Comment renforcer votre mariage après un bébé - pour les maris

Comment renforcer votre mariage après un bébé - pour les maris C'est un fait terrifiant. Les ruptures et les divorces sont fréquents après avoir eu un bébé.

Dans cet article

Rechercherde l'Institut Gottman a constaté que les deux tiers des couples ont constaté que la qualité de leur union déclinait dans les trois ans suivant la naissance d'un enfant.

Ils ont également constaté que lorsque le couple est marié au moment de la naissance de l'enfant, 13% de ces mariages se terminent avant que l'enfant ait 5 ans si les couples vivaient ensemble au moment de la naissance, 39% se terminent dans le même délai.

Ce n'est pas le seulétudefait sur la façon dont avoir un bébé change votre vie. Si une relation était encore en développement ou s'était affaiblie en raison d'autres stress, un bébé peut facilement être la force qui rompt une union.

Tout le monde lutte dans une certaine mesure pour garder son mariage heureux et fort après avoir eu un bébé. Les longues nuits et les journées mouvementées auront un impact sur toute relation.

Certaines opinions personnelles sur la parentalité ne se révèlent que lorsque des décisions doivent être prises.

Pour la plupart, cespanneauxne sont pas une indication de problèmes graves au sein d'un mariage. Ce n'est pas un signe qu'un mariage ne fonctionnera pas.

C'est un stress physique, mental et émotionnel. C'est à vous de continuer à renforcer votre mariage après un bébé. Heureusement, le mariage après bébé etromanceaprès bébé ne sont pas aussi compliqués qu'il n'y paraît.

Ce sont quelques façons dont j'ai maintenu mon mariage en vie et en bonne santé. Notre enfant a presque 3 ans. Nous avons eu des hauts et des bas, mais nous nous aimons toujours et nous nous soutenons sans aucun signe d'arrêt.

Voilà quelque façons d'aider votre femme après avoir eu un bébé et aussi comment garder une relation forte après avoir eu un bébé.

Les petites choses comptent

Une chose que les papas pour la première fois devraient savoir après avoir ramené un nouveau-né à la maison, c'est que de petits actes d'amour pour votre partenaire font beaucoup.

Montrez à votre femme que vous êtes toujours amoureux d'elle et s'intéresse à elle. Montrez-lui que vous pensez toujours à elle, même lorsque vous êtes tous les deux sur le point de vous arracher les cheveux.

  • Si vous allez seul au magasin pour acheter des couches ou du lait maternisé, prenez sa collation ou son dessert préféré sans qu'on vous le demande. Si elle le demande, prenez quelque chose en plus.
  • Laissez-lui un mot doux avant d'aller travailler.
  • Envoyez-lui quelque chose de romantique, même si vous êtes juste dans l'autre pièce.
  • je Si c'est l'hiver et qu'elle va travailler, déneigez sa voiture pour gagner du temps.
  • Obtenez son café préféré et configurez la machine pour qu'elle n'ait qu'à appuyer sur un bouton.
  • Occupez-vous de certaines tâches dont vous savez qu'elles figurent sur sa liste de tâches. Épouse heureuse, la vie heureuse est particulièrement vraie après un bébé.
  • Complimentez-la au hasard.
  • N'importe quelle façon à laquelle vous pouvez penser pour lui montrer qu'elle est toujours la femme la plus importante de votre vie.

Les options sont infinies pour renforcer votre mariage après un bébé.

Est-ce que vous alliez toujours dans un restaurant en particulier avant de vous marier ? Apportez à la maison des plats à emporter comme surprise - de cette façon, aucun de vous n'aura à cuisiner ou à faire la vaisselle.

Vous pouvez passer du temps ensemble à vous plaindre de votre fatigue et de ce à quoi pourrait ressembler l'avenir du bébé dans quelques années. C'est simple, mais ça fait la différence.

Avoir de l'empathie

Une autreproblème de mariageaprès un bébé est la privation de sommeil.

Une fois que la privation de sommeil frappe, même les plus petites choses peuvent vous mettre de mauvaise humeur ou vous ronger pendant des heures. Des choses que vous ne remarqueriez même pas auparavant vous dérangent.

Cela pourrait être la façon dont elle a dit quelque chose, un désaccord mineur, ou quelque chose a été oublié ou laissé derrière. Cela va vous arriver à vous et à votre femme dans ces circonstances. Une communication efficace devient également plus difficile.

Lorsque ces sentiments se manifestent, soyez conscient de la façon dont vous y faites face. Il est facile de prendre votre épuisement et votre stress sur les autres. Lorsque c'est possible, laissez-le aller.

Après la naissance, vous allez devoir prioriser. Les tâches ménagères peuvent ne pas être effectuées et vous pouvez avoir du fouillis à ramasser. Laisser aller. Les circonstances ont changé. Vous devrez ajuster vos vies.

