Types de violence psychologique et pourquoi vous ne savez peut-être pas que vous êtes une victime

Dans cet article

• Abus émotionnel 101
• Qu'est-ce que la violence psychologique et qu'est-ce qui ne l'est pas
• Types de base de violence psychologique
• · Rejet
• · Agressivité émotionnelle et violence verbale
• · Isolement
• · Faire de vous le fou

Il existe quelques types de violence psychologique, et tous sont également préjudiciables à la victime, mais aussi à la relation dans son ensemble. La violence psychologique est une forme de violence psychologique et, contrairement à violence physique , il est beaucoup plus subtil et plus difficile à reconnaître. Surtout pour la victime. Mais, pour donner à l'agresseur le bénéfice du doute, il arrive souvent qu'il ne réalise pas lui-même ce qu'il fait. Cet article va vous montrer qu'est-ce que la violence psychologique , et comment y faire face lorsque vous le repérez.

Abus émotionnel 101

La raison pour laquelle la violence psychologique peut passer inaperçue à la fois pour la victime et pour l'agresseur peut être résumée comme suit : la plupart des personnes impliquées dans ce type de dynamique l'ont fait toute leur vie. En d'autres termes, il s'agit d'un schéma permanent qui doit être apparu il y a longtemps.

La plupart des auteurs et des victimes de violence psychologique ont grandi immergés dans ce type d'interaction, donc cela leur vient naturellement.

Mais même pour ceux qui n'ont pas grandi dans des foyers violents, la violence psychologique peut se faufiler et voler leur vie. La plupart des cas de violence psychologique commencent lentement et l'agresseur crée progressivement une toile empoisonnée autour de la victime. La violence psychologique est une question de contrôle, et l'agresseur le fait parfaitement en isolant progressivement la victime de toute personne qui pourrait compromettre son pouvoir sur la situation.

Nous disons son ou elle. La plupart des gens imaginent un homme abuser d'une femme lorsqu'ils entendent les mots abuser. Et bien que certaines formes de violence domestique, telles que la violence physique, soient beaucoup plus souvent perpétrées par des hommes, la violence psychologique est plus ou moins également distribué entre les sexes . Les femmes ont toujours tendance à être les victimes plus souvent que les hommes, mais nous ne devons pas non plus ignorer le fait que les hommes ne se contenteront pas de signaler les abus, de sorte que les chiffres pourraient être beaucoup plus égaux que ce que nous pensons.

Qu'est-ce que la violence psychologique et qu'est-ce qui ne l'est pas

Il existe de nombreuses formes de violence psychologique, et elles sont presque toujours très spécifiques à la relation. Comme chaque mariage est une affaire extrêmement complexe, la violence l'est aussi. Il y a généralement des insultes et des formes d'abus qui n'ont de sens que pour le couple impliqué alors que personne d'autre ne peut reconnaître qu'il se passe quelque chose. C'est un abus interne, comme il y a des blagues internes, en quelque sorte.

Mais, il existe également plusieurs formes de violence psychologique qui peuvent être considérées comme des catégories générales. Ce que vous lirez dans la section suivante vous dira probablement quelque chose si vous vous demandez si vous êtes victime de violence psychologique. Dès que vous vous posez la question, vous l'êtes probablement.

Cependant, méfiez-vous également de qualifier chaque explosion émotionnelle d'abus émotionnel.

En d'autres termes, ne vous précipitez pas pour traiter votre conjoint d'agresseur à la seconde où il élève la voix contre vous, se retire émotionnellement ou vous critique. Tout cela est normal, c'est un signe que nous sommes tous des humains. Seul un robot ne devient jamais émotif. Les critiques pourraient très bien être justifiées. Et nous avons tous simplement besoin de nous éloigner de quelque chose ou de quelqu'un de temps en temps.

Types de base de violence psychologique

· Rejet

Dans les relations émotionnellement violentes, tout est une question de contrôle et de pouvoir. À la seconde où l'agresseur se rend compte que vous êtes devenu sa proie, il se sentira suffisamment en sécurité pour introduire le rejet comme arme, ce qui vous rendra encore plus anxieux à l'idée de lui plaire. Ils peuvent vous ignorer, se retirer ou carrément vous rejeter. Ils ne le feront que dans la mesure où vous êtes prêt à satisfaire leurs besoins irrationnels. Dès que vous montrez des signes indiquant qu'ils franchissent la ligne, ils changeront de tactique.

· Agressivité émotionnelle et violence verbale

Ce sont des formes assez courantes de violence psychologique. Cela va des indications subtiles que vous n'êtes pas aussi parfait qu'ils aimeraient que vous soyez à un ouragan d'insultes et d'insultes sur votre chemin. Ils profiteront de toutes les occasions pour vous rabaisser et rogner lentement votre amour propre – vous en auriez besoin pour vous éloigner d'eux, alors ils doivent s'en débarrasser.

· Isolement

Un agresseur émotionnel vous désengagera progressivement de vos amis, de votre famille et de pratiquement toute vie sociale. Ils le font de manière sournoise, en vous convainquant que vos amis et votre famille ne sont pas bons et ne vous aiment pas vraiment, ou en trouvant des moyens de faire de chaque réunion sociale (ou du moment où vous rentrez chez vous) un enfer vivant. Ainsi, il devient plus facile d'arrêter de voir tout le monde.

· Faire de vous le fou

Un agresseur émotionnel utilisera beaucoup de tactiques pour vous faire douter de tout ce que vous pensez de vous-même, de votre perception, de vos attitudes, de vos croyances. Ils vous feront également douter de votre souvenir des événements. Vous commencerez à sentir que vous perdez la tête. Mais vous ne l'êtes pas. Et vous devriez partir au plus vite !

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