Comment guérir un cœur brisé ?

C'est beau de trouver quelqu'un que vous admirez et chérissez, alors tomber amoureux avec cette personne. Chaque instant est merveilleux; vous jouez, riez, buvez et dînez ensemble.

Il pourrait sembler que l'expérience est éternelle. Puis soudain, pour une raison ou une autre, votre soi-disant extrêmement aimant votre partenaire vous brise le coeur .

Cette expérience peut être très dévastatrice, surtout lorsque vous avez appris à compter sur votre partenaire et à lui faire confiance. Si vous avez déjà eu le cœur brisé ou si vous éprouvez un chagrin en ce moment, il est temps d'apprendre à guérir un cœur brisé.

Bien sûr, il n'est pas facile de faire face à un cœur brisé ou de ramasser les fragments, de réparer un cœur brisé et de passer à autre chose.

Mais vous devez comprendre que tout guérit avec le temps. Le temps guérira un cœur brisé si vous prenez les mesures appropriées. Combien de temps dure un cœur brisé ?

Cela dépend de l'approche de la vie de la personne, mais savez-vous que vous pouvez vous remettre d'un chagrin si vous êtes prêt à y travailler ?

Pourquoi les ruptures sont-elles si difficiles ?

Il y a une légère différence entre une personne qui souffre d'un chagrin et une personne qui a perdu un être cher. la douleur de la rupture est presque comme la douleur subie par le décès d'un être cher .

Demandez-vous souvent, à quoi ressemble un chagrin d'amour? Eh bien, les gens gèrent différemment un cœur brisé. La plupart des gens pleurent et tournent le dos à l'amour.

Les ruptures sont dures et douloureuses quel que soit votre type de personnalité, sauf que vous n'avez jamais aimé votre partenaire dans la relation.

Les ruptures s'accompagnent de quelques sentiments ou états d'esprit émotionnels, et elles peuvent être très traumatisantes, c'est pourquoi vous devez apprendre à guérir un cœur brisé. Voici quelques sentiments qui accompagnent les ruptures, ce qui en fait une expérience difficile :

• Promesses non tenues

Vous réfléchissez souvent aux promesses que votre partenaire vous a faites pendant la relation et à la façon dont votre partenaire n'a pas tenu ces promesses.

Ça fait mal quand votre partenaire vous dit toujours, vous et moi allons être ensemble pour toujours quoi qu'il arrive, et vous voilà, le cœur brisé par votre partenaire après une telle promesse.

• Le sentiment de honte et d'humiliation

Peut-être vous êtes-vous vanté de combien votre partenaire vous aime et ne peut pas vous quitter pendant que vous étiez ensemble.

Il est souvent difficile de faire face aux mêmes personnes à qui vous vous êtes vanté de votre relation.

• Le sentiment d'être coupable

Parfois, vous pouvez réfléchir à la cause profonde de la rupture.

Vous pouvez vous sentir coupable d'être responsable de la séparation, peut-être parce que vous n'avez pas répondu aux attentes de votre partenaire.

• Le sentiment d'anxiété

En raison d'un chagrin d'amour, vous pouvez se sentir anxieux à l'idée d'entrer dans une autre relation à l'avenir.

Vous pensez peut-être que vous n'êtes pas digne d'être aimé, surtout si votre partenaire a blâmé vos défauts et vos faiblesses comme raisons de votre rupture.

• Traumatisme émotionnel et dépression

La rupture a tendance à entraîner des blessures psychologiques et un déséquilibre. Quelqu'un qui a le cœur brisé peut entrer dans une dépression s'il n'est pas correctement géré.

Certains peuvent même tenter suicide en raison de la dépression s'il n'est pas correctement guidé.

20 façons de guérir un cœur brisé

Les chagrins d'amour peuvent être très traumatisants. Avant de chercher le remède contre un cœur brisé, sachez qu'il n'y a pas qu'un seul remède.

Si vous n'apprenez pas à guérir un cœur brisé, cela pourrait entraîner quelques effets indésirables tels que la dépression, une tentative de suicide, etc.

Bien qu'il ne soit pas facile de réparer un cœur brisé, voici un remède possible pour un cœur brisé :

une. Crie-le juste

Les chagrins d'amour sont énervants. Ils peuvent vous causer des douleurs physiques et émotionnelles . Voulez-vous savoir comment guérir un cassé?

Commencez par pleurer !

Il a été observé que les personnes qui ravalent les douleurs d'un chagrin d'amour ou toute autre expérience négative peut finir en dépression et, dans certains cas, finissent par se suicider. Pleurer a un moyen de vous soulager de vos douleurs, de vos blessures, de votre tristesse et de votre amertume.

deux. Parlez à un confident

Guérir un cœur brisé demande des efforts de votre part. Souvent, lorsque vous traversez des défis, vous souhaitez trouver une oreille attentive.

Par conséquent, plutôt que de garder votre problème de chagrin personnel et de gérer les douleurs, pourquoi ne pas trouver quelqu'un que vous respectez et en qui vous avez confiance ou un professionnel , puis laissez-le sortir à la personne.

3. Décidez d'être heureux

Vous posez-vous souvent la question, comment pouvez-vous réparer un cœur brisé ? Commencez par prendre la résolution d'être heureux. Avez-vous entendu le dicton, le bonheur est un choix ?

Bien sûr, quoi que vous choisissiez de faire, vous vous retrouvez à travailler dur pour l'accomplir. Alors, décidez que vous serez heureux quelle que soit la situation.

Quatre. Sortir avec des amis

Une façon de guérir un cœur brisé est de vous entourer de votre famille et de vos amis. La solitude a une façon de réveiller le passé , en particulier les expériences négatives.

Prenez le temps de passer du temps avec vos amis. Jouez, riez, amusez-vous et soyez heureux.

5. S'il te plait n'en parle plus

Vous pouvez éviter de parler de votre passé après avoir partagé votre fardeau émotionnel avec un confident. N’y réfléchissez pas et commencez à en discuter avec qui que ce soit.

Il n'y a pas de bon conducteur qui continue à regarder dans le rétroviseur sans accident. Avoir hâte!

6. Capitalisez sur votre force

Si votre rupture était due à vos défauts ou à vos faiblesses, les remémorer vous fera plus de mal. Vous pourriez vous détester pour avoir de telles insuffisances.

Tout le monde a un défaut ou l'autre. Alors, arrêtez de regarder le mauvais côté de votre vie et commencez à regarder les grands et uniques attributs que vous avez.

7. Trouver un nouveau passe-temps

Pour vous assurer que vous n'êtes pas inactif et pour éviter que les pensées du passé ne vous reviennent à l'esprit, engagez-vous à faire ce que vous aimez.

Tu peux trouver un nouveau passe-temps , apprenez une compétence, inscrivez-vous à un cours en ligne ou rejoignez un groupe. Cela chassera les pensées quand elles essaieront de s'infiltrer.

8. Ne crée pas une philosophie à partir de ton chagrin

Ne soyez pas tellement absorbé par la situation au point de vous forger une philosophie pessimiste sur les relations ou la vie.

Evitant de dire, Peut-être que je ne trouverai jamais le véritable amour .

9. Se détendre

Vous n'êtes pas le premier à avoir le coeur brisé. Vous ne seriez pas non plus le dernier. Par conséquent, réjouissez-vous et détendez-vous.

Permettez-vous de ressentir à nouveau l'amour. Bien sûr, certaines personnes vous aiment, quelle que soit la raison de votre rupture.

Alors, libérez-vous du chagrin et de la tristesse. Laissez l'amour couler à nouveau dans votre belle âme.

dix. Passez

Ne prenez pas de résolution que vous n'aimerez plus jamais après une rupture. Ce n'est pas vrai qu'on ne peut plus aimer et être aimé par quelqu'un. Vous avez seulement choisi d'être absorbé par votre passé.

Prenez l'initiative et passez à autre chose si vous trouvez quelqu'un qui s'intéresse vraiment à vous et que cette personne vous aime. Cela vous permettra de guérir un cœur brisé et de passer à autre chose.

Onze. Jetez tout ce qui vous rappelle votre partenaire

Si vous êtes sûr de passer à autre chose et que vous êtes prêt à le faire, vous devez vous assurer de supprimer les photos, les messages texte et tout ce qui vous rappelle votre partenaire qui vous a causé le chagrin.

12. Apprendre à être fort seul

Lorsque vous apprenez à être fort seul, vous pouvez être plus fort avec un partenaire. La période d'une rupture peut vous aider à devenir plus fort si vous la canalisez correctement.

Pratiquer l'amour de soi !

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13. Soyez patient avec le processus

Le processus de cicatrisation d'une plaie n'est pas une solution miracle. De même, guérir un cœur brisé demande du temps.

Soyez prêt à donner à votre cœur le temps de guérir.

14. Faites une pause, partez en vacances

Si quitter votre environnement actuel peut accélérer le processus de guérison, pourquoi ne pas faire une pause et allez quelque part que vous aimez ?

Peut-être une île ! Allez dans un endroit exotique ou passez une journée au spa.

quinze. Voir le chagrin comme une échelle

Vivre avec un cœur brisé n'est pas une option !

Au lieu de vous attarder sur les blessures du passé, voyez la rupture comme une occasion de rencontrer quelqu'un de nouveau et de rafraîchissant.

16. Obtenez un animal de compagnie

Si vous aimez les animaux de compagnie, autant vous procurer votre animal de compagnie préféré. Avoir un animal de compagnie peut être un moyen de s'assurer que vous n'êtes pas seul.

17. Faites la paix avec votre partenaire

Jamais demandé que faire quand ton coeur est brisé ?

Faites la paix avec celui qui l'a brisé. Plus vous détestez votre partenaire à cause de la rupture, plus vous porterez de douleur et de douleur dans votre cœur.

Essayez de faire face à un chagrin d'amour . Essayez de surmonter le chagrin et la haine, puis faites la paix avec celui qui vous a brisé le cœur.

18. Poser des questions

Si cela ne vous dérange pas, il peut être utile de demander à quelqu'un que vous connaissez probablement qui a déjà vécu une rupture comment il a géré la situation.

Assurez-vous de demander à la bonne personne pour ne pas être induit en erreur.

19. Visiter la plage ou un zoo

Il semble y avoir une sorte de force positive intégrée dans la nature. La brise fraîche à la plage a un moyen de libérer le calme dans votre esprit.

La vue des différents animaux du zoo peut être fascinante et peut vous faire oublier vos soucis, du moins pour le moment.

vingt. Essayez quelque chose pour la première fois

Puisque la dernière chose que vous voulez ressentir en ce moment est l'ennui et la solitude, ce serait bien si vous découvriez quelque chose d'intéressant que vous pourriez faire pour la première fois ; peut-être faire de l'escalade avec vos amis ou commencer un exercice d'entraînement au gymnase.

Ou, faites tout ce qui vous donne une incroyable poussée d'adrénaline qui vous vous aider à oublier votre chagrin ! Commencez à vivre votre vie. Il y a tant à faire !

Conclusion

C'est normal d'avoir le cœur brisé et d'être blessé !

Mais il n'est pas acceptable de laisser la blessure du chagrin vous consumer. Permettez-vous de surmonter le chagrin en apprenant à guérir un coeur brisé avec les points ci-dessus.

Sachez toujours que vous pouvez choisir d'être heureux et que vous pouvez guérir d'un cœur brisé. Pourquoi ne pas choisir le bonheur plutôt que la tristesse ?

Cela vous fera beaucoup de bien si vous décidez d'être heureux et d'y travailler intentionnellement.

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