Gut Instinct in Relationships: Comment faire confiance à votre intuition

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Dans cet article

Vous avez peut-être entendu parler des instincts intestinaux et vous vous êtes demandé s'il fallait leur faire confiance, surtout lorsqu'il s'agit de questions de cœur. Beaucoup de gens se fient à leur instinct dans les relations pour plusieurs raisons.

Continuez à lire pour obtenir des informations sur les instincts intestinaux et savoir si vous pouvez vous y fier. Ce que vous découvrirez pourrait vous surprendre !

À quoi ressemble l'instinct intestinal?

Si vous souhaitez comprendre ce qu'est une intuition, vous n'êtes probablement pas seul. De plus, vous voulez probablement savoir ce que vous ressentez lorsque vous le vivez. Savoir à quoi cela ressemble est crucial pour comprendre sa signification.

Essentiellement, un instinct donne l'impression que vous faites la bonne chose. Vous pouvez penser qu'il est juste de faire quelque chose sans tenir compte de la logique. Par exemple, si vous avez l'instinct que c'est votre partenaire, vous pouvez décider de faire le relation plus sérieuse .

En d'autres termes, une intuition est une sensation que vous pourriez ressentir physiquement dans votre corps, ou cela peut donner l'impression qu'une petite voix vous encourage. Quoi qu'il en soit, c'est quelque chose que vous devriez écouter car cela peut vous aider à prendre une décision.

Vous pouvez aussi l'appeler intuition , ce qui peut vous aider à prendre des décisions sans avoir de preuve scientifique ni de raison concrète. Il n'est pas nécessaire d'avoir des raisons spécifiques pour prendre certaines décisions, en particulier lorsque l'on fait confiance à son instinct dans les relations.

Faut-il se fier à son intuition ?

Parfois, une réaction instinctive est la première chose que vous penserez et ressentirez dans une situation. Vous devriez faire attention à cela, car cela pourrait être la façon dont votre esprit vous protège contre les blessures.

Études ont montré un lien entre le cerveau et l'intestin, où l'état mental d'une personne a un impact direct sur le fonctionnement de son intestin réel. Ce fait peut vous donner une idée de la raison pour laquelle cela s'appelle un instinct intestinal, étant donné que votre intestin peut interagir directement avec votre cerveau.

Une fois entendu, s'adresser à votre intuition pour vous dire quoi faire sera plus facile à l'avenir. Le psychologue cognitif Dr Gary Klein, dans son livre «Le pouvoir de l'intuition», explique que l'intuition est une compétence acquise que tout le monde peut maîtriser avec la pratique. Ce n'est pas quelque chose que vous avez ou que vous n'avez pas.

L'instinct est-il réel dans les relations ?

En plus d'utiliser votre instinct dans votre vie quotidienne, cela peut également être utile dans les relations. Lorsque vous suivez votre instinct dans les relations, cela peut vous conduire vers le véritable amour et vous éloigner des mauvais partenaires.

Les sentiments intestinaux sont réels et ils peuvent vous aider à naviguer dans les relations. Vous devrez toujours tenir compte de toutes les preuves à l'appui de votre instinct avant de prendre la meilleure décision. Mais faire confiance à votre instinct dans les relations de toutes sortes est toujours la bonne décision.

Si votre instinct s'est avéré vrai pour vous une fois, vous devriez voir si c'est toujours le cas. C'est peut-être le cas, alors autant continuer à lui faire confiance !

Pourquoi devriez-vous faire confiance à votre instinct quand il s'agit d'amour ?

Couple triste se regardant sur fond blanc

Gardez à l'esprit qu'un instinct reste un instinct. Un instinct est quelque chose avec lequel vous êtes né, comme dans le cas de la peur. D'une manière générale, personne n'a besoin de vous dire d'avoir peur de quelque chose ; vous êtes juste.

Si votre instinct sent quelque chose ne va pas dans votre relation , vous feriez peut-être mieux de l'écouter, même si vous avez l'impression que la relation se passe bien. Il y a preuve qu'un sentiment instinctif est un bon assistant pour décider de situations particulières.

Lorsque vous écoutez votre instinct dans les relations, il peut être en mesure de vous guider. Par exemple, si votre instinct vous a dit que vous aimiez quelqu'un lorsque vous l'avez rencontré et que vous êtes maintenant marié, vous pouvez faire confiance à votre instinct.

