Comment oublier un mec : 25 façons de passer à autre chose
Avez-vous vécu une rupture récemment ? Vous en avez assez de rigoler avec un gars qui ne ressent pas la même chose pour vous ?
Nous vous entendons! Si vous vous demandez comment oublier un mec, vous êtes au bon endroit.
Que vous soyez au lendemain d'une rupture ou que vous souhaitiez simplement oublier un homme qui ne vous aime pas comme vous l'aimez, voici quelques conseils de haut niveau pour vous aider à guérir.
Comment oublier un homme que l'on aime ?
Nous y avons tous été. Quand l'amour s'en va, ça fait mal. Cela blesse votre âme, votre corps, votre esprit, votre cœur et votre ego.
Ne serait-ce pas formidable si vous pouviez simplement accélérer le processus de récupération et retrouver votre bonheur ?
Malheureusement, il n'y a pas de raccourci pour surmonter un gars, mais nous avons quelques méthodes éprouvées pour faciliter votre cheminement de la souffrance à la guérison.
|__+_|Combien de temps faut-il pour se remettre d'un mec ?
Si seulement il y avait un délai fiable pour se remettre d'un mec ! La vérité est que se remettre d'un gars prend le temps qu'il faut.
Cependant, il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour ne pas vous attarder sur la situation. Il y a des façons de passer d'un gars et de commencer se sentir mieux dans sa peau .
Alors que vous pensez peut-être que vous ne vous en remettrez jamais de ce type en ce moment, rassurez-vous : un jour, vous cesserez en effet de vous en soucier et vous vous retrouverez le cœur ouvert, prêt à passer au prochain chapitre de la vie et de l'amour.
|__+_|25 Façons d'oublier un mec
Aimeriez-vous savoir comment oublier un mec le plus vite possible ?
Il n'y a pas de moyen unique de sortir de cette douleur, mais vous pouvez essayer ces moyens pour surmonter un gars que vous aimez ou avec qui vous avez eu une relation :
1. Intégrer le fait que la relation n'est plus viable
Si vous avez traversé une rupture, reconnaissez que votre histoire est maintenant terminée et qu'il n'y a pas de retour à ce qui était autrefois.
L'amour est une rue à double sens, et si l'un de vous s'est retiré de la relation, il n'y a pas de relation.
Si vous vous demandez comment surmonter un gars qui ne vous aime pas en retour, le même conseil s'applique. Cela aiderait si vous accepté la vérité : il n'y a pas de relation là-bas.
2. Donnez-vous de l'espace et du temps pour guérir
Oui, nous savons que ce n'est pas très agréable, mais vous devez d'abord rester ici et absorber les sentiments pour guérir. Laissez-les entrer.
Soyez doux lorsque vous reconnaissez leur présence.
J'ai mal, et c'est normal que j'ai mal. J'ai perdu quelqu'un que j'aimais et que j'aimais.
Rappelez-vous à quel point vous êtes magnifiquement humain pour ressentir toutes ces émotions.
3. Contactez vos amis
Une partie de votre boîte à outils pour surmonter le gars est vos bons amis. Permettez-leur de s'asseoir avec vous pendant que vous pleurer .
Acceptez leurs invitations à venir passer une soirée de mauvaises émissions de télévision et de vin.
Laissez-les organiser des activités qui vous aideront à surmonter ce type. Vos amis vont vous accompagner pendant cette période, tout comme vous le feriez pour eux.
4. Structurez vos journées
La structure sera utile dans votre chemin de récupération. Vous ne voulez rien avoir pour vous réveiller, ou vous resterez au lit, pleurant sa perte. Ayez donc un plan pour vos journées, surtout les week-ends.
Levez-vous, faites du sport, prenez une douche, maquillez-vous. Organisez des déjeuners ou des dîners (ou les deux !) avec des amis. Renseignez-vous auprès de vos parents. Gardez vos journées occupées en les structurant avec soin.
