Ce que vous devez savoir sur le mariage et la santé mentale

Dans cet article

• Les personnes mentalement saines se sentent bien dans leur peau
• Les personnes en bonne santé mentale apprécient des relations personnelles satisfaisantes
• Les personnes en bonne santé mentale prennent leurs propres décisions
• Les personnes en bonne santé mentale ne sont pas submergées par leurs émotions
• Les personnes en bonne santé mentale ont un bon sens de l'humour
• Les personnes mentalement saines traitent les autres avec respect

Le mariage et la santé sont liés. Votre qualité de mariage est étroitement liée à la mesure de votre santé.

La santé mentale peut être quelque chose de difficile à comprendre, à saisir pleinement ou même à mesurer, car elle est, dans une large mesure, invisible et se passe à l'intérieur de votre tête.

Cependant, par une observation et une communication attentives, on peut apprendre et découvrir beaucoup de choses sur la santé mentale, tant pour les individus que pour les couples mariés.

Le relation entre le mariage et la santé mentale est en effet fascinante, et il existe d'innombrables exemples d'effets positifs et négatifs. Les avantages pour la santé du mariage où les deux partenaires jouissent d'une bonne santé mentale sont multiples.

Cet article examinera certaines des caractéristiques d'une personne en bonne santé mentale, puis expliquera commentmariage et santé mentalepeuvent travailler ensemble.

Passons en revue les effets du mariage, le rôle du mariage dans la santé mentale et les principaux avantages psychologiques du mariage.

Les personnes mentalement saines se sentent bien dans leur peau

La santé mentale a beaucoup à voir avec la confiance en soi etamour propre, sachant qu'en tant que personne, vous êtes précieux et que vous avez une contribution importante à apporter dans cette vie.

Lorsque vous êtes marié à quelqu'un qui vous apprécie et vous apprécie, cela contribue grandement à renforcer votre sentiment de confiance et de contentement, en établissant une base solide pour pouvoir fonctionner de manière saine, tant mentalement qu'émotionnellement et physiquement.

L'inverse est également vrai, si votre conjoint est critique et désobligeant envers vous, cela sapera votre sens de la valeur et il sera beaucoup plus difficile de rester en bonne santé mentale dans ce genre de mariage.

Les personnes en bonne santé mentale apprécient des relations personnelles satisfaisantes

Les relations sont en fait ce qu'est cette vie et, le mariage et la santé mentale sont profondément intégrés. Le mariage et la maladie mentale ne sont pas aussi polarisés qu'on pourrait le croire.

Lorsque vous êtes marié, votre conjoint devient votre relation principale, mais il existe encore de nombreuses autres relations importantes qui doivent être maintenues avec famille membres et amis.

Les personnes en bonne santé mentale sont capables de maintenir ces relations, de prendre du temps pour les autres et de donner la priorité à leur conjoint. Lorsqu'un couple devient largement introverti et n'a que peu ou pas de bonnes relations en dehors l'un de l'autre, cela peut être un signe malsain.

La dépression et les problèmes de mariage surviennent lorsque l'un des partenaires se sent étouffé et contraint dans un mariage.

Si l'un des conjoints isole l'autre conjoint, l'amenant à abandonner ou à s'éloigner de précieuses amitiés antérieures, même avec des membres de la famille, cela peut être une indication sérieuse de violence émotionnelle et d'un mariage en ruine provoquant une dépression.

Les conséquences de ne pas aborder les problèmes liés au mariage et à la santé mentale sont désastreuses.

Si vous craignez que la dépression ne mène à la rupture du mariage, il serait également utile de savoir comment la dépression affecte le mariage et des moyens efficaces pour faire face à la dépression dans le mariage .

Les personnes en bonne santé mentale prennent leurs propres décisions

Le voyage vers l'âge adulte implique d'apprendre à prendre ses propres décisions et à assumer la responsabilité des conséquences de ces décisions, qu'elles soient bonnes ou mauvaises.

Une personne mûre et en bonne santé mentale ne voudra pas ou ne s'attendra pas à ce que quelqu'un d'autre prenne les décisions difficiles de la vie à sa place, car elle se rend compte que c'est son privilège et sa responsabilité.

Dans un bon mariage, chaque époux donne à l'autre un espace pour prendre ses décisions personnelles, tout en discutant ensemble des options et en se soutenant mutuellement quelle que soit la décision finale qui est prise.

Lerôle du mariage dans la santé mentalepeut prendre une tournure très sinistre lorsque l'un des époux renonce à son droit de prendre ses propres décisions et lorsque l'autre époux insiste pour prendre toutes les décisions.

Les personnes en bonne santé mentale ne sont pas submergées par leurs émotions

Des moments difficiles et des luttes nous arrivent à tous, et il est bon et approprié d'exprimer nos sentiments de douleur et de lutte, que ce soit par les larmes, la colère, l'anxiété ou la culpabilité.

Cependant, lorsque ces émotions nous submergent au point de ne pas pouvoir fonctionner normalement dans la vie quotidienne, sur une longue période de temps, cela pourrait être un signe que nous ne sommes pas en bonne santé mentale, déprimés dans le mariage ou en fait malades mentaux.

Un conjoint peut être la personne idéale pour accompagner un conjoint en difficulté et faire appel à l'aide et à l'assistance professionnelle nécessaires.

Malheureusement, les problèmes liés au mariage et à la santé mentale sont souvent ignorés ou mis de côté jusqu'à atteindre des proportions désastreuses.

En ce qui concerne le mariage et la maladie mentale ; dans unbonne relation conjugale, la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.

Les personnes en bonne santé mentale ont un bon sens de l'humour

Il est bien vrai que le rire est un bon remède.

L'humour dans le mariage équilibre la dynamique du mariage et la santé mentale.

Si vous et votre partenaire pouvez rire ensemble tous les jours, vous avez un précieux trésor qui doit être entretenu et valorisé.

Les avantages émotionnels du mariage incluent un partenariat heureux et amusant avec votre conjoint, où vous pouvez faire la lumière sur les choses et traverser même les moments les plus critiques.

Les personnes en bonne santé mentale peuvent rire à la fois d'elles-mêmes et avec les autres.

Si vous êtes trop sérieux pour accepter une blague et que vous vous sentez facilement offensé, vous aurez probablement du mal à apprécier votre relation conjugale.

D'autre part, si votreblagues du conjointsont méchants et dégradants, et lorsque vous les confrontez à ce sujet, ils refusent de changer et vous reprochent d'être trop sensible, alors peut-être devriez-vous demander de l'aide par le biais de conseils.

Il s'agit d'une stratégie bien connue des personnes souffrant de troubles mentaux qui décomposent constamment leur conjoint avec un humour supposé. La dépression dans les mariages est courante lorsqu'un partenaire est ridiculisé par un conjoint insensible.

Si personne ne rit, il peut en fait s'agir d'abus, pas d'humour.

Les personnes mentalement saines traitent les autres avec respect

Probablement le plus clairsigne de bonne santé mentaleest sa capacité à traiter les autres avec respect et dignité.

C'est parce que vous réalisez votre propre valeur ainsi que celle de tous les autres êtres humains, quels que soient leur âge, leurs croyances, leur race, leur sexe ou leur statut dans la vie.

Même lorsque les autres sont très différents de vous, vous êtes capable de vous comporter envers eux avec compréhension, tout en conservant la nôtre.limitesde bonne conduite, que ce soit en paroles ou en actes.

Le mariage est l'endroit idéal pour pratiquer et favoriser ce genre de respect, d'abord l'un pour l'autre, ensuite pour vos enfants et enfin pour les nombreuses autres personnes importantes dans votre vie.

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