15 signes critiques de conjoint et comment y faire face

femme triste assise et regardant de côté son partenaire assis derrière elle

Dans cet article

La critique est l'une des pires façons de communiquer dans un mariage, c'est de loin la chose la plus nuisible à laquelle une relation peut être soumise.

La critique est une émotion profonde qui est invoquée pour se défendre ou pour attaquer son conjoint.

Lors des conflits, les couples usent de la critique jusqu'à l'épuisement et marquent la relation.

Avoir un conjoint trop critique peut être bouleversant. Vous pouvez avoir l'impression que votre conjoint vous critique constamment, ce qui vous donne l'impression que vous n'êtes pas assez bien.

Ici, vous pouvez apprendre ce que cela signifie pour votre conjoint d'être critique, ainsi que 15 signes de conjoint critiques et des moyens de gérer ce problème.

Que signifie être critique ?

Selon les experts, les signes critiques du conjoint se produisent lorsqu'un mari ou une femme se concentre sur les défauts de leur partenaire d'une manière critique.

De plus, lorsqu'un conjoint est critique, cela se traduit par blâmer l'autre personne pour leurs erreurs, en essayant de les réparer ou de les corriger et en exprimant leur désapprobation envers le partenaire.

Malheureusement, un conjoint trop critique n'est pas utile, ce qui est également l'un des signes courants d'un conjoint critique. La critique et la critique ne motivent pas l'autre partenaire à devenir la meilleure version d'eux-mêmes.

La critique se concentre uniquement sur le négatif et n'implique aucune solution ou suggestion d'amélioration, ce qui laisse la personne critiquée se sentir plutôt impuissante.

En termes simples, la réponse à ce que signifie être critique est que le partenaire critique lance des attaques sur le personnage de l'autre, encadrant chaque problème comme étant le résultat d'un défaut de caractère.

Différence entre plainte et critique

Un autre aspect de la compréhension de ce que signifie être critique est de connaître la différence entre une plainte et une critique.

Les plaintes sont inévitables de temps en temps, mais le différence entre une plainte et une critique est qu'une plainte n'est pas exprimée comme un défaut de caractère.

Par exemple, vous pouvez vous plaindre à votre conjoint qu'il n'a pas aidé à faire la vaisselle et lui demander d'intervenir. Avec un conjoint critique, ce qui serait normalement une plainte mineure est présenté comme une attaque contre le caractère de l'autre partenaire.

Par exemple, le partenaire critique dirait : Vous n'aidez jamais à faire la vaisselle ; tu es si égoïste et paresseux. Ici, la déclaration est plus profonde qu'une plainte, car le conjoint trop critique suggère que quelque chose ne va pas avec qui est l'autre personne.

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Est-il acceptable de critiquer votre conjoint ?

homme et femme pensant

Bien qu'il soit acceptable de dire à votre conjoint quand quelque chose vous dérange et de lui demander de changer son comportement, il n'est généralement pas acceptable de critiquer votre conjoint . Les experts avertissent que la critique peut être l'un des principaux facteurs conduisant au divorce.

  • La critique peut affecter l'estime de soi

Ce n'est pas surprenant, étant donné que le conjoint trop critique a un effet négatif sur son partenaire. Quand quelqu'un qui est censé t'aimer et te soutenir critique toujours votre personnage, cela peut ronger votre estime de soi et vous donner l'impression que vous ne pouvez rien faire correctement.

UN rechercher ont évalué 249 conjoints de 132 couples mariés et ont constaté que la critique conjugale perçue prédisait de manière significative les symptômes dépressifs chez le conjoint critiqué.

  • La critique est inefficace

Au lieu d'amener quelqu'un à changer de comportement, une critique excessive rend quelqu'un plutôt sur la défensive.

Si le partenaire critique porte constamment des accusations sur le caractère de son partenaire, cette personne voudra se défendre plutôt que de changer son comportement.

Toute cette attitude défensive peut détruire l'intimité au sein d'une relation et entraîner la séparation des couples.

  • La critique nuit à la confiance

Enfin, un conjoint trop critique nuit à la confiance au sein de la relation. Lorsque nous choisissons un partenaire, nous faisons confiance à cette personne pour nous aimer et nous soutenir et ne jamais nous blesser intentionnellement. Au fil du temps, la critique constante peut éroder la confiance.

  • Les critiques peuvent être abusives

Dans les cas extrêmes, la critique peut même être une forme de abus émotionnel , l'un des partenaires mettant l'autre au sol pour garder le contrôle de la relation.

La violence psychologique n'est jamais acceptable, mais la critique doit être évitée en général car elle ne rend pas une relation heureuse et peut même conduire à une rupture et à un divorce.

Comment la critique peut-elle détruire un mariage ?

Comme indiqué précédemment, la critique détruit les mariages en érodant la confiance et l'intimité au sein de la relation. Lorsqu'une personne a l'impression de ne pas pouvoir faire confiance à son partenaire pour l'aimer et la soutenir à cause de critiques constantes, elle risque de se sentir insatisfaite.

En outre, lorsque le conjoint trop critique détruit l'intimité au sein d'une relation, il est facile pour deux personnes au sein d'un mariage de se séparer lorsque le partenaire critiqué s'éloigne pour se protéger.

De plus, lorsque l'épouse ou le mari critique érode le l'estime de soi de l'autre partenaire , ce partenaire peut chercher ailleurs pour la validation.

Bien que ce ne soit pas toujours le cas, cela pourrait naturellement conduire à une liaison, ou un partenaire peut éventuellement quitter la relation pour trouver le bonheur.

La critique viole les besoins fondamentaux d'une personne au sein d'un mariage. UN rechercher examinant l'association entre les conflits conjugaux et le divorce, a expliqué comment la critique est une forme de comportement conflictuel destructeur qui a contribué à l'augmentation des divorces.

Les femmes ont besoin de savoir que leurs maris les aiment et les apprécient, tandis que les hommes ont besoin de savoir que leurs femmes les considèrent comme capables et sont reconnaissantes du travail acharné qu'elles accomplissent pour la famille.

Lorsqu'un conjoint est trop critique, ces besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits, ce qui conduit l'autre conjoint à se sentir irrespectueux et mal aimé. Cela n'augure rien de bon pour le mariage.

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15 signes que votre conjoint est trop critique

Si vous vous demandez à quoi ressemble la critique dans un mariage, les 15 signes critiques suivants pour le conjoint peuvent vous aider à déterminer si vous avez été victime d'un conjoint trop critique ou si vous êtes peut-être vous-même un partenaire critique :

  1. Votre conjoint vous parle souvent de choses qu'il n'aime pas chez vous et vous complimente rarement sur quelque chose que vous faites bien.
  2. Votre conjoint vous a sarcastiquement insulté devant les enfants.
  3. Lorsque vous êtes à portée de voix, votre mari ou femme se plaint de vous devant des amis, presque comme s'il se moquait de vous.
  4. Vos enfants ont entendu votre conjoint vous critiquer si souvent qu'ils commencent à vous critiquer de la même manière que votre partenaire.
  5. Vous remarquez que votre conjoint semble agacé par tout ce que vous faites, y compris des choses que vous ne pouvez pas contrôler, comme votre façon de respirer ou de marcher. Votre conjoint peut également vous critiquer pour la façon dont vous faites ces choses.
  6. Il y a un conflit constant à propos de choses que vous avez soi-disant mal faites. Les conflits constants sont un autre signe commun d'un conjoint critique.
  7. Votre partenaire est jamais satisfait avec la façon dont vous faites les choses et avez tendance à microgérer.
  8. Lorsque vous ne suivez pas les instructions de votre partenaire ou ne faites pas exactement ce qu'il préférerait que vous fassiez, votre partenaire agit offensé.
  9. Vous avez l'impression que votre conjoint essaie de vous contrôler et ne vous fait pas confiance pour prendre de bonnes décisions.
  10. Votre conjoint est un perfectionniste et vous tient aux mêmes normes.
  11. Si vous faites quelque chose correctement à 90 %, votre partenaire se focalisera sur les 10 % qui ne sont pas à la hauteur de ses attentes.
  12. Votre partenaire est facilement insulté et offensé.
  13. Vous remarquez que votre partenaire critique ressent le besoin de faire des commentaires sur l'apparence ou les choix des autres.
  14. Votre conjoint vous critique facilement et trouve rarement quelque chose de positif à dire.
  15. Votre partenaire a du mal à vous complimenter lorsque vous accomplissez quelque chose au travail ou que vous atteignez l'un de vos objectifs.
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10 raisons possibles pour lesquelles votre conjoint est critique

homme et femme debout à l

Bien que les signes critiques du conjoint ci-dessus puissent être frustrants, il peut y avoir des raisons sous-jacentes qui expliquent pourquoi votre conjoint est si critique. Cela peut inclure les éléments suivants :

  1. Votre partenaire est très critique envers lui-même et, par conséquent, critique également les autres.
  2. Quand une personne grandit avec parents très critiques , ce comportement est appris et il se transfère dans les relations adultes.
  3. Ton partenaire lutte contre l'anxiété ou des sentiments d'inadéquation et a déterminé qu'il ou elle peut faire face à ces sentiments en contrôlant les autres.
  4. Votre conjoint a besoin de se sentir dominant, et être un partenaire trop critique le fait se sentir puissant.
  5. Parfois, les personnes critiques peuvent avoir un dialogue interne très critique, et elles le projettent sur les autres. Cela pourrait être le cas avec votre conjoint critique.
  6. Votre mari ou votre femme critique peut être stressé ou faire face à des émotions inconfortables, et vous critiquer aide à le distraire de ce qu'il ressent.
  7. Dans certains cas, être trop critique peut être devenu une habitude ou une façon apprise de communiquer avec les autres.
  8. Assez innocemment, votre partenaire critique peut penser qu'il est utile.
  9. Il y a une chance que votre partenaire se sente blessé ou irrité par quelque chose qui s'est passé dans la relation, et au lieu d'exprimer cela, il est devenu très critique.
  10. Votre partenaire peut ne pas comprendre comment communiquer une opinion ou une préférence lorsqu'il ressent fortement quelque chose.
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Les questions que vous pouvez vous poser si votre conjoint est critique

Maintenant que vous avez une idée des raisons pour lesquelles les gens critiquent, il y a quelques questions que vous voudrez peut-être vous poser si votre conjoint est toujours critique.

Par example:

  • Vous voudrez peut-être vous demander si la critique est un nouveau comportement ou quelque chose qui a toujours été un problème ?
  • S'il s'agit d'un nouveau comportement, vous voudrez peut-être vous demander s'il y a quelque chose que vous avez fait pour blesser ou contrarier votre conjoint, ce qui a conduit au comportement ?

D'un autre côté, si votre partenaire a toujours été trop critique, la cause profonde peut différer.

  • Si votre partenaire a toujours été critique, vous devrez peut-être vous demander si vous pensez qu'il est capable de changer ?
  • Vous pouvez également vous demander ce que vous pouvez faire pour mettre un terme au comportement ?

Parfois, c'est aussi simple que d'avoir une discussion. Si vous pensez que le comportement ne changera pas, vous devrez peut-être vous demander si c'est quelque chose que vous pouvez continuer à tolérer.

  • Vous pouvez également vous demander si votre partenaire est autrement aimant et gentil lorsqu'il n'est pas critique. Si oui, peut-être que les moments critiques ne sont pas si mauvais ?
  • Vous pouvez également considérer que votre partenaire est si critique avec tout le monde, et pas seulement avec vous ?

Si votre mari ou votre femme critique semble être ainsi dans chaque relation, il y a de fortes chances que ce ne soit pas personnel, et ils ne savent peut-être même pas qu'ils sont si critiques.

Regardez aussi : pourquoi nous nous montrons froids envers nos partenaires

Comment vivre avec un conjoint critique ?

Si votre partenaire est trop critique, vous vous demandez probablement comment gérer un conjoint critique. La chose la plus utile que vous puissiez faire est peut-être d'avoir une conversation.

Peut-être que votre partenaire ne sait pas qu'il est trop critique ou qu'il ne sait tout simplement pas qu'il vous blesse autant.

Lorsque votre partenaire semble être de bonne humeur, asseyez-vous et discutez du fait que vous vous sentez rabaissé lorsqu'il vous parle mal. Vous pouvez également signaler des cas spécifiques qui vous ont blessé.

Par exemple, vous pourriez dire, je me sens blessé lorsque vous critiquez mes capacités de ménage. Vous pouvez également demander à votre partenaire de formuler des plaintes sans attaquer votre personnage.

Vous pourriez dire, au lieu de me traiter de paresseux et d'égoïste lorsque vous voulez plus d'aide à la maison, vous pourriez simplement me dire que vous apprécieriez que je puisse plier mon linge le week-end.

Lorsque vous avez cette conversation, il est utile que vous puissiez discuter exactement de ce que vous ressentez et pourquoi vous vous sentez ainsi. Enfin, concluez avec une demande ou une recommandation sur la façon dont votre partenaire peut se comporter à la place.

Lorsque vous proposez une recommandation, vous ne vous plaignez pas simplement du problème ; vous offrez également une solution, rendant le partenaire critique plus réceptif à ce que vous dites.

De plus, il peut être avantageux pour vous de demander à votre partenaire s'il y a quelque chose qui le dérange. Vous pourriez lui demander s'il est stressé au travail, s'il se sent anxieux ou si vous avez peut-être fait quelque chose qui l'a blessé ou fait en sorte qu'il ne se sente pas à la hauteur.

S'il existe une insécurité sous-jacente ou un problème chez votre partenaire qui provoque un comportement critique, votre attention et votre inquiétude peuvent l'aider à surmonter ce problème.

Enfin, si la conversation avec votre partenaire critique ne se passe pas bien, ou s'il n'est pas réceptif à apporter des changements, vous pouvez envisager une thérapie de couple pour vous aider à apprendre de meilleures façons de communiquer les uns avec les autres.

Si votre partenaire ne veut pas suivre une thérapie, vous pourriez envisager conseil individuel pour vous aider à faire face et à déterminer quelle est votre meilleure ligne de conduite.

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Conclusion

Un comportement critique peut être désastreux pour un mariage car il laisse un partenaire se sentir inadéquat mais ne résout pas les problèmes ou les désaccords conjugaux.

En fin de compte, la critique, qui implique des plaintes qui incluent des attaques contre le caractère d'un partenaire, érode la confiance et l'intimité.

Si votre conjoint présente les signes d'un conjoint critique ou si vous le faites, trouver la cause profonde du problème peut vous aider à résoudre le problème.

Par exemple, si votre partenaire a appris de ses parents à être critique, vous devrez peut-être souligner que son comportement est nuisible et lui donner un exemple de plainte ou de suggestion constructive à la place.

Si le comportement critique ne change pas, des conseils peuvent être nécessaires, car des critiques extrêmes peuvent entraîner la chute d'un mariage.

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