Vivre avec des membres toxiques de la famille

Dans cet article

• Lâcher prise sur une famille toxique n'est pas si facile
• Vous vous sentez sombre chaque fois que vous êtes avec eux
• La communication est morte
• Prendre des précautions supplémentaires
• Apparaissant comme une personne prétentieuse
• Renforcer les peines
• Rejetant vos sentiments
• Comparaisons

Partager une relation de sang avec des gens ne leur donne pas une carte gratuite pour faire ce que leur cœur désire. Faire de votre famille une priorité est applicable dans les situations où l'amour n'est pas conditionnel, les mouvements ne sont pas limités et les comportements ne sont pas surveillés.

Si quelqu'un en dehors de votre famille vous fait des ravages, vous avez la liberté de vous en séparer, mais s'il s'agit d'un membre de la famille, c'est impossible !

Vous pouvez choisir vos amis et les quitter lorsque vous apprenez que votre paix mentale est en jeu, mais vous ne pouvez pas faire cela avec les membres de votre famille car vous ne pouvez pas décider dans quel type de foyer vous êtes né. .

Lâcher prise sur une famille toxique n'est pas si facile

Peu à peu, vous en arrivez à accepter votre famille toxique, puis en tant qu'adultes, il devient une simple responsabilité de rester connecté par peur et par culpabilité.

Les plans de dîners forcés et les petites discussions font partie de votre routine, car couper les liens avec une famille toxique devient presque impossible. Indéniablement, la manipulation, le drame, les commentaires durs et le pouvoir de contrôle vous épuisent émotionnellement et mentalement.Faire face aux toxiquesla famille peut avoir un coût, il faut donc en tenir compte. Par conséquent, voici quelques-uns des signes indiquant que vous êtes impliqué dans des relations familiales toxiques.

Vous vous sentez sombre chaque fois que vous êtes avec eux

Vous faire sentir plus mal dans votre peau, écraser votre estime de soi et détruire votre confiance est quelque chose de normal pour vous lorsque votre famille est toxique.

Ils ne laisseraient pas passer une occasion où ils ne vous feraient pas culpabiliser. 'Après ce que j'ai fait pour vous, est-ce ainsi que vous me remboursez?' Ils vous forceraient à entrer dans quelqu'un que vous ne vouliez pas être en premier lieu.

La communication est morte

L'envie de rentrer à la maison et de donner à votre mère des détails sur votre journée n'est pas quelque chose que l'on souhaiterait vivre dans un enfer. Il y aura des jours où vous aurez l'impression que vous ne voulez même pas rentrer chez vous et faire face à votre famille toxique à cause du harcèlement constant et de la négativité qu'ils dégagent.

Prendre des précautions supplémentaires

L'attention est une qualité appréciable, mais lorsque cela implique d'investir trop de son travail émotionnel et de l'éduquer constamment sur les choses, cela devient toxique.

Les adultes sont matures et responsables et devraient être responsables des conséquences de leurs actes ; sinon, ça ne sert à rien. Ce n'est pas votre travail de faire comprendre à votre famille toxique que ce sont des actions et que les mots sont malsains.

Apparaissant comme une personne prétentieuse

Lorsque vous êtes avec quelqu'un que vous aimez profondément, vous ne réfléchissez pas à deux fois avant de le dire.

Vous n'êtes pas censé marcher sur des œufs lorsque vous êtes en compagnie de vos proches.

En présence de membres toxiques de la famille, vous vous retrouverez à plusieurs reprises à filtrer avant de dire et à exposer cette couche qui semble être parfaite et pas si problématique pour le membre de votre famille. Pour ajouter à cela, le chantage émotionnel, le déclenchement de la culpabilité et l'éclairage au gaz sont quelque chose qu'ils feront à répétition, et vous devez faire très attention à afficher votre attitude.

Renforcer les peines

La punition n'est pas mauvaise.

Un enfant ayant un comportement indésirable doit être puni afin qu'il apprenne une leçon et ne répète pas la même erreur. La punition toxique est quelque chose où aucune leçon n'est enseignée. Il est donné par pure colère.

Certains parents, en revanche, seront inutilement durs et puniront sévèrement. C'est être déraisonnablement discipliné. Perpétuer un cycle de punitions sous un jour négatif ne fera que rendre l'enfant éloigné du parent.

Rejetant vos sentiments

Dans une dynamique familiale toxique, vos sentiments ne seraient pas pris en compte.

Les parents affectueux vous écouteront, même s'ils peuvent être en désaccord, mais donner la liberté d'expression à l'enfant est essentiel. Les parents toxiques vous feront taire ou ignoreront complètement vos sentiments et vos opinions, vous faisant vous sentir sans valeur.

Comparaisons

Préférer un frère ou une sœur à un autre est quelque chose que des parents toxiques feraient sûrement.

Les comparaisons constantes avec les frères et sœurs et les bagarres déclenchées sont des choses auxquelles on serait habitué à vivre dans un environnement familial toxique. ' Regarde ton frère aîné - apprends au moins quelque chose de lui. ' ' Votre jeune frère/sœur est plus raisonnable que vous ne le serez jamais. ' Regardez ses notes - pourquoi ne pouvez-vous pas être comme lui ? votre cœur, mais c'est ce que l'on entend dans un environnement familial toxique.

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