Qu'est-ce que la thérapie post-divorce et comment aide-t-elle ?

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Les conseils post-divorce doivent sembler bizarres ou inutiles pour certains. La plupart du temps, nous sommes familiers avec la thérapie ou les conseils pour essayer de sauver votre mariage, n'est-ce pas ?

Cependant, la thérapie post-divorce ne consiste pas à essayer de sauver la relation. Il s'agit d'apprendre à être plus que courtois avec votre ex-conjoint, surtout lorsqu'il y a enfants concernés.

C'est la meilleure chose que vous puissiez faire non seulement pour vous-mêmes en tant que deux adultes qui étaient amoureux, mais pour être toujours des parents efficaces et efficaces pour vos enfants.

Qu'est-ce que l'accompagnement post-divorce ?

Le conseil post-divorce est un type de thérapie qui a été conçu pour les couples qui ont déjà finalisé leur processus de divorce et sont prêts pour la prochaine étape.

Alors que pour certains, cela signifie qu'ils doivent vivre leur vie séparément, certains couples ont encore besoin d'entrer en contact, surtout lorsqu'ils ont des enfants.

La thérapie post-divorce abordera différentes questions; ce sont les questions qui n'ont pas été abordées lors de la procédure de divorce.

Au cours d'une procédure de divorce devant un tribunal, il est normal de ressentir de la colère, d'avoir des problèmes de communication et des sentiments de confrontation.

Maintenant que la décision est définitive et que les deux sont prêts à se concentrer sur l'avenir, la thérapie de couple post-divorce est souvent conseillée.

Consultation post-divorce

La thérapie post-divorce peut résoudre de nombreux problèmes non résolus, et certains des plus courants sont :

  1. La relation entre ces deux personnes qui étaient partenaires . Après tout le processus, la colère et les discussions, où en sont-ils ?
  2. Quelles seraient leurs options lorsqu'il s'agit de redéfinir leur relation et les différences, surtout lorsqu'il s'agit de coparentalité et de parentalité parallèle ?
  3. Fixer des limites appropriées pour chaque membre de leur famille . Ils doivent considérer que la situation est maintenant différente et que, lorsqu'ils se remarieront tous les deux, ils auront des familles recomposées. Il est essentiel de définir des attentes, des rôles et des limites appropriés.
  4. Être capable d'avoir une communication ouverte. Comme tout autre programme de thérapie, les séances de thérapie post-divorce se concentreront également sur la manière dont chaque individu abordera sa volonté de s'ouvrir et de régler les problèmes passés.
  5. Les questions de conseil en divorce incluront également leur être prêt à repartir à neuf . C'est pour les couples qui ont eu de graves problèmes dans le passé; le plus souvent, la thérapie comprendra également Récupération d'un traumatisme de divorce .

Thérapie après le divorce - comment ça aide?

La thérapie post-divorce est fortement recommandée pour aider à guérir, à passer à autre chose et à mieux comprendre comment, même si vous n'êtes pas ensemble, vous pouvez toujours être tous les deux de bons parents.

Quelle thérapie utiliser pour consultation post-divorce peut différer d'une personne à l'autre, mais chaque programme vise à :

Aidez-les à se pardonner

Après ledit divorce, il est normal d'être encore ébranlé, surtout quand on ne sait pas par où commencer. Il est également juste de ressentir à nouveau du ressentiment et de la douleur, et c'est pourquoi la thérapie post-divorce est vitale.

Le programme de conseil vous aidera à accepter ce qui s'est passé et vous aidera à ouvrir votre cœur au pardon.

Sans cela, chaque individu ne pourra pas avancer et être prêt pour le chapitre suivant.

Aidez-les à accepter le changement et à profiter de la vie

Aidez-les à accepter le changement et à profiter de la vie

Certaines personnes sentent et pensent qu'elles ne pourront jamais retourner à leurvieux moi heureux après le divorce.

Certaines de ces personnes sont celles qui ont subi des abus, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

Après acceptation, vous devez commencer ramasser les morceaux cassés et continuez votre vie. Il ne sert à rien de s'attarder sur le passé. La vie est toujours belle.

Aidez-les à commencer à guérir et à recommencer à aimer

Un autre problème très courant dans après le divorce La thérapie consiste à aider une personne à passer à autre chose et à réaliser qu'elle ne devrait jamais renoncer à l'amour.

Pour quelqu'un qui est en couple depuis si longtemps, être à nouveau sur la scène des rencontres peut être trop écrasant, sans parler des problèmes de confiance et de toutes les autres choses qui vous habitent encore à l'esprit.

Pardonnez-vous - aimez-vous

Quelle est la meilleure approche si vous voulez avoir une vie meilleure après le divorce ? Que diriez-vous de comment tirer le meilleur parti de votre thérapie post-divorce ?

Vous devez savoir comment jeter tout cet excédent de bagages – de la colère à la culpabilité. Pardonnez-vous pour pouvoir vous aimer à nouveau.

Aide à mieux vivre en coparentalité

Maintenant, l'aide la plus importante qu'une thérapie post-divorce puisse apporter est de vous aider, vous et votre ex, dans la coparentalité.

Cette fois, mettez de côté toutes vos différences et votre passé.

Vous n'êtes plus mari et femme, mais vous restez parents, et les personnes les plus touchées par le divorce sont vos enfants.

Contrairement à de nombreuses opinions, les enfants peuvent tout de même avoir une famille entière, élargie même si leurs parents sont plus ensemble en tant que couple marié.

La mère et le père doivent apprendre par cœur comment élever correctement leurs enfants. Les deux parents doivent être prêts à travailler ensemble pour l'avenir de leurs enfants.

Dans tous les cas où l'un des parents aura la garde complète, il existe également des programmes dédiés qui visent à aider les parents isolés à savoir comment élever leur enfant de manière appropriée.

Des systèmes de soutien sont également disponibles localement si, par exemple, vous recherchez un thérapeute de divorce local à New York ou même dans n'importe quel État, recherchez sur Internet et vous pourrez trouver les meilleurs dans votre région.

Il existe de nombreux professionnels, alors ne vous sentez pas seul dans cette situation. N'ayez pas peur de suivre une thérapie et des conseils après le divorce, car c'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous et vos enfants.

En reconnaissant et en obtenant l'aide de professionnels, vous réduisez vos chances d'être frustré au fil du temps, et cela vous aidera à affronter votre avenir avec confiance.

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