7 choses à faire pour savoir comment quitter quelqu'un que vous aimez

Dans cet article

• Soyez clair sur la raison pour laquelle vous voulez partir
• Reconnaissez l'amour
• Attendez-vous à ressentir du chagrin
• Donnez-vous et votre ex un peu d'espace
• Soyez doux avec vous-même
• Fixez-vous des objectifs
• Permettez-vous de ressentir de la joie

Décider de quitter une relation est l'une des choses les plus difficiles et les plus déchirantes que nous faisons en tant qu'humains. C’est encore plus difficile lorsque nous choisissons de quitter une personne que nous aimons toujours.

Cependant, nous réalisons parfois que peu importe à quel point nous aimons quelqu'un, il n'est pas en bonne santé pour nous. Ou peut-être réalisons-nous que nos vies vont simplement dans des directions différentes.

Quoi qu'il en soit, nous devons parfois partir même lorsque notre cœur veut désespérément rester.

Poursuivez votre lecture pour découvrir sept choses auxquelles vous devez penser ou faire pour savoir comment quitter quelqu'un que vous aimez.

1. Expliquez clairement pourquoi vous souhaitez partir

Prenez le temps de réfléchir aux raisons de votre départ.

Vous pourriez même en faire un journal ou en faire une liste. Être clair sur les raisons de votre départ vous aidera non seulement à prendre la décision de partir, mais vous rappellera également pourquoi vous avez fait ce choix si vous éprouvez des regrets ou remettez en question votre décision.

Ne jugez pas si vos raisons sont valables ou si les choses dans la relation étaient «suffisamment mauvaises» pour justifier votre départ.

Si votre cœur ou votre tête vous dit qu’il est temps de partir, il est important d’y prêter attention.

2. Reconnaissez l'amour

Alors que les médias et la société nous donnent l’impression qu’il faut arrêter d’aimer quelqu'un si une relation prend fin, ce n’est pas réaliste.

Alors que vous apprenez à quitter quelqu'un que vous aimez, prenez le temps de reconnaître l'amour. Honorez à la fois l'amour que vous avez éprouvé et l'amour que vous portez toujours à votre futur ex.

Soyez honnête avec vous-même tu aimes toujours cette personne , mais que vous devez avancer pour votre propre bien.

3. Attendez-vous à ressentir du chagrin

Le deuil fait partie de toute perte ou rupture, mais il peut être particulièrement profond lorsque vous laisse quelqu'un que tu aimes .

Honorez les sentiments de chagrin qui surviennent. Vous pleurez non seulement la vie que vous aviez avec votre partenaire, mais la vie que vous pensiez avoir - et toutes les choses que vous ne vivrez jamais ensemble. Cela peut être profond et profond, surtout si vous quittez une relation à long terme.

Parfois, on nous dit qu'en tant que personne qui a initié une rupture, nous ne devrions pas pleurer. Mais une perte est une perte.

4. Donnez-vous et votre ex un peu d'espace

Une fois que vous êtes parti ou que vous avez fait connaître votre intention de partir, donnez-vous un peu d'espace à vous et à votre ex.

Même si vous espérez maintenir une amitié avec votre ex, il est injuste pour vous deux d’espérer passer immédiatement à des conditions amicales.

Prenez le temps de respirer. Allez sans contact pour un moment. Vous et votre ex pourriez convenir de ne pas vous contacter pendant une période déterminée.

Cela peut être difficile si vous avez l'habitude de voir, de parler ou d'envoyer des SMS à quelqu'un tous les jours. Mais cela vous donne à tous les deux le temps de vous adapter à la réalité changée de votre relation.

5. Soyez doux avec vous-même

Vous avez pris une décision incroyablement difficile et avez vécu un changement de vie important. Sois bon avec toi-même.

Assurez-vous de prendre soin des bases; nourrir, faire de l'exercice, prendre soin de votre corps et de votre esprit. Sachez aussi que parfois cela ressemble au yoga et au tofu et parfois cela ressemble à de la glace et à Netflix.

Vous guérissez.

Essayez de ne pas être trop dur avec vous-même. Cherchez des conseils si vous vous retrouvez en train de vous battre. Passez du temps avec des amis qui vous élèvent. Engagez-vous dans des pratiques spirituelles qui ont du sens et nourrissent votre âme.

6. Fixez-vous des objectifs

Vous avez une nouvelle vie qui s'ouvre devant vous. Fixez-vous des objectifs et imaginez à quoi pourrait ressembler votre nouvelle vie.

Il peut être utile de revenir à votre liste de raisons de partir. Si votre relation vous empêchait de faire des choses que vous aimez ou que vous voulez essayer, c'est le moment de les faire!

Si vous vous séparez d'une relation ou d'un mariage à long terme, fixez également des objectifs pratiques pour l'indépendance financière. Vous pouvez définir des objectifs à court terme, des objectifs à long terme ou même des objectifs de type bucket list.

7. Permettez-vous de ressentir de la joie

Lorsque nous quittons quelqu'un que nous aimons, nous avons parfois le sentiment que nous n’avons jamais le droit d’être heureux à nouveau parce que nous avons blessé cette personne.

Mais vous avez la permission de ressentir de la joie. Tout comme vous vous donnez de l'espace pour le chagrin, donnez-vous la permission de ressentir le bonheur.

Bien qu'il soit déchirant de quitter quelqu'un que vous aimez, il n'est pas nécessaire de vous punir pour toujours. Vous pouvez reconnaître votre rôle dans la relation et la rupture, mais essayez de vous débarrasser de toute culpabilité.

Voici les sept choses que vous pouvez faire pour savoir comment quitter quelqu'un que vous aimez.

Partager: