Communiquer avec son ex : 5 règles à garder à l'esprit

Dans cet article

• Communiquez vos limites à votre ex
• Ne dépendez pas de votre ex pour vos besoins personnels
• Ne dénigrez pas votre ex
• Manipulez avec grâce si vous rencontrez votre ex
• Travail sur soi

Lorsque vous rompez, qu'il s'agisse d'une rupture d'une relation engagée à long terme ou d'un mariage, mutuel ou méchant, c'est une expérience extrêmement douloureuse. Il fait ressortir différents types d'émotions ; colère, chagrin, amertume, soulagement ou blessure.

Mais que se passe-t-il une fois que vous avez repris vos chemins respectifs ? Souhaitez-vous rester en contact avec votre ex-partenaire ? Vous sentez-vous intéressé à parler à votre ex?

C'est un scénario différent lorsque vous partagez des enfants ou quelque chose de commun. Par exemple, affaires ou disons, vous travaillez tous les deux au même endroit. Mais que se passe-t-il s'il n'y a pas d'enfants et pas de lieu de travail commun ou pas d'entreprise commune. Vous pouvez être agréable avec eux, mais voulez-vous vraiment être leur ami ?

Aussi, les hommes et les femmes se comportent différemment. Beaucoup de femmes ne voient pas d'inconvénient à communiquer avec leur ex. Ils sont également d'accord pour initier la première conversation après la rupture. Dans le cas des hommes, j'ai fait mes propres petites recherches en envoyant des questions pour savoir ce qu'ils pensent de la communication avec leur ex.

J'ai découvert que les hommes aiment se couper complètement, peu importe à quel point la rupture était amicale. Il leur est plus difficile de poursuivre leur vie s'ils restent en contact lorsqu'il n'y a pas d'enfants ou d'entreprise commune impliqués. Ils ont dit que quand c'est fait, c'est fait sans aucune ligne de communication ouverte avec ex.

Mais encore une fois, cela varie d'un individu à l'autre.

Il y a des choses à faire et à ne pas faire pour communiquer avec un ex :

1. Communiquez vos limites à votre ex

Il y a une raison pour laquelle vous les appelez votre ex. Discutez de cœur à cœur et discutez des limites entre vous. Je sais que ce n'est pas si simple dans bien des cas. Mais quoi que vous puissiez faire pour informer l'autre personne, mieux c'est.

Si vous communiquez avec votre ex en raison d'enfants impliqués ou d'un lieu de travail commun ou d'une entreprise commune, vous devez alors faire preuve de plus de retenue. Par exemple, ne flirtez pas lorsque la poussière se dépose.

Il est très facile de revenir à vos anciens schémas de comportement, mais rappelez-vous pourquoi vous avez rompu en premier lieu. Ce ne sera pas une bonne idée de vous retrouver dans la même situation.

Communiquez honnêtement avec votre partenaire actuel sur la façon dont vous suivez votre ex. Tenez-les également au courant afin qu'ils ne se sentent pas laissés pour compte et continuez à deviner ce qui peut en conséquence nuire à votre relation. Soyez ouvert à ce sujet. Communication efficace est la clé de toutes sortes de relations.

2. Ne dépendez pas de votre ex pour vos besoins personnels

Après la rupture, vous avez besoin de temps pour guérir et passer à autre chose , et pour cela, vous allez avoir besoin d'aide. Cette aide devrait provenir de votre système de soutien, c'est-à-dire votre famille et vos amis ou votre thérapeute mais PAS de votre ex.

Et mesdames, vous ne pouvez pas appeler votre ex et l'utiliser si vous avez besoin d'aide à la maison. Ce n'est pas approprié. La même chose s'applique aux hommes. S'ils le font, vous devez être ferme et gentil en même temps pour leur faire savoir que vous n'êtes plus leur système de soutien.

Dois-je parler à mon ex ? Et bien non!

Communiquer avec son ex devrait être la dernière chose sur votre liste.

3. Ne dénigrez pas votre ex

N'oubliez pas qu'il faut toujours être deux pour danser le tango. Alors, ce qu'ils font, c'est qu'ils expriment leur amertume en public dire du mal de son ex . Ou ils essaieront d'empoisonner l'esprit de leurs enfants.

Pas une bonne idée du tout.

Si votre enfant a des questions, vous devez faire très attention à la façon dont vous les formulez et communiquez avec votre enfant. Comment vous sentiriez-vous si votre ex faisait la même chose ? Et même s'ils le font, vous n'avez pas besoin de vous baisser au même niveau et de riposter. Montrez plutôt une touche de classe. Cela ne fera que vous aider à avancer.

4. Manipulez avec grâce si vous rencontrez votre ex

Si vous vivez dans la même ville et que par hasard, vous rencontrez votre ex, ne le prenez pas comme un signe de l'univers que vous êtes tombé sur eux parce que vous êtes faits pour être ensemble. Il n'est pas du tout nécessaire d'entamer une conversation avec son ex ou de se poser des questions sur des sujets à aborder avec son ex petit ami ou petite amie

Il est destiné à vous apprendre quelque chose.

Restez calme et fort, souriez poliment et excusez-vous de la situation dès que possible sans être grossier . Et si votre ex est avec un nouveau partenaire, inutile d'être jaloux. Encore une fois, soyez gracieux et sortez. Rappelez-vous leurs défauts et pourquoi vous êtes tellement mieux sans eux.

5. Travaillez sur vous-même

Lorsque vous décidez de vous donner une bonne quantité de le temps de guérir , vous réfléchissez et voyez dans quels domaines de la relation vous pouvez vous améliorer. Vous deux besoin de pleurer et guérir séparément et à votre manière . Évitez de communiquer avec votre ex pendant cette période. Cela contribuera à rendre votre prochaine relation réussie et épanouissante.

Impliquez-vous dans diverses activités que vous avez toujours voulu faire mais que vous ne pouviez pas.

Qu'on le veuille ou non, c'est ce qu'il y a de mieux pour vous. C'est mieux pour tous - vous, votre ex, leur nouveau partenaire et votre nouveau partenaire.

Si vous suivez déjà ces règles, félicitations, vous êtes incroyable.

La connaissance vous donnera le pouvoir, mais le respect du caractère. - Bruce Lee

Ce n'est pas grave si votre relation n'a pas franchi la ligne d'arrivée. Cela ne signifie pas que vous devriez continuer à revenir même après que les choses soient terminées.

La première et principale règle est l'acceptation. Et une fois que vous avez fait cela, tout le reste se met en place, que vous décidiez ou non de communiquer avec votre ex ou de rester en contact avec lui à long terme.

Dans la vidéo ci-dessous, Clayton Olson parle de deux groupes de personnes - l'un, qui utilise la rupture comme carburant pour travailler sur la prochaine relation, tandis que le second groupe de personnes qui ne sont pas en mesure d'accepter ce qui s'est passé. La différence est le pouvoir de l'acceptation. En savoir plus ci-dessous :

Alors, réfléchissez rationnellement à la communication avec votre ex et ne vous laissez pas influencer par vos émotions impulsives et ne vous laissez pas influencer au moment de la décision.

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