11 conseils pour gérer un partenaire émotionnellement instable

Couple triste faisant leurs comptes dans leur salon

Dans cet article

Les relations ajoutent un nouveau sens à la vie. Trouver un partenaire approprié fait souvent ressortir le meilleur de nous. Malheureusement, on peut parfois se retrouver avec un partenaire moins qu'idéal.

Avez-vous vu des signes de partenaire émotionnellement instable ? Ou avez-vous l'impression de laisser libre cours à votre imagination ?

Vérifiez par vous-même pour le savoir définitivement. Cela dictera votre future ligne de conduite.

Avez-vous un partenaire émotionnellement instable ? Vérifiez ces 11 signes

Sortir avec une personne lors de la première étapes d'une relation peut être très amusant. Il y a du plaisir et de l'excitation, et de la nouveauté. Dans tout cela, il est sage d'être conscient de certains signes.

Cela signifie-t-il que vous devez tout mettre en œuvre et enquêter ? Certainement pas! Vérifier certains signes vous donnera des indices si votre partenaire est sujet à une instabilité émotionnelle.

1. S'envole du manche au moindre prétexte

Votre partenaire se met-il en colère de manière incontrôlable pour la moindre des raisons ? Par exemple, vous êtes peut-être sorti et votre commande de nourriture est un peu en retard. Il pourrait y avoir un problème si votre partenaire devient explosif à ce sujet au lieu d'utiliser le le temps de communiquer .

Vous devrez trouver comment gérer un partenaire émotionnellement instable dans ce cas.

2. Sujet à l'éclairage au gaz

Un signe certain d'une relation émotionnellement instable est l'éclairage au gaz de votre partenaire. Ce trait est répandu chez quelqu'un qui n'est pas entièrement stable émotionnellement. Si vous voyez des tentatives de violence psychologique, il est sage de déménager immédiatement.

Vous pouvez apprendre à gérer un partenaire émotionnellement instable plus tard dans de tels cas. La première chose est de protéger votre santé mentale et votre sens de la valeur. Les perdre est un prix énorme à payer dans toute relation.

|__+_|

3. Trop de sautes d'humeur

Heureux et joyeux un moment, boudant le suivant. Et le partenaire ne comprend même pas pourquoi ce changement s'est produit ! Cela vous semble-t-il familier ? Malheureusement, il s'agit d'un comportement régulièrement observé chez les personnes souffrant d'instabilité émotionnelle.

Cela vous fait réaliser que vous êtes avec quelqu'un qui présente des symptômes émotionnellement instables. Alors qu'il est normal d'avoir changements d'humeur tout au long de la journée, avoir des sautes d'humeur fréquentes comme celles-ci n'est pas bon signe.

4. N'accepte pas les erreurs

Les personnes émotionnellement vulnérables et instables ne reconnaîtront pas leurs erreurs. C'est un modèle dont il faut être conscient. Même lorsque l'erreur est manifestement la leur, ce n'est pas le cas pour eux.

Malheureusement, si votre partenaire affiche ce trait, vous savez ce que cela pourrait indiquer. Vous devrez savoir comment gérer un partenaire émotionnellement instable pour vous en sortir.

|__+_|

5. Se met sur la défensive et rejette le blâme

En plus de ne pas accepter leurs défauts, les personnes souffrant d'instabilité émotionnelle font autre chose !

Ils se mettent la puce à l'oreille. Ils se renvoient la balle. Confronter quelqu'un comme ça à propos de son erreur suscite généralement une réaction défensive.

Ils trouvent quelqu'un à blâmer. Dans une relation ou un mariage, c'est généralement le partenaire/conjoint qui fait face au résultat.

|__+_|

6. Manquer d'empathie

Triste couple après avoir combattu des hommes assis à part à la maison

Les problèmes de quelqu'un d'autre ne sont pas importants pour cette personne. Ils pourraient vous entendre mais seront distants après. Vous ne pouvez pas vous attendre à une véritable empathie pour toute situation défavorable dans laquelle vous pourriez vous trouver.

7. Différentes règles pour différentes personnes

Quand vous le faites, c'est mal. Quand je le fais, c'est bien ! Ceci est un autre trait de caractère déterminant indiquant un état émotionnel instable. Ce qu'ils font est acceptable, mais la même chose crée d'énormes problèmes lorsque quelqu'un d'autre le fait.

Les personnes émotionnellement instables créent souvent un énorme chahut quand c'est quelqu'un d'autre qui est en faute. Soyez averti que cela pourrait être un signe certain de l'état émotionnel instable de votre partenaire.

8. A un sens inapproprié du droit

Si votre partenaire affiche un sens inapproprié du droit, il est possible de supposer qu'il est émotionnellement instable. On vous fait toujours sentir que vous devez votre partenaire.

Alors que c'est un trait narcissique , il affiche également l'insécurité chez cette personne. C'est un signe de rester à l'écart de ces personnes.

9. Trop dramatique

Lorsque vous sentez que votre partenaire est émotionnellement instable, il réagit de manière excessive à toute situation.

De simples événements quotidiens peuvent les conduire à des extrêmes. D'un autre côté, être trop détaché avec peu d'extériorité n'est pas bon signe non plus. Faites attention à ces signes chez votre partenaire.