De plus, en ce qui concerne les relations, vous avez besoin de toute l'aide possible. Lorsque vous pouvez faire confiance à votre instinct, il peut être plus facile de savoir si vous prenez des décisions éclairées.

15 Façons de faire confiance à votre instinct dans une relation

Une fois que vous avez déterminé que vous voulez commencer à faire confiance à votre intuition dans les relations, vous ne savez peut-être pas par où commencer. Il peut être difficile de reconnaître si c'est votre instinct ou votre préjugé qui vous pousse vers une direction particulière. Par conséquent, il est difficile de lui faire confiance.

Mais un instinct est un sentiment distinct que vous pouvez apprendre à identifier et à faire confiance en gardant certaines choses à l'esprit.

Voici un aperçu de 15 façons de faire confiance à votre instinct dans les relations :

1. Videz votre esprit

Lorsque vous essayez de déterminer ce que votre instinct vous dit, faites ce que vous pouvez pour vider votre esprit. Essayez de vous désintoxiquer mentalement dans une pièce calme où votre esprit n'est pas distrait par d'autres pensées et tâches.

L'esprit est submergé d'informations et de stress à l'ère numérique, ce qui rend plus difficile la concentration sur vos instincts. Par conséquent, Lifestyle Coach Amanda Robinson, dans son livre «Declutter», parle de la nécessité de vider votre esprit pour vous détendre et prendre de meilleures décisions.

2. Prenez du temps

Donnez-vous suffisamment de temps pour réfléchir attentivement à ce que votre instinct essaie de vous dire. N'essayez pas de vous précipiter. Prendre du temps vous donnera la chance de prendre de meilleures décisions. Vous pourriez considérer la première pensée ou le premier sentiment que vous avez eu et réfléchir à ce que cela signifie concernant votre relation.

3. Parlez à quelqu'un

Si vous ne savez pas si faire confiance à votre intuition à propos de quelqu'un est une bonne idée, vous voudrez peut-être d'abord en parler à quelqu'un de confiance dans votre système de soutien. La personne à qui vous parlez pourrait offrir des conseils et fournir un autre point de vue, ce qui pourrait être inestimable.

4. Parlez à un thérapeute

Jeune femme parlant avec son thérapeute au bureau

Si vous n'avez personne à qui vous aimeriez parler de votre instinct dans les relations, vous pouvez parler à un thérapeute Au lieu. Ils vous offriront des conseils professionnels pour déchiffrer vos instincts ou vous en apprendront davantage sur la confiance en vous.

Parfois, il est difficile d'aller voir un thérapeute avec vos doutes, mais la thérapeute Lori Gottlieb, dans le livre 'Peut-être devriez-vous parler à quelqu'un : un thérapeute', montre comment elle a pu aider ses patients à résoudre divers problèmes simplement en leur parlant.

5. Écrivez-le

Une autre chose que vous pouvez faire est d'écrire comment vous vous sentez. Cela peut vous aider à mettre vos pensées sur papier pour comprendre ce qui se passe et ce que vous voulez faire. Envisagez de garder vos pensées dans un journal unique.

Études ont montré que la journalisation de vos sentiments peut vous aider à les trier et à être thérapeutique. Écrire vos sentiments et vos expériences peut aider les individus à mieux comprendre leurs instincts.

6. Comprendre vos sentiments

Indépendamment de ce que votre instinct vous dit, essayez de comprendre ce que vous en pensez. Votre instinct peut vous diriger d'une manière que vous n'aimez pas. Dans ce cas, vous devez prendre le temps de comprendre pourquoi vous voulez aller à l'encontre de votre instinct et si c'est une bonne idée.

D'un autre côté, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez suivre votre instinct et à ce que cela peut signifier pour votre relation. Penser à l'autre alternative pourrait vous aider à faire plus facilement confiance à votre instinct.

7. Pas de jugements instantanés

Même si une réaction instinctive peut survenir immédiatement, cela ne signifie pas que vous devez agir immédiatement. Donnez-vous le temps de réfléchir à toutes vos options, puis décidez de quelque chose qui vous convient.

8. Prenez un temps raisonnable

Ne prenez pas trop de temps non plus. Face à une décision concernant l'instinct viscéral dans les relations, vous vous devez, à vous-même et à votre partenaire, de prendre des décisions dans un délai raisonnable.

