5 conseils clés pour partager vos problèmes avec un thérapeute relationnel

Thérapeute relationnel

Dans cet article

Chaque relation connaît des hauts et des bas. Il y a de l'amour, de la passion, des compromis, des combats et des désaccords. Cependant, il est essentiel degarder l'équilibre dans la relationde sorte qu'aucune négativité ne s'insinue. Malheureusement, sur une période de temps, certaines relations ne fonctionnent pas. Les gens s'effondrent, qu'ils le veuillent ou non.

Dans ces moments-là, c'est leur choix s'ilsveux rester dans la relation, y travailler ou passer à une nouvelle vie. La plupart, les couples donnent une chance à leur relation et vont souvent chez le thérapeute relationnel pour les conseils de couple.

Sujets à discuter avec un thérapeute relationnel

Lorsque vous consultez un thérapeute relationnel ou que vous suivez une thérapie pour la première fois, vous vous demandez peut-être de quoi parler en thérapie. Vous pourriez vous poser des questions telles que 'Est-ce que le conseil matrimonial fonctionne?', 'Que font-ils en thérapie de couple?' 'À quoi s'attendre en thérapie de couple?'

Avant de vous rendre chez le thérapeute relationnel, vous devez identifier le problème dans le mariage ou la relation . Il peut y avoir diverses causes de consultation pour les couples.

  • Quand tu veux travailler sur l'intimité conjugale
  • Problèmes parentaux
  • Problèmes de santé, responsabilités et perte d'êtres chers
  • Conflits d'argent
  • Problèmes avec la belle-famille
  • Abus de substance
  • Transition relationnelle comme la grossesse, la séparation, etc.
  • Infidélité
  • Problèmes de colère
  • Lorsque le couple souhaite résoudre de manière pacifique tout problème majeur ou mineur

Lorsqu'un couple consulte un thérapeute de couple pour trouver une solution par thérapie relationnelle , c'est l'occasion de mettre toutes les questions sur la table en vue d'une résolution positive. Pour certains, la thérapie relationnelle, surtout si elle est pratiquée pour la première fois, peut être considérée avec prudence. Étant donné qu'un parfait inconnu gère souvent les séances au couple, il y a une hésitation dans l'esprit des partenaires quant à savoir combien ou peu ils devraient partager avec le thérapeute relationnel.

Partagez ce que vous espérez accomplir

À quoi s'attendre d'un conseil matrimonial?

Il n'est pas supposé que chaque partenaire ait le même objectif en thérapie relationnelle. Alors que les meilleurs résultats proviendront d'une thérapie où le couple a un objectif commun, la réalité est qu'un partenaire peut avoir un objectif différent de l'autre. Où il y aconflit dans une relation, la communication sera au plus bas, et le couple peut échouer à communiquer un objectif avant de commencer la thérapie. Il serait préférable que vous n'ayez pas peur de partager votre objectif et d'être honnête à ce sujet. Il s'agit généralement du premier sujet à être abordé lors d'une session.

Donc, une fois que vous visitez un thérapeute relationnel, vous devez fixer un objectif que vous devez atteindre avec la thérapie . Même le thérapeute conjugal pourrait le faire pour vous. En un mot, cela signifie que pour avoir une approche axée sur les solutions, vous devez partager lesproblème relationnel et la solutionvous voulez sortir de la thérapie.

Partagez ce que vous considérez être le problème

Dans certains cas, le problème qui a conduit à la nécessité d'une thérapie relationnelle est clair pour les deux partenaires. Cependant, dans d'autres scénarios, chaque partenaire peut avoir une opinion différente sur le problème. Celle-ci doit être communiquée au conseiller du couple. Il n'est pas rentable de simplement s'entendre avec votre partenaire sur ce queproblème relationnelest. À tout moment pendant la thérapie, vous devriez vous sentir à l'aise de partager vos pensées et vos opinions. et surtout ceux qui diffèrent de votre partenaire.

Parler de vos problèmes peut vous aider à guérir tous les deux. Il peut résoudre les plus gros problèmes et résoudre de nombreux problèmes. Il ne peut y avoir de solution miracle, mais apprendre à communiquer vos problèmes et partager votre point de vue vous aidera beaucoup à trouver la solution.

Partagez vos sentiments et vos émotions

Alors, que se passe-t-il dans le conseil conjugal ?

Ici, la thérapie représente un terrain neutre et sans jugement sur lequel vous pourrez exprimer et partager vos émotions. En dehors de cet environnement, un partenaire pourrait être réticent à partager ses sentiments ou aurait été fermé ou ignoré. Les émotions refoulées ne favorisent pas une thérapie relationnelle réussie . Par conséquent, il est essentiel que vous partagiez vos émotions et ce que vous ressentez à tout moment.

Une fois que vous avez trouvé votre thérapeute relationnel qui peut vous aider à guérir, le processus de traitement peut donner lieu à des émotions inconnues et inconfortables. Gardez à l'esprit que ce n'est qu'une partie de la thérapie et que vous vous sentirez enfin libre lorsqu'elle se terminera.

Ce qu'il ne faut pas partager

Bien que la thérapie soit mieux réalisée lorsque les parties sont ouvertes et expressives, certaines choses peuvent rester en dehors de la séance de thérapie. Il n'y a pas besoin d'insultes ou de déclarations désobligeantes visant à blesser délibérément l'autre partie. Certains partenaires peuvent utiliser la thérapie comme un nouvel environnement pour continuerabus émotionnelse déroule dans la relation. De plus, il n'y a aucun avantage à faire de fausses déclarations ou à exagérer devant le thérapeute relationnel. Un ou les deux partenaires dans une quête pour gagner peuvent ajouter ou soustraire à la vérité. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque les parties sont honnêtes dans leurs expressions.

Dans la vidéo ci-dessous, les experts en relations Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt parlent de la création d'une civilisation relationnelle pourrendre la relation plus saine et plus heureuse. Ils disent que la sécurité dans les relations est importante dans toute relation, et cela peut être réalisé en ne dénigrant pas votre partenaire. Écoutez-les ci-dessous :

La thérapie est l'endroit où un couple va mettre tous les problèmes sur la table. Un thérapeute relationnel peut beaucoup aider à minimiser votre problème grâce à des techniques efficaces de conseil en couple. S'asseoir et réfléchir avec un expert vous guidera certainement dans la bonne direction.

Il y a plusieursavantages du conseil matrimonial. Bien qu'il s'agisse d'un processus qui prend du temps, il a un effet à long terme. L'espoir est de résoudre les problèmes, de réparer la relation et de reconstruire avec amour. Cependant, le peu ou combien vous en dites peut considérablement entraver le processus de thérapie.

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