Les 17 principaux exercices de renforcement de la confiance que tous les couples devraient connaître

Les 17 principaux exercices de renforcement de la confiance que tous les couples devraient connaître

Dans cet article

On dit que toutes les relations fondées sur l'amour, la confiance et l'engagement, les fondations prospèrent et finissent par avancer sur la voie du succès. Pour que deux personnes soient heureuses dans une relation, il est extrêmement important pour elles d'avoir une confiance et un respect mutuels entre elles.

Construire la confiance entre vous et votre partenaire est une tâche importante qui doit être accomplie au début de la relation et poursuivie tout au long de la relation.

Voici les 17 meilleurs exercices de renforcement de la confiance pour les couples.

1. Premièrement, connectez-vous puis communiquez

Avant de reprendre courage et d'être vulnérable avec votre partenaire, il est nécessaire que vous ayez tous les deux un petit moment de tendresse où vous vous connectez physiquement simplement en étant en compagnie l'un de l'autre.

2. Soyez honnête les uns envers les autres

Être honnête avec votre autre significatif sur tout et n'importe quoi est la première étape pour qu'ils mettent leur confiance en vous et en vous.

Assurez-vous de dire toute la vérité à votre partenaire, sans ajouter ni supprimer aucune partie du sujet dans le cadre de votre exercice de renforcement de la confiance.

3. Engagez des discussions approfondies et significatives

C'est un fait établi que la communication est la clé de la survie des relations. Assurez-vous que vous et votre partenaire êtes en mesure de passer du temps seuls tous les jours, où vous pourrez simplement vous concentrer l'un sur l'autre, partager vos sentiments et vos opinions et vous entendre.

4. Partagez des secrets les uns avec les autres

Beaucoup d'entre nous ont ce secret profond et sombre que nous ne partageons avec personne. Cependant, afin de renforcer le lien entre vous et votre partenaire, faites une exception et partagez-la avec votre partenaire. Cela leur montrera à quel point vous leur faites confiance. Il est fort probable qu'eux aussi auront quelque chose de similaire à partager.

5. Avoir de courtes sessions de contact visuel doux

C'est un défi mais une étape importante. Vous devez vous asseoir tous les deux face à face, vous mettre à l’aise et simplement vous regarder dans les yeux.

Les rires, sourires et intimité le partage de vous deux pendant ce temps constitue un excellent exercice de renforcement de la confiance pour créer un sentiment de confiance et de connexion.

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6. Utilisez des termes de tendresse

Utiliser des mots tels que «bébé» ou «amoureux» peut aller très loin et est également un moyen simple mais efficace de montrer votre amour à votre partenaire.

C'est aussi un bon moyen de donner le ton lorsque vous souhaitez discuter de quelque chose d'important.

Utilisez des termes d

7. Tenez-vous par la main et faites des câlins

L’intimité physique joue un rôle tout aussi important dans le renforcement de la relation. C'est un excellent moyen de se connecter, de partager et de créer un sentiment de solidarité.

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8. Plus de mensonges

Évitez de mentir ou de garder des secrets pour votre partenaire. Sortez honnêtement et avouez quoi que ce soit, car même si cela peut sembler difficile pour le moment, ce sera formidable pour votre relation à long terme.

9. Soyez ouvert à répondre à toutes les questions de votre partenaire

Répondre à toutes les questions de votre partenaire et mettre fin à tous ses soucis les aide à vous faire confiance.

10. Évitez d'utiliser un langage blessant ou de crier

Ne dénigrez pas votre partenaire et ne le blâmez pas, car cela lui fera sentir que vous êtes capable de lui faire du mal et, par conséquent, évitez de vous faire totalement confiance.

11. Assurez-vous d'apprécier et de montrer de la gratitude

Dire un petit mot comme «merci» peut faire des merveilles pour votre relation. Faites-en une partie de votre routine quotidienne pour faire savoir à votre partenaire que vous appréciez tout ce qu'il fait pour vous, qu'il soit grand ou petit.

Assurez-vous d

12. Compliments!

Nous aimons tous être complimentés et félicités pour notre travail.

Assurez-vous de féliciter votre partenaire chaque jour, même pour quelque chose d'aussi petit que la couleur de sa robe ou le repas qu'il a préparé pour vous.

13. Partez en voyage et à l'aventure ensemble

Faire des voyages amusants et créer des souvenirs est un excellent moyen pour les couples de créer des liens et est considéré comme un exercice de confiance incroyable pour les couples.

14. N'oubliez pas de dire «Je t'aime»

Un «Je t'aime» sincère est simplement l’une des meilleures façons de faire savoir à votre partenaire à quel point il compte pour vous et à quel point vous appréciez sa présence dans votre vie.

15. Excusez-vous et pardonnez fréquemment

Les couples devraient être prêts à demander pardon lorsque l'un des partenaires fait une erreur et être prêts à pardonner et à renoncer afin de permettre à leur relation de s'épanouir.

16. Demandez comment restaurer la confiance en cas d'erreur

Demander à votre partenaire comment réparer la confiance brisée lorsque vous avez commis une erreur est un bon moyen de lui montrer que vous le regrettez et que vous êtes prêt à tout pour la restaurer.

17. Soyez cohérent

Assurez-vous d'être cohérent dans vos efforts de renforcement de la confiance à travers les moyens mentionnés afin d'orienter votre relation vers le succès.

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