Guérir les relations après la rupture et la réconciliation

Toutes les ruptures ne sont pas éternelles. Parfois, vous vous séparez de quelqu'un, mais vous réalisez que vous voulez arranger les choses avec lui. Pour certains couples, la scission est délibérée pour leur donner le temps de déterminer ce qu'ils veulent - et ils découvrent que ce qu'ils veulent, c'est être ensemble.

Se remettre ensemble après une rupture est difficile, cependant. Les émotions sont vives et vous pourriez vous sentir brutal, avoir peur de votre avenir et savoir si les choses seront différentes. temps.

Reconstitution à relation après une rupture nécessite beaucoup de travail, mais les relations de guérison créent un espace où l'équilibre et l'harmonie coexits pour soutenir progressivement le processus de guérison. Et une fois le le processus de guérison est terminé, vous pouvez trouver des moyens de raviver un relation après une rupture et rallumer la flamme perdue entre vous deux .

Selon un intéressant enquête réalisée sur des couples qui sont revenus avec leur ex, 68% des personnes ont déclaré qu'elles pensaient que leur ex et eux-mêmes avaient mieux réussi à résoudre les problèmes qui avaient affecté leur relation et qu'ils s'étaient également améliorés en tant que personne. Il est donc facile de voir que se ressaisir nécessite un peu de travail acharné qui peut grandement contribuer à rétablir la relation.

Si vous vous êtes remis ensemble après une rupture, voici quelques idées de relations de guérison pour vous aider à vous remettre ensemble après une rupture.

1. Soyez sur la même longueur d'onde

Être sur la même longueur d'onde est la première étape pour reconstruire votre relation et se remettre ensemble après une rupture. Le plus important est de vous assurer que vous êtes tous les deux enthousiasmés par la possibilité de raviver votre relation . Si l’un d’entre vous n’est pas sûr, vous rencontrerez bientôt des problèmes.

Cependant, il ne s’agit pas seulement de guérir les relations, de trouver des moyens comment réparer une relation après une rupture , et tous deux voulant se réconcilier. Il est important que vous soyez tous les deux sur la même longueur d'onde sur les grandes choses: mariage, enfants, où vivre, style de vie. Si ce n'est pas le cas, vous devrez trouver un compromis avec lequel vous pourrez tous les deux vivre heureux.

2. Prenez un engagement ferme

Rompre et se remettre ensemble pour reconstruire une relation est un travail difficile, et un un certain niveau d'engagement est requis . Si l'un de vous hésite, la reconstruction est difficile. Après tout, une grande partie de la guérison de votre relation est la confiance, et cela commence par la confiance que vous y êtes tous les deux sur le long terme.

Discutez sérieusement avec votre partenaire et assurez-vous que vous êtes tous les deux à 100%. Si l'un de vous a des doutes, parlez-en avant de commencer réparer votre relation .

3. Regardez ce qui ne va pas

Dans le cadre du processus de guérison des relations, si vous voulez que les choses se passent bien cette fois, vous devez regarder ce qui n'a pas fonctionné la dernière fois. Il n’est pas facile de voir où votre relation a échoué, et cela suscitera des sentiments douloureux, mais c’est une étape nécessaire et que vous pouvez franchir ensemble.

Il n'y a pas besoin de blâme ou de colère . Soyez juste honnête avec vous-même et votre partenaire sur ce qui a mal tourné la dernière fois et sur ce qui devrait être différent pour un meilleur résultat cette fois.

4. Apprenez à communiquer

Comment réussir à se remettre ensemble après une rupture?

La communication est la réponse à la question ci-dessus. En réalité, bien la communication est la clé pour reconstruire toute relation. De solides compétences en communication vous donnent les outils nécessaires pour vous parler ouvertement, honnêtement et sans jugement.

Pratiquez les compétences d'écoute active . Si vous le souhaitez, vous pouvez régler une minuterie et laisser chaque personne prendre la parole pour parler de ses préoccupations. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'étiqueter qui est en faute. Apprentissage posséder vos sentiments et les exprimer sans blesser votre partenaire est un autre aspect d'une bonne communication.

5. Soyez un joueur d'équipe

Toute relation est un effort d'équipe. Si les choses étaient difficiles avant votre séparation, il y a de fortes chances que votre relation devienne un champ de bataille. Vous aviez probablement l'impression que votre partenaire était votre adversaire la plupart du temps.

Guérir les relations signifie redevenir une équipe. Quel que soit le problème auquel vous êtes confronté, n'oubliez pas que vous y faites face ensemble. Votre partenaire est juste cela: votre partenaire . Si vous apprenez à affronter les choses ensemble pendant la guérison après une rupture, cette fois-ci sera beaucoup plus fluide que la dernière fois.

6. Ralentissez les choses

C'est une impulsion naturelle d'essayer de reprendre là où vous vous êtes arrêté, mais ce n'est pas nécessairement la meilleure chose pour votre relation. Il y a de fortes chances qu'avant de vous séparer, vous vous sentiez embourbé par les combats, la négativité et la douleur. Cela ne disparaît pas simplement.

Au lieu d'essayer de coller un pansement et d'agir comme si de rien n'était, pourquoi ne pas reculer de quelques pas? Retrouvez la beauté de la datation et de se connaître à nouveau. Faites de longues promenades ou dînez en amoureux. Peut-être même tarder à se recoucher ensemble. Apprenez à vous connaître à nouveau et bâtissez sur cela.

7. Rétablissez la confiance

Apprendre à guérir après une rupture est en effet assez difficile. Mais il est plus difficile de croire que tout ira bien après une séparation . C'est tout à fait normal de ressentir cela. Au lieu d'essayer de forcer la confiance, prenez le temps de la laisser se reconstruire et de trouver des moyens de réparer une relation après une rupture.

Il y a plusieurs façons pour vous aider à reconstruire la confiance: avoir un pacte «sans secret», avoir un cœur à cœur régulier, vous assurer de tenir vos promesses et vérifier les uns avec les autres tous les jours.

8. Réinventez votre relation

Votre relation n'a pas à ressembler à ce qu'elle était avant votre rupture. C'est un nouveau départ et une chance pour vous deux de décider à quoi vous voulez que votre relation ressemble maintenant.

Réservez quelques heures, allumez des bougies, ouvrez votre boisson préférée et parlez-vous de ce que vous attendez de votre relation cette fois-ci. Visualisez un avenir que vous pouvez imaginer partager, puis demandez quelles mesures vous pouvez prendre dès maintenant pour aider cet avenir à devenir une réalité. Et apprenez à vous remettre ensemble après une rupture.

Rompre et se remettre ensemble change une relation, mais cela ne doit pas être une mauvaise chose. C'est votre chance de le reconstruire d'une manière qui vous convient tous les deux. Là encore, vous devez savoir combien de temps après une rupture pour vous remettre ensemble. Soyez patient et évitez de vous précipiter dans le processus de guérison si vous souhaitez en attendre un résultat positif.

Guérir après la rupture et le maquillage est possible. Prends ton temps, être honnête les uns avec les autres , et profitez de cette chance pour construire quelque chose de beau à partir de ce qui a été cassé. Après tout, les couples bénéficient de relations de guérison.