Qu'est-ce que le divorce émotionnel et comment se produit-il

Dans cet article

• Divorce émotionnelle et rupture des mariages
• Le divorce émotionnel du point de vue du conjoint à la sortie
• Le divorce émotionnel du point de vue du conjoint laissé pour compte
• Qu'est-ce que vous pouvez faire si vous êtes laissé pour compte

Le divorce émotionnel est une sorte de mécanisme de défense, ou simplement faire face à une menace au bien-être émotionnel. Cela peut se produire avant ou après le divorce légal, et psychologiquement, cela peut être plus important que la signature effective des papiers de divorce. Pour le conjoint qui divorce émotionnellement avant le divorce légal, c'est une sorte d'introduction à la fin inévitable du mariage. Et pour le conjoint qui divorce émotionnellement après le divorce lui-même, c'est une sorte de clôture.

Divorce émotionnelle et rupture des mariages

Les mariages n’explosent pas soudainement. Bien que de nombreux divorces semblent comme si une bombe H venait d'être larguée, leur fin approchait depuis longtemps. Et, même si le conjoint laissé pour compte exprime souvent sa surprise, le plus souvent, ce n'est pas vraiment une merveille, plutôt de la douleur et de la peur.

Les mariages s'effondrent pour de nombreuses raisons. Malheureusement, la majorité des problèmes auraient pu être résolus avec une seule solution: de meilleures compétences en communication. Parce que rarement, un problème est trop gros à gérer si les deux qui ont décidé de passer leur vie ensemble s'assoient et en parlent avec respect et assurance, et recherchent des solutions en équipe.

Une fois que le couple atteint le barrage routier et que les conflits cessent pour être résolus, la fin du mariage devient beaucoup plus probable. Mais, même avant cela, avec chaque remarque blessante qui ne répondait pas à des excuses, ou chaque combat qui ne se terminait pas par une réconciliation et une résolution adaptative du problème en cours, le mariage s'érode.

Le divorce émotionnel du point de vue du conjoint à la sortie

Pour de nombreuses raisons, dans les mariages malsains ou érodés, il y a beaucoup de souffrance émotionnelle. Et les couples y font face de différentes manières. Ils continuent presque toujours d'essayer pendant un certain temps. Mais, sans un changement radical de la base du mariage, il est généralement inévitable que les époux, ou l'un d'entre eux, commence le divorce émotionnel pour soulager la douleur et aider à son bien-être.

La séparation émotionnelle peut se produire pour plus d'une raison. Mais, en substance, c'est le plus souvent parce que le conjoint franchit la ligne entre la tolérance au stress émotionnel et le besoin de se sentir à nouveau bien. En d'autres termes, après un certain nombre de tentatives et quelques approches différentes, le conjoint de départ commence généralement à retrouver ses propres limites individuelles, séparées de celles qu'il partageait avec son conjoint en tant que couple.

C'est aussi généralement ce conjoint qui initiera le divorce. Ils commenceront à être distants, parfois même froids. Ils en veulent aux tentatives continues de l’autre conjoint pour sauver le mariage, car ils ont renoncé à y travailler. Ils veulent juste que le divorce se passe sans heurts, et après des années à essayer de réparer le mariage, ils veulent juste leur propre bonheur maintenant.

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Le divorce émotionnel du point de vue du conjoint laissé pour compte

Fait intéressant, même si les choses auraient été évidentes pour quiconque de l'extérieur du mariage, le conjoint qui est laissé pour compte est souvent sous le choc lorsque le conjoint qui quitte le mariage demande le divorce. C'est parce qu'ils n'étaient pas encore prêts pour le divorce émotionnel, ils voulaient continuer à essayer de réparer le mariage.

Le conjoint qui est laissé pour compte cherche généralement toujours des moyens de sauver le mariage, bien qu'à ce stade, cela devienne impossible. Ainsi, ils deviennent collants, demandent souvent une autre chance, et leur comportement paniqué devient progressivement de plus en plus intense. Cela atteint parfois le stade d'un comportement plutôt étrange, comme le harcèlement, la menace, le harcèlement, etc.

Le conjoint laissé pour compte traverse généralement de graves niveaux d'anxiété quant à l'apparence de son avenir seul. Être à nouveau célibataire peut sembler un enfer sur Terre. C'est pourquoi la plupart des conjoints laissés pour compte essaient de trouver un moyen de reporter le divorce, de caler parce qu'ils espèrent toujours que le conjoint sortant changera d'avis.

Qu'est-ce que vous pouvez faire si vous êtes laissé pour compte

Si vous vous trouvez en deuxième position, vous pouvez (et devez) faire certaines choses. Tout d'abord, vous devez accepter la réalité. Votre conjoint a décidé, et ils ont décidé de longues et minutieuses délibérations. Ce que vous devez faire maintenant, c'est accepter leur décision. Il n'est plus en votre pouvoir de réparer le mariage, mais vous pouvez améliorer la relation entre les nouveaux rôles des ex-conjoints.

La deuxième chose importante sur laquelle travailler à ce stade est de reprendre le contrôle de vos émotions. Vous ne pouvez pas pousser votre conjoint à vous aimer et à retourner au mariage. Mais vous pouvez contrôler vos propres émotions et réactions, et retrouver votre équilibre. En acceptant la réalité, vous commencerez à guérir.

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