20 signes que vous êtes dans une relation compétitive

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Dans cet article

Plusieurs facteurs peuvent mener à une relation malsaine ou toxique. L'un de ces facteurs est d'être trop compétitif.

En savoir plus sur les signes de compétition dans les relations et sur la façon d'arrêter d'être compétitif peut vous aider à améliorer votre relation avec votre partenaire ou à éviter des relations compétitives à l'avenir.

Qu'est-ce qu'une relation concurrentielle ?

Les relations compétitives se produisent lorsque deux personnes dans une relation sont en fait en concurrence l'une avec l'autre, cherchant à gagner ou à être meilleures que l'autre, au lieu de fonctionner en équipe .

Certaines compétitions ludiques, comme défier votre partenaire à une course ou à un jeu de société, peuvent être inoffensives, mais si vous êtes vraiment en compétition pour surpasser votre partenaire et que vous ne voulez pas qu'il réussisse, vous avez probablement été victime des pièges de relations concurrentielles.

Les relations compétitives vont au-delà de la compétition saine et ludique. Les personnes dans des relations compétitives essaient constamment de suivre le rythme de leurs partenaires et finissent par ne pas se sentir en sécurité.

Concurrence vs partenariat dans une relation

UN relation saine et heureuse implique un partenariat dans lequel deux personnes forment un front uni et une véritable équipe. Quand l'un d'eux réussit, l'autre est heureux et solidaire.

D'autre part, la différence dans les relations concurrentielles est que les deux personnes dans la relation ne forment pas un partenariat. Au lieu de cela, ils sont rivaux, s'affrontant dans des équipes opposées.

Les signes de compétition dans une relation incluent le fait d'essayer constamment de surpasser votre partenaire, de vous sentir excité quand votre partenaire échoue et de constater que vous êtes jaloux quand il réussit.

La compétition est-elle saine dans les relations ?

Jeunes amis heureux jouant aux échecs assis sur des poufs

Les couples compétitifs peuvent se demander si la concurrence dans une relation est saine. La réponse, en bref, est non. Les relations concurrentielles proviennent généralement d'un lieu de insécurité et l'envie.

Selon les experts, être trop compétitif conduit à ressentiment dans les relations . Avec la concurrence, les partenaires se considèrent comme des rivaux. Souvent, la compétition est une quête pour voir qui peut développer plus de succès ou de pouvoir dans sa carrière.

Étant donné que la concurrence vient d'un lieu d'envie, les relations compétitives peuvent devenir hostiles lorsqu'un partenaire perçoit que l'autre fait mieux ou a quelque chose qu'il n'a pas - ressentir de l'hostilité ou du ressentiment envers votre partenaire parce qu'être trop compétitif n'est pas sain.

Il y a d'autres aspects malsains d'être trop compétitif dans une relation. Par exemple, dans des relations compétitives, les gens peuvent se vanter ou se moquer de leurs partenaires lorsqu'ils sentent qu'ils gagnent, ce qui peut les blesser et les disputer.

Non seulement la concurrence est nuisible et malsaine ; dans certains cas, cela peut aussi être abusif. Si votre partenaire se sent compétitif avec vous, il peut essaie de te contrôler , vous manipuler ou saboter votre succès afin de promouvoir leurs propres réalisations ou de se sentir supérieur.

Les relations compétitives peuvent également entraîner des dénigrements ou des dénigrements mutuels, ce qui peut franchir la ligne en abus émotionnel dans une relation.

Dans la vidéo ci-dessous, Signe M. Hegestand explique comment les personnes en couple deviennent des proies car elles ne fixent pas de limites et ont tendance à intérioriser l'abus, c'est-à-dire à exiger d'eux-mêmes une explication pourquoi cela s'est produit plutôt que de blâmer l'auteur.

20 signes que vous êtes en concurrence avec votre partenaire

Étant donné que les relations compétitives ne sont pas saines et peuvent entraîner des problèmes relationnels, il est important de reconnaître les signes que vous et votre partenaire êtes trop compétitifs.

Les 20 signes de compétition suivants suggèrent que vous êtes dans une relation de compétition :

  1. Vous n'êtes pas content quand votre partenaire réussit quelque chose. Au lieu de célébrer le succès de votre partenaire, si vous êtes trop compétitif, vous vous sentez probablement envieux et peut-être un peu hostile ou anxieux lorsque votre partenaire accomplit quelque chose, comme obtenir une promotion ou gagner un prix.
  2. Semblable au dernier signe, vous vous mettez en colère lorsque votre partenaire fait quelque chose de bien.
  3. Puisque vous ressentez de la colère et du ressentiment lorsque votre partenaire réussit, vous pouvez en fait commencer à espérer qu'il échouera.
  4. Vous ressentez le besoin de surpasser votre partenaire dans plusieurs domaines de la vie.
  5. Vous célébrez secrètement quand votre partenaire échoue à quelque chose.
  6. Lorsque votre partenaire réussit une tâche qui relève de votre force ou de votre expertise, vous commencez à douter de vous et de vos capacités.
  7. Vous sentez que lorsque votre partenaire fait quelque chose de bien, vos propres talents sont diminués.
  8. Il semble que vous et votre partenaire êtes pas sur la même page , et vous avez tendance à faire la plupart des choses séparément.
  9. Vous constatez que vous et votre partenaire garder le score sur tout , de qui a gagné le plus d'argent l'année dernière à qui a conduit les enfants à l'entraînement de football le plus souvent le mois dernier.
  10. Bien que vous puissiez être mécontent lorsque votre partenaire réussit si vous êtes trop compétitif, vous remarquerez peut-être que votre partenaire n'est pas content pour vous lorsque vous accomplissez quelque chose non plus. En fait, votre partenaire peut minimiser vos succès, agissant comme s'ils n'étaient pas un gros problème.
  11. Votre partenaire peut vous culpabiliser de faire des heures supplémentaires ou de consacrer trop de temps à votre carrière. C'est généralement à cause de l'envie ou du ressentiment face à votre réussite professionnelle.
  12. Un autre des signes de compétition est que vous et votre partenaire pouvez en fait commencer à vous saboter mutuellement, en faisant des choses pour vous empêcher mutuellement de réussir.
  13. Si vous êtes trop compétitif, vous ou votre partenaire pouvez faire des choses pour vous rendre jaloux. Par exemple, vous pouvez afficher vos succès ou parler de la façon dont un ami commun a complimenté votre récente promotion au travail.
  14. Il semble que vous et votre partenaire vous pointiez constamment du doigt les défauts de l'autre, non pas sous la forme de critiques constructives, mais plutôt pour vous blesser mutuellement.
  15. La relation peut impliquer des mensonges ou des secrets parce que vous avez peur de dire à votre partenaire quand vous échouez à quelque chose. De plus, vous pouvez exagérer vos réalisations afin de paraître supérieur.
  16. Votre partenaire se vante auprès de vous lorsqu'une personne attirante flirte avec lui ou complimente son apparence, ou vous ressentez le besoin de vous réjouir devant votre partenaire lorsque quelqu'un d'autre flirte avec vous.
  17. Au lieu d'essayer de parvenir à un compromis au milieu d'un désaccord, vous et votre partenaire vous battez pour gagner. Vous n'avez pas vraiment envie de parvenir à un accord mutuel en équipe, mais c'est plutôt un sport, où une personne perd et une autre gagne.
  18. Semblable au signe précédent, vous êtes trop compétitif, vous et votre partenaire pouvez constater que vous êtes incapable de parvenir à un compromis. Vous ou votre partenaire, ou peut-être tous les deux, voulez tout avoir à votre guise au lieu de vous rencontrer au milieu.
  19. Votre partenaire semble ennuyé plutôt qu'heureux pour vous lorsque vous lui parlez d'un accomplissement au travail ou d'une bonne journée que vous avez eue.
  20. Vous ou votre partenaire faites un effort pour dominer ou contrôler l'autre.

Les signes de compétition ci-dessus sont des signaux d'alarme que vous ou votre partenaire êtes trop compétitifs et devez apporter des modifications.

Comment puis-je arrêter de rivaliser avec mon partenaire ?

Étant donné que les relations concurrentielles peuvent être malsaines et dommageables, il est important d'apprendre à gérer la concurrence.

La première étape pour surmonter la concurrence dans les relations est d'en trouver la source.