Si vous avez besoin de savoir si vous voulez les dater, ils ne devraient pas avoir à attendre des semaines pour votre réponse.

9. Remarquez la réaction de votre corps

Un autre aspect d'une intuition est la partie intestinale. Vous devriez être capable de sentir dans votre intestin si quelque chose ne va pas ou si quelque chose ne va pas. Cela peut prendre un certain temps pour comprendre si c'est votre instinct ou autre chose.

Lorsque vous sentez que c'est un instinct, assurez-vous de faire attention à votre corps. Si une personne vous fait battre le cœur et vous fait mal à l'estomac, cela signifie probablement que vous l'aimez. N'ignorez pas ces sentiments.

10. Ne réfléchissez pas trop

Vous pourriez vous demander si vous avez un pressentiment si c'est vrai ? Habituellement, si vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas dans une relation, vous pouvez lui faire confiance. Mais ce n'est pas toujours le cas. Réfléchissez bien avant de prendre une décision. Mais ne réfléchissez pas trop fort ou trop longtemps.

Vous devez choisir, et votre corps vous fait probablement savoir comment vous devriez le faire. Les instincts intestinaux sont un conseiller influent dans les relations amoureuses s'ils sont utilisés de la meilleure façon. Trop réfléchir les choses ne feront que vous confondre davantage et vous feront douter de votre intuition.

11. Déterminez vos besoins

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Alors que vous réfléchissez à ce que votre instinct vous dit, réfléchissez à ce dont vous avez besoin et à ce que vous voulez d'une relation spécifique. Si vous n'obtenez pas ce que vous voulez et que votre instinct vous soutient là-dessus, il est peut-être temps de passer à autre chose.

La satisfaction de vos besoins est toujours importante.

12. N'ignorez pas votre instinct

Faites de votre mieux pour ne pas ignorer votre instinct, surtout lorsque vous considérez l'instinct instinctif dans les relations. Si vous continuez à ignorer vos intuitions, vous ne pourrez peut-être plus dire ce qu'elles sont. N'oubliez pas que votre instinct est votre superpuissance.

Vous pourriez même prendre des décisions qui peuvent être nuisibles si vous ne tenez pas compte de ce que votre corps et votre intestin ressentent à leur sujet. Il vaut mieux écouter son instinct au lieu de s'en rendre compte trop tard.

13. Vérifiez votre parti pris

Si vous avez décidé d'écouter votre instinct, vérifiez également vos préjugés. Faites-vous seulement confiance à votre instinct parce qu'il vous dit quelque chose que vous voulez faire ? Que ferez-vous quand il vous dira de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire ?

Assurez-vous de tenir compte de ces éléments avant de décider de la marche à suivre face à une situation spécifique. Vous devez faire ce qui vous convient et non quelque chose de pratique.

14. Regardez les preuves

Même si beaucoup de gens pensent qu'il est valable de considérer l'instinct viscéral dans les relations, il est également utile de penser à tout le reste. Pensez à toutes les preuves devant vous pour combiner l'instinct avec le soutien de la logique.

Par exemple, si votre instinct vous dit de mettre fin à votre relation , regardez les preuves. Demandez-vous, êtes-vous toujours en train de vous battre et de ne pas être entendu par votre compagnon ? Ce sont tous des indices que la relation doit changer. Lorsque les preuves confirment votre instinct, vous avez votre réponse.

15. Soyez honnête avec vous-même

Ne cherchez pas d'excuses pour une personne ou une situation parce que vous ne voulez pas que ce que vous ressentez soit vrai.

Si votre intuition à propos d'une relation est différente de ce que vous voulez pour votre relation, cela ne signifie pas que votre instinct est mauvais. Cela aiderait si vous considériez votre intuition.

Apprenez-en plus sur l'intuition qui se cache sous nos couches de logique avec cette vidéo :

Conclusion

Si vous avez déjà entendu dire que vous devriez écouter votre premier instinct ou vos premières pensées sur un sujet, cela fait référence à une réaction viscérale ou à un instinct viscéral. Cela peut vous aider dans pratiquement tous les aspects de votre vie et de votre prise de décision, en particulier les relations.

Lorsque vous faites de votre mieux pour suivre votre instinct dans les relations, vous devrez peut-être en savoir plus sur la confiance en votre intuition. Suivez les conseils donnés ici pour vous aider à prendre les meilleures décisions avec l'aide de votre instinct.

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