Comment savoir quand rompre

Dans cet article

• Y a-t-il un bon laps de temps à attendre avant de rompre ?
• Quand est-il temps de rompre ?
• 20 Signes qu'il est temps de rompre
• Quelques efforts ultimes que vous pouvez essayer avant d'appeler un jour
• Quand il est temps de rompre : 10 étapes pour bien faire les choses
• La guérison après la rupture : et après ?

Quand est-il temps de rompre avec quelqu'un ?

Il est difficile de trouver une réponse directe à cette question. Si vous repensez votre relation, vous vous demandez si, pour reprendre les mots de Le choc , Dois-je rester ou dois-je partir ?, ce sont quelques points auxquels réfléchir.

L'examen des questions suivantes vous aidera mieux à trouver la réponse à cette question cruciale : Quand est-il temps de rompre ? Réfléchir soigneusement aux conséquences de rester ou de partir peut vous aider à avoir l'assurance que vous avez pris la meilleure décision, quel que soit le choix que vous ferez en fin de compte.

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Y a-t-il un bon laps de temps à attendre avant de rompre ?

Vous êtes autorisé à réfléchir sur la santé de votre relation, vraiment ! Toutes les relations ont leurs hauts et leurs bas et il est important d'y réfléchir pour savoir si travailler pendant l'une des périodes de ralentissement en vaut vraiment la peine.

Vous ne voulez pas rompre avec quelqu'un que vous aimez si vous sentez que vos problèmes peuvent être résolu avec un peu d'effort . Alors prenez le temps dont vous avez besoin.

La décision de rompre (ou de rester) se révélera clairement à vous une fois que vous aurez réfléchi.

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Quand est-il temps de rompre ?

Comment savoir quand il est temps de rompre ? La réponse courte à cette question est la suivante : lorsque la douleur, la tristesse et la frustration de continuer dans la relation l'emportent sur la joie, la proximité partagée et le bonheur que la relation vous apporte. Ce sont des signes qu'il est temps de mettre fin à une relation.

C'est la réponse courte à la question de savoir quand rompre, mais ce n'est pas facile à digérer. Vous avez peut-être une histoire avec cette personne, vous pouvez toujours avoir l'impression de l'aimer ou de l'apprécier.

Mais vous ressentez peut-être de plus en plus de distance, un manque d'étincelle, un besoin d'être seul.

Vous êtes en train de tergiverser, en imaginant ce que cela pourrait être de mettre fin aux choses. Quand est-il temps de rompre avec quelqu'un que vous aimez ? Regardons quelques signes qui vous aideront à répondre à la question, quand est-il temps de rompre ?

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20 Signes qu'il est temps de rompre

Il n'y a pas de guide sur la façon de savoir quand rompre. Cependant, il peut y avoir quelques signes évidents que vous devriez rompre.

Si vous voyez ces signes comme une partie récurrente de votre relation, vous devez savoir qu'il est temps de rompre avec quelqu'un.

1. Il y a abus physique, mental ou émotionnel

Il n'y a pas de relation qui vaille la peine de rester si votre partenaire est physiquement violent avec vous. Si votre partenaire vous maltraite mentalement ou émotionnellement, vous allume au gaz, vous dégrade, vous sépare de vos amis et de votre famille, ce sont des raisons 100% valables pour mettre fin à une relation.

Si vous avez besoin d'aide pour sortir, contacter une ressource locale spécialisée dans l'aide aux victimes de violence conjugale.

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deux. Vous n'êtes plus attiré par eux

Si vous ne ressentez plus de sentiments amoureux envers votre partenaire, cela peut répondre à la question, quand est-il temps de rompre ?

Est-ce que l'idée qu'ils vous touchent vous éteigne ? Vivez-vous plus comme des colocataires que comme des partenaires amoureux ? Si vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire, fantasmez-vous sur quelqu'un d'autre ?

Si la réponse à ces questions est oui, malheureusement, c'est le moment de mettre fin à une relation.

3. Vous ne les aimez plus

Parfois, l'amour peut être comme un interrupteur, allumé ou éteint.

Si vous ne ressentez plus d'amour profond et romantique pour votre partenaire, il est injuste que vous restiez tous les deux dans la relation. Ne plus avoir de sentiments amoureux pour votre partenaire est une bonne raison de mettre fin à une relation.

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4. Vous ne voyez aucun signe d'attention de leur part

Vous êtes fatigué et dites-leur que vous n'avez pas envie de sortir.

Répondent-ils avec Vous êtes toujours fatigué! On ne fait plus rien ! plutôt qu'une remarque attentionnée comme Hé, viens ici et laisse-moi te frotter le dos ou Passons commande et allons nous coucher tôt ?

Si votre partenaire ne se rend pas compte que vous êtes peut-être fatigué physiquement ou mentalement, la réponse à la question Quand est-il temps de rompre ? » est probablement en ce moment !

5. Les combats ne finissent jamais

Si votre mode de communication est principalement rempli de frictions ou si vous revenez sans cesse aux mêmes conflits qui ne sont jamais résolus, ce sont des raisons de rompre avec quelqu'un que vous aimez.

Pouvez-vous vraiment accepter un avenir qui comprend autant de combats ?

Vous savez que personne ne le peut, et par conséquent, cela répond à la question de savoir quand est-il temps de rompre.

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6. Vous êtes celui qui fait constamment des compromis

Votre partenaire pense que vos problèmes sont résolus, mais en fait, ils ne dorment que parce que tu fais un compromis — à chaque fois.

Bien que ces compromis puissent sembler être quelque chose que vous faites pour le plus grand bien de la relation, ce n'est pas très tard que vous vous rendrez compte que cela peut conduire à une accumulation de ressentiment et à un sentiment d'inadéquation en vous.

Une relation déséquilibrée signifie qu'il est temps de rompre.

7. Tu t'es séparé

Si vous avez été dans un relation à long terme , vous avez peut-être l'impression que vous ou votre partenaire êtes une personne différente de ce qu'elle était lors de votre première rencontre. Ça arrive. Tout le monde n'est pas capable de grandir et de changer ensemble.

Si tu sentir une distance la taille du Grand Canyon qui s'étend entre vous deux, c'est peut-être la réponse à la question de savoir quand est-il temps de rompre.

8. Vous devez modifier vos valeurs fondamentales pour rester dans la relation

Peut-être que votre partenaire fait des choses qui ne sont pas éthiques pour vous : tricher sur ses impôts ou réclamer des heures supplémentaires au travail qu'il n'a pas vraiment faites.

Si vous devez fermer les yeux sur un comportement qui va à l'encontre de votre code moral et éthique, ce sont des raisons de mettre fin à une relation.

Demandez-vous ce que vous pensez de rester dans une relation avec une personne comme celle-ci ? Si la réponse est non, vous savez quand est-il temps de rompre.

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9. Vous ne vous souciez plus du bien-être de votre partenaire

Tu es tellement au dessus d'eux que lorsque quelque chose de mal arrive au travail ou dans leur vie personnelle, vous roulez simplement des yeux et vous occupez de vos propres affaires.

Vous ne voulez peut-être pas de mauvaises choses pour eux, mais vous ne semblez tout simplement pas vous soucier de trouver de manière proactive des moyens de les faire se sentir mieux ou de les aider à trouver des solutions. Cela pourrait arriver parce qu'ils écoutent rarement vos suggestions, ce qui vous avait blessé dans le passé. Certainement un signe et une réponse à la question de savoir quand est-il temps de rompre !

10. Vous êtes celui qui soutient la santé de la relation

Si votre partenaire contribue peu à la relation, en termes de planification d'activités ou d'aide à la maison, cela pourrait signifier qu'il est temps de mettre fin à la relation .

Une relation est un partenariat, et même si une personne peut avoir besoin de contribuer davantage certains jours, un partenaire ne peut pas faire avancer la relation tout seul.

Demande toi quelle valeur ajoutent-ils à votre couple ?

11. Vos besoins sont négligés

Votre partenaire ne veut-il pas avoir de relations sexuelles , conversation, activités sociales avec vous ?

Cela pourrait simplement signifier qu'ils ne s'intéressent pas à vous ou à la relation. Lorsque nous aimons quelqu'un, répondre à ses besoins devient l'une des choses les plus importantes pour nous. Si votre partenaire ignore constamment vos besoins, il est temps de lui montrer la porte.

12. Votre état d'esprit général est malheureux

Si vous venez de ne se sent pas heureux dans la relation , quel est même le point de celui-ci?

Si vous reconnaissez que l'état général de votre esprit est malheureux, il est peut-être temps de l'annuler. Vous pouvez le reconnaître à la façon dont vous vous sentez lorsque vous vous réveillez, en particulier avec votre partenaire, ou lorsque vous passez la journée avec lui.

Leur présence fait-elle une différence dans votre bonheur ? Sinon, la relation est peut-être déjà terminée.

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13. Vous n'avez pas hâte de passer du temps avec votre partenaire

Si vous n'avez pas envie de passer du temps avec votre partenaire et qu'il ne vous manque pas lorsqu'il n'est pas souvent là, il est peut-être temps de rompre.

En fait, vous pouvez vous retrouver à trop programmer vos week-ends, vous faites donc des choses par vous-même.

14. Les choses que vous trouviez mignonnes chez votre partenaire vous ennuient maintenant

Très souvent, lorsque nous tomber amoureux avec quelqu'un, nous commençons à voir des choses que nous trouvions autrefois mignonnes comme ennuyeuses.

Depuis que l'amour est parti, vous aurez peut-être du mal à supporter certaines habitudes ou certaines choses que votre partenaire dit.

15. Les amis et la famille remettent en question votre relation

Vos amis et votre famille ont commencé à se demander ce que vous voyez chez votre partenaire et ont ouvertement déclaré que vous pouviez faire mieux.

Si les gens dans votre vie, qui se soucient de vous, peuvent voir que vous êtes pas bon l'un pour l'autre , il est peut-être temps de rompre.

16. Ce que vous attendez de la vie est très différent

Vous ne pouvez pas voir votre partenaire dans votre avenir.

Les objectifs et les plans que vous vous êtes fixés pour les années à venir ne correspondent pas aux leurs. De plus, si vous n'avez pas de problème à imaginer un avenir sans eux, il est peut-être temps de les laisser partir.

17. Besoins non satisfaits

Vous passez plus de temps à demander à votre partenaire ce dont vous avez besoin qu'à l'obtenir.

Vous avez clairement parlé de besoins non satisfaits , mais votre partenaire ne veut pas ou n'est pas en mesure de les remplir. Vous ne vous sentez pas valorisé. Alors que les attentes irréalistes de votre partenaire peuvent être votre défaut, ne pas être en mesure de répondre à vos besoins, ou même ne pas essayer, est le leur.

18. Vous vous ennuyez avec votre partenaire même lorsque vous faites des choses avec lui

Vous fantasmez sur ce que serait votre vie si vous étiez seul ou avec quelqu'un d'autre.

Cela pourrait signifier que votre partenaire n'ajoute aucune valeur à votre vie et, en fait, peut vous faire sentir malheureux et inadéquat.

19. Prendre des vacances séparées est une routine

Vous ne supportez plus de passer du temps concentré avec votre partenaire. Vous préférez tous les deux prendre des vacances seuls, ou même avec vos amis, plutôt que vous deux.

Cela pourrait signifier que vous n'appréciez pas tous les deux la compagnie de l'autre, et une relation à long terme dans ce cas n'a tout simplement aucun sens.

20. Vous n'aimez pas qui vous êtes dans la relation

Vous n'aimez pas ce que votre partenaire vous transforme. Peut-être que vous êtes malheureux et que vous réagissez donc d'une manière dont vous savez qu'elle n'est pas votre véritable trait de caractère. Il y a de fortes chances que votre partenaire vous fasse sentir inadéquat ou peu sûr. Vous pouvez vous retrouver à vous plaindre ou à harceler des problèmes dont vous savez que vous ne voulez même pas.

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Quelques efforts ultimes que vous pouvez essayer avant d'appeler un jour

Si les signes ci-dessus ne vous parlent pas complètement et que vous ne savez pas comment décider de rompre, vous pouvez lui donner une dernière chance en faisant des efforts ultimes.

• Identifier l'insatisfaction sous-jacente

Parfois nous sommes mécontent de nous , mais nous projetons ce mécontentement sur nos partenaires, mettant le blâmez-les .

Passez du temps à travailler sur votre propre bonheur intérieur personnel et voyez si cela modifie vos sentiments à propos de la relation.

• Ne présumez pas des motifs

Demandez toujours plus de clarté. Disposez tout là-bas.

Avant de rompre, ça vaut le coup de vraiment parler les uns avec les autres à propos de ce qui vous sépare. Donnez-leur aussi de la place pour parler.

Proposez une réinitialisation, avec une date limite à laquelle les améliorations doivent être constatées.

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Quand il est temps de rompre : 10 étapes pour bien faire les choses

Il n'y a pas de moyen facile de rompre avec un partenaire auquel vous teniez profondément. Mais c'est pire de rester dans une mauvaise relation.

Certaines personnes préfèrent arracher la méthode du pansement, où elles disent rapidement, c'est fini ; Je suis dehors. D'autres avancent lentement vers le dénouement.

Tout ce qui correspond à votre zone de confort, voici les étapes pour vous extraire de la relation avec élégance.

1. Faites-le en personne

Beaucoup de ruptures d'aujourd'hui se produisent par SMS ou par e-mail. Ce n'est tout simplement pas respectueux.