Essayez aussi: Suis-je en train de réagir de manière excessive dans une relation Quiz

10. A une aura de négativité

Votre partenaire est-il enclin à la négativité tout le temps ? Pour toute situation, présente ou future, tout ce qu'ils peuvent voir, c'est l'aspect négatif ? Cette habitude indique également une instabilité émotionnelle.

Rester avec une telle personne peut être très dommageable pour n'importe qui. Négativité constante crée de mauvaises vibrations qui ne font rien non plus pour votre estime de soi.

Onze. Dépendance aux stimulants

Tendre la main pour une cigarette, une boisson ou même de la drogue au moindre indice est tout un signe. Cela indique qu'une personne est incapable de gérer son état mental et de fonctionner normalement.

Les stimulants peuvent aider à stabiliser les nerfs et à calmer l'esprit pour le moment. Avant qu'on s'en rende compte, cela peut être une dépendance à part entière ! Sur 20 % d'alcool, 27 % de cocaïne et 86 % de cigarettes dépendance sont observées chez les personnes émotionnellement instables. Soyez attentif à un tel comportement chez votre partenaire.

Comment sauriez-vous si quelqu'un est émotionnellement instable ?

Si votre partenaire affiche deux ou plusieurs des signes mentionnés ci-dessus, ils pourraient être problématiques. Une relation entre deux personnes repose sur un sentiment d'égalité.

Si vous réfléchissez toujours à la façon de gérer un partenaire émotionnellement instable, la relation est en difficulté.

Être en colère pour la moindre des raisons, être trop dramatique et être toujours négatif sont des signes avant-coureurs. Cependant, il convient de juger la situation avec équité. Peut-être y avait-il une raison de réagir comme votre partenaire l'a fait ?

Cependant, les incidents répétés ou les schémas établis ne mentent pas. Donner une autre chance à chacun, c'est très bien. Compromettre votre tranquillité d'esprit en vivant avec un conjoint émotionnellement instable peut avoir des conséquences considérables.

Si vous sentez que vous cochez certaines des cases mentionnées ci-dessus, il existe des moyens de changer de cap. Être conscient de ces signes et essayer d'apporter des changements de comportement est un excellent point de départ.

Ne pensez-vous pas que vous êtes assez à la hauteur? Envisagez de contacter votre système de soutien. Obtenir un conseiller aider est une bonne idée aussi. Que ce soit vous ou votre partenaire, vous apprendrez à gérer un partenaire émotionnellement instable.

Façons de gérer un partenaire émotionnellement instable

Triste couple africain dans la cuisine à la maison après combat

L'instabilité émotionnelle n'est pas spécifique au sexe. Les hommes et les femmes sont également sensibles à cet état. D'où la question de savoir comment traiter un partenaire émotionnellement instable s'applique aux deux.

Traiter avec un tel partenaire implique des manières similaires pour les deux sexes. Les femmes sont généralement plus vulnérables émotionnellement que les hommes.

Les hommes, quant à eux, ont plus de force physique que les femmes. Dans les deux cas, lorsque les solutions normales ne fonctionnent pas, demandez conseil !

Comment gérer une femme émotionnellement instable ?

  1. Assurez-lui que vous êtes là pour elle.
  2. Tenez-la physiquement contre vous même si elle résiste ou devient agressive.
  3. Apaisez ses insécurités ou ses sentiments de culpabilité.
  4. Faites la lumière sur ses explosions et essayez de lui remonter le moral.
  5. Cherchez des conseils et un traitement.

Comment gérer un homme émotionnellement instable ?

  1. Cela aide à prendre du recul et à regarder la situation objectivement.
  2. Éloignez-vous en cas de violence verbale, mentale ou émotionnelle.
  3. Fixez des limites de respect mutuel.
  4. Suspendre la relation au premier signe de violence physique .
  5. Cherchez un traitement immédiatement.

S'éloigner d'un partenaire émotionnellement instable

Vous avez essayé tout ce qui était possible pour gérer un partenaire émotionnellement instable. Malheureusement, dans de nombreux cas, les choses ne fonctionnent pas. C'est peut-être le bon moment pour mettre un terme à votre relation.

Oui, ce n'est pas facile ! On entre dans une relation à la recherche d'amour, de compagnie et de bonheur. Dans un relation insatisfaisante , tous ces facteurs heureux passent par la fenêtre.

Vous soucier constamment de la façon de gérer un partenaire émotionnellement instable est la dernière chose que vous souhaitez.

À un tel moment, vous donner de l'espace et beaucoup d'espace est une bonne décision. Ce n'est pas comme si vous abandonniez une personne dans le besoin. Vous avez tout fait pour que les choses reviennent à la normale. Ayant échoué, quelle prochaine étape logique s'impose ?

Faites ce qui est le mieux pour vous maintenant ! Éloignez-vous, hors de l'appartement que vous avez ensemble éventuellement. Si vous partagez un espace de travail, c'est une bonne idée de chercher un autre emploi. Il est recommandé de mettre un espace physique entre vous et un partenaire émotionnellement instable.

Regardez également cette vidéo pour savoir si votre partenaire est émotionnellement instable :

Conclusion

Il existe des guides sur la façon d'arrêter d'être émotionnellement instable. La recherche d'une aide et d'un traitement professionnels est souvent la solution la plus bénéfique. Faites-le pour vous-même ou pour un être cher. Vous le méritez!

Partager: