Boosters de communication pour couples - Top 5 des activités à essayer
Dans cet article
- Avoir une conversation structurée
- Jouez à des jeux de langage positifs
- Aller en voyage
- Utilisez la méthode des «trois et trois»
- Partagez vos émotions
- Développer la compréhension avec des exercices de communication relationnelle
Les activités de communication pour les couples mariés sont les exercices que les couples peuvent faire pour améliorer la façon dont ils conversent entre eux.
Des exercices de communication puissants et affirmés pour les couples peuvent contribuer grandement à favoriser un mariage heureux et sain.
Au fur et à mesure que ces activités se déroulent, les compétences en communication sont améliorées et les conjoints apprennent à se comprendre. Bien sûr, les mots sont compris, c'est une donnée, mais lorsque la communication est améliorée, les conjoints apprennent la signification de ces mots. Cela comprend ce que ressent leur partenaire et pourquoi quelque chose est dit.
Trouvez ci-dessous les cinq principales activités de communication pour les couples et commencez par ces activités de communication pour renforcer votre relation.
Top 5 des exercices de thérapie de couple efficaces pour améliorer la communication
1. Ayez une conversation structurée
Le numéro un des 5 meilleurs exercices de communication pour les couples est la conversation structurée. Pour cette activité, prévoyez du temps pour parler avec votre partenaire et sélectionnez un sujet à aborder.
Une fois qu'un sujet est sélectionné, les deux partenaires doivent commencer à converser. Plutôt que de communiquer comme vous le feriez normalement, créez plus de structure dans la boîte de dialogue en en utilisant la mise en miroir, la validation et l'empathie .
La mise en miroir consiste à répéter ce que votre conjoint lui a dit dans vos propres mots d'une manière qui exprime sa curiosité / son intérêt. Valider dans une conversation, c'est transmettre la compréhension.
Un simple «je comprends ce que vous dites» est tout ce dont vous avez besoin. Enfin, l'empathie exprime de l'intérêt pour ce que ressent votre partenaire en disant quelque chose du genre: «Comment vous sentez-vous?»
C'est l'une des meilleures activités pour améliorer les compétences de communication et inculquer un profond sentiment d'empathie entre les couples.
2. Jouez à des jeux de langage positifs
Deuxième sur la liste des amélioration de la relation et les exercices de communication pour les couples sont le jeu du langage positif.
La communication de couple implique de nombreux défis. Un comportement réactif, présomptueux et accusateur est le dernier obstacle à l'amélioration de la communication dans une relation.
C'est l'un des puissants exercices de communication où les couples doivent remplacer le langage négatif par un langage positif.
La prochaine fois que vous êtes sur le point de dire quelque chose de négatif à votre partenaire à propos de ses actions ou de son comportement, arrêtez-vous et trouvez une façon plus positive de faire passer votre message.
Cela rend les individus plus conscients de la façon dont ils communiquent et peut inverser les modèles de communication négatifs.
Une personne ne veut jamais apparaître comme accusatrice ou critique envers la personne qu'elle amour .
De telles activités de communication pour les couples mariés aident à briser les habitudes de communication toxiques et négatives dans une relation.
3. Partir en voyage
Les exercices de communication les plus efficaces et amusants pour les couples consistent à partir en voyage ensemble.
Planifier et partir en voyage est en fait un des couples thérapie exercice pour améliorer la communication. C'est une journée ou plus de temps seul dans un environnement nouveau et passionnant.
La communication entre les couples peut devenir stressante lorsque la monotonie entre en jeu. De telles activités de communication donnent aux couples le répit dont ils ont tant besoin dans l'ornière quotidienne de la routine.
La raison pour laquelle cette activité est si efficace est qu'elle permet aux couples de se détendre et de se détendre. S'évader améliore la communication. Lorsque le stress est supprimé de l'équation, des choses étonnantes se produisent. Afin de construire communication dans les relations , des activités qui favorisent le soulagement du stress sont nécessaires.
Cela permet aux partenaires de se concentrer tout en conversant et en se connectant à un niveau plus profond. Le processus de planification et d'arriver à votre destination présente également des opportunités de communiquer plus efficacement.
Les exercices de communication pour les couples mariés permettent aux couples de communiquer et de fonctionner en équipe. Ne passez pas votre temps à des activités qui vous empêchent de communiquer les uns avec les autres.
Concentrez-vous plutôt sur des exercices ou des activités lors de votre escapade qui vous mettent tous les deux en mesure de travailler sur une communication positive.
Ces escapades servent également le double objectif d'exercices de communication pour les couples mariés pour aider à rétablir la connexion et la confiance mutuelle dans la relation, perdue dans les affres de la routine et des responsabilités quotidiennes.
4. Utilisez la méthode des «trois et trois»
Les exercices de communication conjugale pour les couples visent à renforcer la relation amoureuse entre les couples et à améliorer la communication conjugale.
Dans cet exercice, les deux partenaires doivent recourir à un endroit calme et faire une liste de trois choses qu'ils aiment et n'aiment pas chez leur conjoint. Ensuite, présentez la même chose à votre conjoint.
Lorsque votre partenaire les lit, félicitez-les pour leurs qualités et expliquez pourquoi vous n'aimez pas les autres points. Bien sûr, les deux partenaires ne doivent jamais être offensés et prendre bien en compte les commentaires.
L’exercice «Trois et trois» s’est avéré être l’un des activités de communication efficaces pour les couples car il contribue à renforcer la communication.
Un autre exercice de communication pour les couples auquel les conjoints doivent s'adonner est de partager leurs émotions entre eux.
Pour beaucoup, cela peut ne pas venir facilement et peut prendre des années pour que les deux partagent facilement leurs sentiments. Pour encourager et nourrir votre mariage, partez en retraite pour couples et exprimez vos émotions les plus profondes et votre côté vulnérable à l’autre.
Cela aidera à comprendre votre partenaire et rendre le mariage plus fort.
L'apprentissage et le respect de ces exercices de communication en couple peuvent aider les couples à faire face à des problèmes délicats. Parfois, une mauvaise communication fait bien plus que limiter votre capacité à gérer les problèmes courants.
Les exercices de communication de couple sont votre meilleur moyen de construire et de maintenir une bonne relation.
Développez votre compréhension avec des exercices de communication relationnelle
Les problèmes de communication affaiblissent les liens.
Les exercices de communication relationnelle aident les couples à comprendre les styles de communication de l’autre et à développer un style plus fort et plus affirmé qui permettra aux deux partenaires de se sentir respectés, appréciés et entendus.
Quelques techniques de communication supplémentaires pour les couples
- Ne pas parler en même temps que votre partenaire et écouter pour comprendre et ne pas réagir.
- Ne perdez pas de vue l'objectif final à l'esprit. Communiquez pour créer un lien d'amour fort et ne pas le casser.
- Surveille ton langage . Abstenez-vous de nommer ou de servir les péchés du passé encore et encore dans le présent.
- Visez à atteindre apprendre les peurs, les objectifs, les valeurs et les rêves de chacun lors de la communication. Observez et apprenez-en davantage sur les personnalités de chacun.
- Pratiquez les exercices relationnels suivants pour la communication des couples pour résoudre des disputes inachevées ou évaluer le bonheur de votre mariage.
- actif et écoute ininterrompue ,
- en portant lentilles de contact ,
- étendre étreindre et câliner plus souvent,
- allouer du temps pour relation hebdomadaire ouenregistrement de mariage
Il peut être utile de lire sur jeux de communication pour couples qui peuvent aider à résoudre les problèmes de communication dans un mariage et des conseils pour faciliter communication efficace entre les couples .
Pratiquer ces exercices de communication efficaces pour les couples vous permettra de profiter d'un nouveau niveau de compréhension. Pour plus d'aide à la communication pour les couples, il est également conseillé de se connecter avec un professionnel pour résoudre tout problème relationnel profondément ancré.
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