Ayez la conversation en personne pour que votre futur ex se sente partie prenante de la décision.

2. Faites-le en privé

Le meilleur endroit pour une rupture ?

Chez votre partenaire, afin qu'il puisse pleurer en privé une fois que vous avez annoncé la rupture et que vous êtes parti. Rien de pire que de devoir arpenter les rues d'une ville en sanglotant et en cherchant un taxi pour rentrer chez soi.

3. Soyez attentif au moment de la rupture

Essayez d'éviter de rompre avec votre partenaire le jour de son anniversaire ou d'une grande fête comme Noël.

Ne rompez pas avec eux le jour où ils passent l'examen du barreau ou ont leur soutenance de thèse.

4. Soyez clair

Votre décision est prise et vous en avez besoin pour vous faire comprendre.

Il vaut mieux indiquer le les raisons de la rupture afin que votre partenaire sache que c'est une affaire conclue.

5. Abordez la conversation avec le moins de drame possible

Réfléchissez à ce que vous voulez dire, en commençant par tous les bons souvenirs que vous garderez de votre passage ensemble. Ne soyez pas dramatique lorsque vous essayez d'aborder la conversation, car il est probable qu'elle se poursuivra plus tard.

6. Pas de sexe de rupture

Bien que cela puisse sembler être une bonne idée à ce moment-là (vous voulez vous réconforter mutuellement à travers cette horrible conversation), cela ne vous aidera ni dans l'un ni dans l'autre de vos rétablissements.

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7. Coupez tout contact

Supprimez-les des réseaux sociaux.

Bien sûr, nous connaissons tous des gens qui restés amis , mais vraiment, la récupération est beaucoup plus facile si vous n'avez aucun contact avec la personne et que vous ne pouvez pas la voir sur les réseaux sociaux.

8. Acceptation des motifs

Les ruptures se produisent parce que vous n'étiez pas faits l'un pour l'autre. Lorsque vous intégrerez cette vérité, la récupération sera plus rapide. Il est très important d'accepter ce qui s'est passé, et aussi d'accepter les raisons pour lesquelles c'était la bonne chose à faire.

9. Donnez-vous du temps seul

Les relations de rebond ne sont jamais saines et peut être injuste envers l'autre personne.

Une fois que vous avez rompu, rendez-vous avec vous. C'est exact. Prenez soin de vous, travaillez sur vous-même, renouez avec votre propre identité. Faites ce que vous aimez quand vous voulez. Embrassez votre vie en solo.

10. Tenté de parler avec votre ex ?

Demandez-vous pourquoi derrière l'envie.

Si c'est juste pour les garder dans votre vie, reculez et faites autre chose. Si vous n'avez vraiment aucun sentiment pour eux, demandez-vous ce que vous retireriez de la conversation ?

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La guérison après la rupture : et après ?

Même si vous êtes à l'origine de la rupture, certaines émotions douloureuses peuvent surgir dans les jours et les mois qui suivent la rupture. fin de la relation . Vous avez peut-être voulu voler en solo, mais la réalité de sentir que personne ne pense à vous peut être difficile.

Pendant Ça période post-rupture, traitez-vous avec douceur. Contactez des amis pour planifier le temps que vous passiez avec votre ancien partenaire.

Cela ne veut pas dire que vous devriez essayer d'éviter de gérer ces moments tristes.

Vous devrez traiter cette étape qui change la vie. Mais entourez-vous de personnes qui vous aiment et qui seront là pour les moments sombres qui suivent la fin d'une relation.

Tout comme vous avez essayé d'arranger les choses dans une relation, essayez d'établir une connexion similaire avec vous-même.

Regardez cette vidéo de Jay Diaz pour comprendre les nombreuses étapes que vous traversez une fois que vous avez rompu avec quelqu'un que vous aimez :

Une fois que vous sentez que vous avez guéri, ce n'est qu'alors que vous devriez vous aventurer à nouveau dans la piscine de rencontres.

Assurez-vous que lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un, vous le faites avec un sentiment d'excitation, et pas seulement parce que vous ne pouvez pas être seul.

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La ligne du bas

Assurez-vous d'avoir pris le temps de travailler sur votre propre lumière intérieure afin que lorsque vous recommencez à interagir avec des partenaires romantiques, ils soient attirés par cela, le vous authentique, fort et attirant.

Tirez des leçons de votre ancienne relation afin de ne pas vous retrouver dans des situations similaires dans des mois.

Vous voulez que votre prochaine relation soit celle qui tienne la distance, avec un lien d'amour équilibré et sain entre vous et le prochain partenaire.

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