7 raisons de ne pas divorcer et de sauver votre mariage

Dans cet article

• Si tout ce que tu fais c'est te battre
• Si vous ne vous connectez plus
• Si vous ne communiquez pas
• Si vous n'êtes pas intéressé par les mêmes choses
• Si vous n'êtes ensemble que pour vos enfants
• Si tu veux plus de liberté
• Si l'intimité est morte

Divorcer ou ne pas divorcer ? Une question si difficile.

Vous pouvez envisager le divorce si la communication fait défaut, si les désaccords sont fréquents ou si vous vous sentez généralement déconnecté de votre partenaire. Ces choses sont parfaitement raisons valables d'envisager le divorce , mais si les deux partenaires sont prêts à faire le travail, vous pouvez décider de ne pas divorcer.

Si votre partenaire enfreint un principe clé de votre relation, choisit de partir, devient violent ou s'engage dans des activités qui vous mettent en danger, le divorce est important !

Vous attardez-vous ou non sur la décision de divorcer ?

Vous songez peut-être au divorce et à la façon de les surmonter si le divorce n'est pas la solution. Voici 7 raisons de ne pas divorcer.

1. Si tout ce que vous faites est de vous battre

Avez-vous l'impression que tout ce que vous faites est de vous battre pour tout? Les combats ne sont peut-être même pas si gros, mais beaucoup de petits arguments s'additionnent toujours.

Encore, pourquoi le divorce n'est pas la solution?

Vous pourriez croire que tous ces combats signifient que vous ne vous aimez plus.

Bien que cela puisse être vrai, il est également possible que vous soyez coincé dans des habitudes argumentatives et c'est la raison pourquoi ne pas divorcer ou prendre une décision hâtive.

Plus vous vous disputez, plus vous continuerez à vous disputer parce que c'est devenu normal et habituel. Il est probable que vous vous disputiez parce que vous vous souciez de vous et que la compassion pourrait être une raison pour ne pas divorcer.

Essaye ça: Entraînez-vous à prendre l'action opposée avant ou pendant un combat. Par exemple, si vous appelez normalement votre partenaire avec colère au travail lorsqu'il a fait quelque chose qui vous frustre, posez votre téléphone et partez. Cela peut être inconfortable parce que votre habitude est d'appeler. Mais, en perturbant le schéma, vous commencerez lentement à changer le cycle de combat dans lequel vous êtes coincé !

Si vous voulez en savoir plus sur la gestion des arguments, essayez ceci

La reconstruction de la connexion est possible mais! Si les deux partenaires sont prêts à faire preuve de créativité et à travailler, vous pouvez vous retrouver. Cela ne doit pas nécessairement conduire au divorce.

Essaye ça: Apprenez à connaître à nouveau votre partenaire et ramenez une partie de la curiosité que vous aviez lorsque vous appreniez à vous connaître pour la première fois.

Réservez du temps pour renouer avec votre partenaire en lui demandant questions créatives à propos d'eux. Partagez un souvenir d'enfance unique, une histoire idiote ou un rêve fou. Si vous pouvez reconstruire cette connexion, vous pouvez décider de ne pas divorcer.

3. Si vous ne communiquez pas

La communication est probablement la chose la plus importante dans une relation , et pourtant nous accordons si peu d'attention à bien le faire.

La communication est censée être une rue à double sens, où les deux partenaires écoutent et parlent. Cependant, à mesure que votre relation vieillit, vous pouvez cesser d'être intentionnel dans votre communication et devenir plutôt passif.

Tu en quelque sorte écoutez votre partenaire. Mais en réalité, vous écoutez simplement la partie de la conversation qui vous concerne.

Vous arrêtez de vous connecter avec ce que votre partenaire dit, comment il le dit et ce qu'il y a vraiment sous les mots.

Vous finissez par vous parler au lieu de parler avec eux.

Essaye ça: Travaillez sur votre écoute active compétences. Paraphrasez, posez des questions pertinentes, restez engagé, évitez de porter des jugements ou de donner des conseils. Faites savoir à votre partenaire que vous êtes vraiment là pour écouter attentivement.

À tour de rôle être des auditeurs actifs et remarquez combien vous entendez plus!

Mieux comprendre votre partenaire peut vous aider à décider de divorcer ou non et peut vous faire changer d'avis surrenoncer à votre mariage.

4. Si vous n'êtes pas intéressé par les mêmes choses

Lorsque vous sortez ensemble, vous recherchez un partenaire qui aime les mêmes types d'activités que vous. Vous voudrez peut-être quelqu'un qui aime la nature, l'art ou l'activité physique. Cet intérêt commun vous rapproche initialement.

Avance rapide dans votre mariage et peut-être vous avez cessé de profiter des mêmes activités qui vous réunissaient autrefois.

Vous trouverez peut-être que vous voulez faire des choses différentes et il devient de plus en plus difficile de trouver des choses que vous aimez faire ensemble. Vous pouvez commencer à croire que cette divergence dans les passe-temps et les intérêts signifie que vous ne faites plus bon ménage.

Cependant, gardez la relation fraîche en pratiquant l'acceptation. Une fois que vous suivez la vertu, cela vous aidera avec les raisons de ne pas divorcer.

Mais, cela n'a pas besoin d'être la vérité!

Essaye ça: Faites de la place pour que chacun de vous explore ses passions et passe-temps individuels, et consacrez également du temps à vous connecter. Vous n'avez pas à tout faire ensemble pour avoir un mariage fort et sain; En fait, le contraire est vrai!

Essayez de vous connecter sur des choses que vous faites tous les deux normalement , comme manger un repas ou faire la vaisselle. En reconstruisant dans l'habitude de passer du temps ensemble vous vous rendrez compte que le temps que vous passez est plus important que la façon dont il est dépensé.

5. Si vous n'êtes ensemble que pour vos enfants

Si vous avez des enfants, vous pourriez vous retrouver à raconter cette histoire.

Vous et votre partenaire vous êtes séparés, et vous êtes dans une mariage parental . Vous vous aimez peut-être encore, mais la colle qui vous maintient ensemble donne maintenant l'impression que ce sont vos enfants et rien d'autre.

Essayez ceci : entraînez-vous à remarquer ce qui est important pour vous chez votre partenaire dans son rôle de conjoint, de parent, de membre de l'équipe, etc. Voyez votre partenaire pour tout ce qu'il est au lieu de ce qu'il était.

Chaque nouvelle phase de votre mariage change qui vous êtes en relation l'un avec l'autre, mais cela ne signifie pas que vous n'êtes pas censés l'être.

Tombez amoureux de votre conjoint en tant que père, mari et travailleur dévoué. Essayez de voir votre conjoint tel qu'il est en ce moment. Qui sait, vous pourriez tomber amoureux de votre partenaire d'une toute nouvelle manière et décider que le divorce n'est pas la solution !

6. Si vous voulez plus de liberté

Se sentir coincé ou enfermé dans une relation est difficile. Vous pouvez blâmer votre partenaire ou votre mariage pour votre manque de liberté et de plaisir.

Il est important de se rappeler que votre partenaire ne fait pas vos choix à votre place. Vous faites.

Vous choisissez comment prioriser votre temps et à quoi le consacrer. Prenez cela comme votre responsabilité et comme la raison pour ne pas divorcer. Évitez le jeu des reproches.

Si vous avez l'impression de négliger certaines des choses qui rendent votre vie épanouissante, c'est à vous de les faire se reproduire !

Essayez ceci : dites à votre partenaire que vous aimeriez passer plus de temps à faire certaines des choses que vous aimez. Écoutez les besoins et les souhaits de votre partenaire. Réservez du temps chaque semaine pour ces choses et faites-les se produire.

Lorsque vous êtes plus heureux et plus épanoui individuellement, vous pouvez ramener cette énergie dans votre mariage. Vous constaterez peut-être que vous vous sentez plus libre et plus connecté à votre partenaire en même temps.

7. Si l'intimité est morte

Être intime avec votre conjoint est l'un des grands avantages du mariage. Lorsque vous vous rencontrez pour la première fois, vous avez de la passion, de la chimie et de l'étincelle. Le sexe est excitant et amusant, et vous avez envie de cette intimité plus profonde qui ne vient qu'en aimant vraiment quelqu'un.

Au fil du temps, le sexe et l'intimité peuvent être les choses que vous abandonnez en premier. D'autres choses vous gênent, vous vous désynchronisez avec votre partenaire et vous perdez l'habitude de l'intimité et dans l'habitude de la négligence.

Vous pouvez commencer à vous dire que votre partenaire ne vous trouve plus attirant et vous pouvez commencer à le croire. Cela peut conduire à une habitude de ressentiment, à éviter l'intimité et à un manque d'étincelle.

Mais, pourquoi ne pas divorcer ?

Parce que vous pouvez absolument rallumer la flamme ! Intimité n'a pas besoin d'être la dernière goutte. Cela devrait faire partie de la relation et la raison de ne pas renoncer au mariage.

Essaye ça: Reconstruire une bonne intimité et des habitudes sexuelles. Tenez-vous la main, étreignez-vous, embrassez-vous, touchez-vous en marchant. Ces petites connexions physiques peuvent aider à en reconstruire de plus grandes.

Ayez des rapports sexuels régulièrement même si vous n'en avez pas envie au début. Vous devez briser les habitudes actuelles d'évitement et reconstruire les schémas de connexion. Présentez-vous souvent pour le sexe et faites en sorte que cela se produise!

Regardez cette vidéo de la psychothérapeute Esther Perel sur raviver le sexe et l'intimité dans votre mariage pour plus d'inspiration. Elle explique comment le désir agit comme un ingrédient pour raviver la flamme.

Se souvenir, toutes les relations demandent du travail. Si vous envisagez sérieusement de divorcer, qu'avez-vous à perdre en essayant ces conseils et outils avant d'arrêter ?

Parmi les autres options utiles, vous pouvez consulter un conseiller conjugal ou un thérapeute pour vous aider, vous et votre partenaire, à résoudre ces problèmes ensemble. Nous avons aussi d'excellents outils ici sur wedding.com qui peut aussi aider à renforcer votre relation !

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