Apprendre à se sentir libre dans une relation engagée

Se sentir libre dans notre monde, dans nos vies et au sein d'une relation est un état difficile à atteindre. Pas le genre de liberté qui permet un engagement sans frontières, mais la liberté qui solidifie réellement le sens de soi et de sa place dans le monde, tout en permettant à votre esprit d'être authentique et libre. Les engagements font souvent peur aux gens qui aiment leur liberté, mais nous devons regarderengagementà l'autre et à soi d'une manière nouvelle.

'Vous devez aimer d'une manière qui permet à l'autre de se sentir libre.' ~ Thích Nhat Hanh

Limites et pièges

Nous avons des règles de société,règles de relationet les règles auto-imposées qui nous suivent depuis l'enfance ou notre propre besoin de limites. Certaines de ces règles sont saines et fonctionnelles, mais d'autres créent de telles limitations qui font que beaucoup d'entre nous se sentent pris au piège et limités - très certainement lorsque nous avons signé des documents pour prouver notre amour à un autre ou nous lier.

Les gens disent qu'ils se sentent coincés ou comme s'ils étaient dans une cage invisible. Certaines personnes ressentent cela à cause de vieilles histoires dans leur esprit et de peurs dans leur cœur. Il y a ceux qui dépendent des relations pour prouver leur valeur. Il y en a d'autres qui se sentent piégés parce qu'ils ne se sentent pas assez en sécurité pour partager leurs sentiments authentiques dans une relation. D'autres raisons surviennent en raison de notre histoire et de notre programmation dans notre développement en raison de la façon dont nous avons reçu l'acceptation et l'amour ou n'avons pas reçu ces choses.

Ainsi, nous nous piégeons dans la croyance que soit nous ne sommes pas assez bons, soit que l'autre personne fait quelque chose pour nous faire du tort, prouvant que nous ne sommes pas dignes. Ces croyances remontent souvent à nos blessures originelles d'enfance. En fait, nous avons grandi dans des environnements imparfaits, guidés tout au long de la vie par des personnes imparfaites.

Alors, comment pouvons-nous nous sentir libres dans les limites d'un tel bagage émotionnel ou de pressions sociétales ? La réponse se trouve dans ce lieu sacré du cœur.

Contrôle vs amour

C'estfacile de blâmer les autreset notre expérience de vie dans la création de ces cages. La liberté personnelle est une compétence à développer, pas quelque chose qui peut nous être transmis. C'est notre travail émotionnel de guérir les liens qui nous lient, et c'est aussi notre travail de permettre à «l'autre» de faire son travail pour guérir les liens qui les lient. Cela ne peut se produire qu'à partir d'un lieu de maturité émotionnelle qui possède et accepte et ne blâme pas.

Nous créons des sentiments de confinement dans les relations pour nous donner un sentiment de contrôle. Cependant, avoir « raison » nous rend souvent trop « serrés » dans notre expérience. Nous commençons à durcir les bords et à créer des bordures épineuses autour de nos cœurs. Ce mécanisme de contrôle est généralement mis en place pour nous protéger de notre peur d'être blessé – d'être impossible à aimer. Si nous créons des limites auto-imposées, nous avons toujours le contrôle de qui entre et jusqu'où ils vont. Pourtant ce genre decontrôle et manipulationcrée également une répression auto-imposée, une distanciation et ce sentiment d'être pris au piège. Si la clôture de barbelés autour de votre cœur est en place, il est tout aussi difficile de sortir que d'entrer.

L'amour de soi honnête et authentique est le meilleur antidote

Nous aspirons à être libres. Et le seul antidote est un amour-propre honnête, sincère et authentique.

Lorsque nous dénions nos douleurs les plus profondes, nous nous déchaînons, construisons des murs et blâmons le monde pour la raison pour laquelle nos vies et nos relations en souffrent. La seule façon de déplacer cette énergie est de déverrouiller votre cœur et de vous imprégner de compassion aimante, de grâce et dele pardonet plongez dans les parties de vous-même qui sont blessées. Les murs s'adouciront au fur et à mesure que vous vous autoriserez à traiter les sentiments moins que souhaitables d'insécurité, de culpabilité ou de doute de soi que vous hébergez (et dont vous avez souvent honte). Lorsque nous possédons et assumons la responsabilité de notre douleur, la porte de la cage commence à s'ouvrir. L'honnêteté de soi peut être effrayante à partager, mais ce genre de vérité et de vulnérabilité élimine la colère, la peur, le ressentiment et le blâme que nous rejetons souvent sur les autres. Ils ne sont pas responsables de notre rétablissement et de notre croissance personnelle.

L'amour est vraiment la réponse. Pas l'amour caractéristique ou le genre d'amour superficiel, mais un amour qui accepte et croit que vous êtes d'accord pour être imparfait, pour guérir et pour être aimable aux yeux des autres. Pour faire l'expérience de la liberté à l'intérieur d'une relation engagée, vous devez d'abord faire l'expérience de la liberté à l'intérieur.

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