Vous ne pourrez plus tout faire comme vous le faisiez avant le bébé. C'est un ajustement, et c'est stressant, peu importe à quel point vous avez réfléchi au maintien et au maintien de votre style de vie.

Gardez à l'esprit que votre partenaire ressent la même chose ; Epuisé, stressé, débordé. Vous essayez tous les deux de survivre et de fonctionner tout en gardant un petit humain vivant et heureux.

C'est un exercice d'équilibre fou. Si les choses sont difficiles pour vous, elles le sont tout autant pour votre partenaire. Elle a accouché et les niveaux d'hormones fluctuent comme des fous avant, pendant et après la grossesse.

Soyez tolérant, car ses réactions et son humeur peuvent parfois être imprévisibles. Surtout, soyez solidaire et compréhensif. Attachez-vous au fait que vous êtes tous les deux en train de perdre la tête. Il facilite le passage.

Façons d

Prenez du temps l'un pour l'autre

L'une des choses les plus difficiles à faire est de trouver le temps de se connecter avec votre conjoint avec un nouveau-né dans la maison. Vous êtes tous les deux privés de sommeil et de nourriture.

Vous essayez tous les deux de rester sains d'esprit. Mais essayez de passer du temps avec votre conjoint, même s'ils sont courts et sporadiques.

Trouvez une baby-sitter et essayez d'avoir un rendez-vous amoureux. Si vous ne pouvez pas, mettez votre téléphone en mode silencieux et parlez simplement de votre journée, de ce que vous ressentez tous les deux et de tout ce à quoi vous pouvez penser.

Même juste quelques minutes ici et là quand c'est possible. Assurez-vous de l'embrasser au hasard lorsque vous êtes tous les deux à la maison. C'est inattendu mais nécessaire.

Prenez soin de votre bébé ensemble

je Je suis sûr que beaucoup de couples s'occupent du bébé à tour de rôle. C'est complètement nécessaire parfois. B mais quand c'est possible, le faire ensemble . Si c'est l'heure du bain, vous devriez tous les deux prendre quelques minutes pour baigner le bébé ensemble.

Les moments formidables que vous vivez en créant des liens avec votre progéniture sont améliorés en les partageant de première main avec votre partenaire.

Pendant les six premiers mois de ma fille, j'étais éveillée à chaque réveil au milieu de la nuit. Toutes les trois ou quatre heures, nous étions debout tous les deux. Je l'ai fait pour m'occuper de ma petite fille et de ma femme.

Je rassemblais les fournitures dans la pièce pour que nous puissions changer sa couche. Chaque fois, je demandais à ma femme si elle avait besoin de quelque chose comme une collation, une boisson, de l'ibuprofène, n'importe quoi.

La plupart du temps, elle ne voulait rien, mais c'est bien qu'on lui demande.

Donnez-lui une pause

C'est plus important que d'être simplement romantique et réfléchi. Lorsque vous le pouvez, prenez la relève pour vous occuper du bébé. Je ne veux pas dire pour qu'elle puisse accomplir une autre tâche pour le travail ou à la maison. Je veux dire pour qu'elle puisse se détendre et avoir du temps pour elle.

Laissez-la faire la sieste, regardez quelques minutes de son émission préférée, partez en voyage pour se faire les ongles. Donnez-lui peut-être le temps de passer un long appel téléphonique ininterrompu avec un parent à qui elle n'a pas parlé depuis un moment.

Je suis sûr qu'elle a une idée de ce qu'elle ferait si elle passait du temps seule, alors si vous n'êtes pas sûr, demandez-lui !

Ce n'est que temporaire

La chose la plus importante à retenir parmi toutes les nouvelles responsabilités avec lesquelles vous jonglez est : ce n'est que temporaire. Vous n'en avez pas l'impression sur le moment, mais vous ne serez pas privé de sommeil pour toujours.

Ce ne sera pas toujours aussi écrasant. Le cliché est vrai qu'ils grandissent si vite (et encore plus vite quand on est épuisé).

Si vous utilisez ces stratégies et passez la première année deparentalitéavec votre partenaire, votre lien n'en sera que plus fort.

Vous repensez à la lutte ensemble et vous vous souviendrez tous les deux de la façon dont vous avez surmonté ces difficultés ensemble. Vous ferez facilement partie du groupe qui franchira la barre des 5 ans.

On dit souvent que la première année de mariage est la plus difficile. Cela n'a pas été vrai pour moi. La première année d'avoir un enfant est plus difficile. Mais si vous pouvez surmonter cela, vieillir ensemble ne sera finalement pas si difficile.

Continuez à chercher des moyens de commentpimentez votre vie amoureuseaprès avoir eu un bébé

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