Se renouveler en tant qu'individu et en tant que couple

La vie peut être rapide et furieuse ! Rempli d'expériences les plus incroyables, de moments déchirants à couper le souffle et d'agitation quotidienne ! Au milieu de tout cela, il y a des moments pour se connecter là où nous trouvons un but individuel, du plaisir et ces choses que nous appelons les nôtres. Mariés ou célibataires, à mesure que nous vieillissons, les transitions et les expériences de vie recréent notre personne et nos partenariats avec les autres.

Un matin, je me suis réveillé et je me suis senti déconnecté.

Déconnectée de moi-même, de mon environnement et de mon mari. Je me suis retrouvé connecté à mes enfants, à ce qu'ils faisaient d'instant en instant, à la façon dont je pouvais répondre à leurs besoins et aux besoins de leur communauté scolaire et de leurs activités parascolaires, mais à la fin de la journée, alors que je posais la tête, je pensais… qui est cette personne à côté de moi, et qui suis-je ? En tant que thérapeute, travaillant avec des couples, je devrais savoir comment faire cela, et savoir comment le faire bien, n'est-ce pas ? Mauvais.

Nous sommes tous humains, et la déconnexion qui se produit au milieu des relations, du mariage, des enfants qui grandissent, du travail ettravailler pour donner du temps aux autres, le je et le nous, que nous faisions autrefois très bien, se perdent. A qui la faute ? Personne ! C'est le milieu de la vie, la partie la plus difficile, où chacun de nous travaille dur pour garder la tête haute autant que possible et continuer à charger la montagne. La montagne de nombreuses obligations, émotions et activités, et ces jours d'aller dîner, se transforment en jours qui se terminent, endormis sur le canapé dès que les enfants sont enfin au lit. C'est le moment de la vie où, en tant que femmes et hommes, nous aspirons à nous reconnecter à nous-mêmes et à nos intérêts individuels, et aux raisons pour lesquelles nous nous sommes choisis, mais en réalité, c'est peut-être la dernière sur la liste des choses à faire.

Les êtres humains sont « soi-disant » construits par paires.

Nous sommes censés nous connecter avec un autre, nous sommes censéstrouver un partenaire, faire l'expérience de la vie avec tout ce que cela peut apporter et être capable de se connecter d'une manière inconditionnelle et soutenue. Ce n'est cependant pas la réalité et le supposé, nous avons été nourris ou non en grandissant, se transforme en une tâche fastidieuse, une liste de contrôle parfois ajoutée au jour le jour. Le rappel, je suis un particulier d'abord !!

Je m'assieds en face de mes clients et je demande ce qui vous a réuni, quels ont été les tournants. Et où voulez-vous être… C'est une question chargée parce qu'il faut réfléchir, se remémorer et être présent, et toutes ces pièces prennent du temps, de l'énergie et de l'émotion. Et comment puis-je répondre à cela alors que je n'ai pas le temps pour aucune de ces choses.

Nous étions tous quelqu'un d'assez incroyable en tant qu'individus, et s'associer avec un autre était censé nous rendre encore plus incroyables. La partie que nous oublions, cependant, est la partie la plus importante, la partie qui, si nous la reconnaissons vraiment, semble égoïste et improductive. Qui suis je? et par où commencer ?

Communication

La communication est quelque chose que la plupart d'entre nous pensent bien faire, et en fin de compte, nous faisons le strict minimum, l'interaction ou la conversation de base pour vérifier. Comment s'est passée votre journée ? Comment vont les enfants? Qu'y a-t-il pour le dîner ? Nous commençons à perdre de vue les moments utiles et les moments profonds,communication efficacequi nous permet non seulement de vérifier avec nous-mêmes, mais avec notre partenaire, et d'une manière qui engage l'émotion, étant dans le présent, etcréer de l'intimiténon seulement avec nous-mêmes, mais avec ceux avec qui nous voulons tant nous sentir connectés. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes assis en face de votre partenaire et avez vraiment parlé de ce que vous vouliez, de qui vous étiez, de qui nous sommes ? et comment vous avez non seulement changé en tant qu'individus au fil du temps, mais en tant que couple sans parler des enfants, du travail et de la planification des repas. C'est difficile et peut être inconfortable, mais c'est tellement important pour la connexion et la croissance.

Tu étais un je, avant d'être un nous,

Prendre le temps de reconnaître cela lorsqu'il y a plus d'espace que vous ne le souhaiteriez n'est pas seulement bénéfique, c'est essentiel. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes regardé dans le miroir et demandé qui suis-je maintenant, cette personne incroyable que j'ai perdue un peu, mais je travaille pour communiquer efficacement les besoins, les souhaits et les désirs, d'une manière qui élève moi d'abord, pour être le meilleur moi possible dans un partenariat et une famille. Pour être vraiment présent et communiquer efficacement les choses qui se connectent,se reconnecter, et créer une croissance continue, il faut prendre le temps d'être encore dans l'inconfort du changement, et ouvert à prendre le risque que moi, nous soyons différents.

Prendre le temps de s'arrêter et de reconnaître comment la communication, la réflexion et le fait d'être dans l'instant présent peuvent transformer ces questions en réponses pour un moi renouvelé, un nous renouvelé.

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