

Cela peut également prendre la forme d'une liste de contrôle mentale cachée des qualités dans votre tête, comme sont-elles riches, populaires, drôles, sexuelles, grandes, intelligentes, etc. ?

Malheureusement, aucune de ces qualités ne vous dit vraiment à quel point ils seront bons en tant que partenaire pour vous personnellement.

Quelqu'un pourrait être votre partenaire idéal sans cocher aucune de vos cases, tandis qu'un psychopathe total pourrait toutes les cocher.

Ce que ces tests représentent vraiment, c'est votre peur de l'abandon, en essayant d'empêcher quelqu'un de trop s'approcher et en vous rendant vulnérable par l'intimité.

Ces tests vous donnent rarement une image fidèle du caractère de quelqu'un et permettent plutôt aux manipulateurs de réussir tandis que les gens bons et honnêtes échouent.

Les narcissiques sont doués pour réussir ces tests, vous demandez donc essentiellement à être blessé.

Regardez aussi : Comment éviter les erreurs courantes dans les relations

Si vous voulez voir les vraies couleurs de quelqu'un, alors exprimez sincèrement toutes les inquiétudes que vous avez au sujet de son caractère.

Sortez-le au grand jour, puis réservez votre jugement jusqu'à ce qu'ils aient été testés par la vie réelle.

  • Que font-ils quand vous êtes malade ?
  • Comment réagissent-ils lorsque vous n'avez pas envie d'avoir des relations sexuelles?
  • Sont-ils bons pour garder vos secrets ?
  • Que se passe-t-il lorsque vous devez entretenir une relation à distance pendant un certain temps ?

Plutôt que d'espérer que quelques questions pièges vous protégeront, retenez simplement de plonger en profondeur

avec quelqu'un jusqu'à ce que la vie vous ait mis à l'épreuve tous les deux et vous ait testé d'une manière qui ne peut être simulée.

Je n'ai proposé à ma femme qu'après avoir vu ce qui s'est passé lors d'une relation à distance, les gens essayant de nous séparer et les tentations de tricherie, les conversations d'argent et le partage financier, et de nombreux autres tests réels.

Elle a toujours fait preuve d'un haut niveau d'honnêteté, de respect et d'amour tout au long de ces situations. Je n'avais pas besoin de deviner ce que serait son mari.

Fixer ou contrôler les partenaires dans les relations

Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont été élevés dans la croyance que nous sommes responsables de la

émotions. L'une des pires erreurs de communication est l'envie de contrôler un partenaire dans les relations.

quand nous entrer dans des relations , nous avons tendance à tomber dans un rôle de réparateur, qui consiste simplement à contrôler déguisé en attention.

De l'extérieur, il semble que nous essayons de réduire la souffrance de notre partenaire en l'aidant, en le consolant lors d'émotions difficiles et en le conseillant sur le meilleur

façon de faire les choses.

La sombre vérité est que sous toute cette attention, nous essayons désespérément de contrôler notre partenaire.

Nous les aidons à nous assurer qu'ils ont besoin de nous.

Nous les consolons émotionnellement, afin qu'ils cessent de ressentir quelque chose qui nous met mal à l'aise. Nous leur donnons des conseils pour les faire vivre d'une manière que nous estimons juste. Cet accompagnement handicape l'autre.

Fixation et contrôler les gens les rend dépendants de nous , qui est notre motivation secrète depuis le début – nous ne nous admettons même pas que c'est ce que nous faisons.

Bien sûr, nous nous soucions de leur bien-être, mais en dessous se trouve une plus grande priorité : notre propre confort.

Votre partenaire peut ressentir des émotions douloureuses sans que vous ayez à les réparer. Les émotions comme la tristesse, la frustration, la confusion et la colère peuvent toutes être des catalyseurs utiles pour la croissance et la guérison. Si vous essayez toujours de leur remonter le moral, vous les privez peut-être simplement d'un traitement et d'une croissance sains.

Votre partenaire peut lutter avec une tâche sans votre aide. S'ils ne vous ont pas demandé d'intervenir, alors

laissez-les faire. Laissez-leur la gloire de le découvrir par eux-mêmes plutôt que de les voler en les aidant.

Même s'ils demandent de l'aide, essayez de les aider à le faire par eux-mêmes plutôt que de le faire pour eux.

Le bonheur de votre partenaire est sa responsabilité, pas la vôtre.

Vous avez le vôtre à vous soucier. Ce n'est pas votre travail de les conseiller sur la façon de vivre. Bien sûr, vous pouvez donner des commentaires et des conseils, mais essayez toujours de leur demander : Selon vous, quelle est la bonne chose à faire ? et laissez-les faire des erreurs s'ils le doivent.

Un dernier mot sur les erreurs de communication

Derrière ces questions se cache un thème commun : l'honnêteté, le courage et le respect. Comme l'une des erreurs de communication, les couples ne parviennent souvent pas à le reconnaître.

L'honnêteté signifie dire ce que vous pensez, montrer vos véritables intentions et les laisser vous juger pour qui vous êtes vraiment. Le courage signifie faire face à l'inconfort et au risque de faire la bonne chose plutôt que la chose facile.

Et le respect, c'est fixer ses propres limites tout en veillant à ne pas franchir les leurs.

Les relations ne se gèrent pas.

Plus cela dure, plus vous aurez besoin de discussions, de limites, de confrontations et d'accords. Ces discussions seront inconfortables, mais pas aussi mauvaises que de rompre avec quelqu'un qui était vraiment génial pour vous.

Évitez ces discussions à vos risques et périls et faites de la place pour plus d'erreurs de communication dans vos relations !

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