  • Dans de nombreux cas, être trop compétitif est le résultat d'insécurités. Ainsi, commencer à surmonter la concurrence nécessite une conversation sur les raisons pour lesquelles vous ou votre partenaire ne vous sentez pas en sécurité. Peut-être craignez-vous que lorsque votre partenaire réussit quelque chose, vos réalisations professionnelles ne soient pas significatives. Ou peut-être craignez-vous que si votre mari a une interaction positive avec vos enfants, vous ne soyez plus une bonne mère.

Une fois que vous avez établi les causes profondes d'une trop grande compétitivité, vous et votre partenaire pouvez prendre des mesures pour arrêter d'être compétitif.

  • Discutez avec votre partenaire de chacun de vos points forts et de vos points faibles, afin d'établir que vous avez tous les deux des talents.
  • Au lieu d'essayer de minimiser les succès de votre partenaire ou de les surpasser, vous pouvez vous mettre d'accord pour vous concentrer sur vos points forts. Reconnaissez que chacun de vous contribuera à la relation d'une manière ou d'une autre.
  • Vous pouvez également canaliser vos motivations concurrentielles vers des points de vente plus appropriés. Par exemple, au lieu de rivaliser les uns avec les autres, les experts recommandent de rivaliser ensemble, en équipe, pour avoir un partenariat réussi.
  • Lorsque vous sabotez la réussite professionnelle de votre partenaire parce que vous êtes trop compétitif, par exemple, vous nuisez en fait à la relation. Au lieu de cela, recadrez cela mentalement et considérez le succès de votre partenaire comme étant le même que votre propre succès puisque vous faites partie de l'équipe de votre partenaire.
  • Une fois que vous avez établi une mentalité de partenariat au sein de votre relation, vous pouvez commencer à éviter les dégâts d'être trop compétitif. Faites un effort pour complimenter votre partenaire, exprimer de la gratitude pour ce qu'ils font pour vous, et célébrez leurs succès avec eux.
  • Vous pouvez également faire un effort pour être un partenaire plus solidaire, ce qui vous oblige à faire preuve d'empathie envers votre partenaire, à essayer de comprendre son point de vue et à soutenir les rêves de votre partenaire. D'autres aspects d'être un partenaire de soutien comprennent le fait de prendre le temps de vraimentécoutez votre partenaire, être serviable et tenir compte des besoins de votre partenaire.

Quelles sont les façons de traiter avec un conjoint compétitif?

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Si vous sentez que vous avez fait un effort pour arrêter d'être trop compétitif dans votre relation, mais que votre partenaire continue d'être compétitif, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour traiter avec un conjoint ou un partenaire compétitif.

  • La communication est essentielle dans ces situations. S'asseoir pour discuter avec votre partenaire de la façon dont le fait d'être trop compétitif vous fait sentir qu'il peut aider à améliorer la situation. Il y a de fortes chances que votre partenaire ne se sente pas en sécurité et une discussion honnête peut remédier à la situation. Si le fait d'avoir une discussion honnête n'aide pas votre partenaire à apprendre à cesser d'être compétitif dans la relation, vous pouvez tous les deux bénéficier des conseils du couple.
  • Une relation saine devrait impliquer deux personnes qui se considèrent comme une équipe, se respecter les uns les autres , et soutenez les espoirs et les rêves de chacun. Si votre partenaire continue d'être trop compétitif après que vous ayez tenté de remédier à la situation, il est peut-être temps de vous retirer de la relation si vous vous sentez malheureux.

À emporter

Les partenaires qui sont en concurrence les uns avec les autres ne se considèrent pas comme des partenaires mais plutôt comme des rivaux.

Si vous commencez à remarquer ces signes d'être trop compétitif dans votre relation, vous pouvez résoudre la situation en ayant une conversation honnête avec votre partenaire et en le considérant comme faisant partie de la même équipe que vous.

À partir de là, vous pouvez commencer à créer des objectifs communs et vous concentrer sur les forces que chacun de vous apporte à la relation.

En fin de compte, se débarrasser de la concurrence dans les relations les rend plus saines et rend chaque membre de la relation plus heureux. Lorsque deux personnes dans une relation cessent de se considérer comme des rivales et commencent à se voir comme des coéquipiers, il est plus facile de célébrer le succès de l'autre puisque le succès individuel signifie également le succès de la relation.

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