5. Remplacez la pensée négative par la pensée positive
Pour arrêter de se soucier d'un garçon, il est utile de croire que cette rupture s'est produite pour une raison.
Croyez que l'univers vous réserve quelque chose de mieux.
Lâchez tout sentiment négatif, pratiquer le pardon et avance.
Regardez cette vidéo sur le pardon pour en savoir plus :
6. Veuillez faire une liste de tout ce qu'il a fait qui vous a énervé
Il est utile de noter toutes les choses auxquelles vous pouvez penser qui ne vous ont pas apporté de joie dans la relation.
Était-il un maniaque du contrôle ? Avait-il un rire irritant ? A-t-il trop bu ?
Écrivez tout et référez-vous-y quand il vous manque trop. Cela vous aidera à le dépasser.
7. Soyez bien avec vous-même
Une partie de la façon de surmonter un gars implique que vous soyez votre propre meilleur ami. Vous ne sortez peut-être plus avec lui, mais vous pouvez sortir avec vous-même.
Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie faire de belles choses qui vous font vous sentir bien.
Qu'il s'agisse d'acheter une jolie bougie parfumée ou d'obtenir une fabuleuse coupe de cheveux, prévoyez du temps et de la place dans votre budget pour vous faire plaisir. Ce sont des façons agréables et complaisantes de se remettre d'un gars.
8. Coupez toute communication
Cela semble dur, mais cela aidera en effet à surmonter un gars.
Vous avez peut-être laissé les choses ouvertes, pensant que vous pourriez vous consulter de temps en temps, mais ne le faites pas. Cela vous ramènera dans la douleur et la tristesse.
Pas de textos le jour de son anniversaire, pas de blagues transmises par mail. Une rupture nette est nécessaire pour arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un .
9. Des moyens concrets d'oublier un mec
Les supprimer de tous vos comptes de réseaux sociaux partagés sera clé.
Vous pensez peut-être que vous pouvez regarder ses mises à jour Instagram et Facebook simplement de manière amicale, mais la réalité est que chaque fois que vous le voyez mettre à jour, cela renouvellera votre douleur. Surtout s'il met des photos de lui et d'une nouvelle petite amie.
Supprimer et bloquer, sérieusement !
Ne lui téléphonez pas. Ne lui envoyez pas de SMS. Supprimez-le de tous les groupes WhatsApp dans lesquels vous pourriez être ensemble.
10. S'il vous plaît, arrêtez de parler de lui
On s'attend à ce que dans le après la rupture jours, tu parleras de lui. Vos amis voudront connaître l'histoire. Mais une fois que c'est fait, arrêtez de parler de lui.
Chaque fois que vous racontez l'histoire de la rupture, vous vous traumatisez à nouveau. Vous enfoncez cette douleur encore plus profondément dans votre cerveau. Donc, une fois que tout le monde connaît le score, arrêtez de le mentionner.
N'essayez pas d'obtenir des informations à son sujet auprès d'amis communs. Ne laissez pas son nom passer vos lèvres. C'est fini. Il est temps de passer à autre chose.
11. Obtenez de la distance
En plus de le supprimer de vos comptes de médias sociaux, planifiez un voyage hors de la ville. Voir de nouveaux endroits. Aller en randonnée. Faites du tourisme, observez des choses qui n'ont rien à voir avec l'homme que vous aimiez.
Commencez à vous renouveler en mettant de la distance entre vous et lui ; il sera déterminant dans la façon de surmonter un gars.
|__+_|12. Retirez ses photos de votre téléphone
Pour éviter de voir son visage par inadvertance, ce qui vous rendrait triste, supprimez toutes les photos de lui et de vous deux ensemble.
Mettez-les sur un lecteur flash et rangez-le. Vous pourrez les regarder un jour, mais pas maintenant.
13. Mettez en boîte tout ce qui déclenche des souvenirs douloureux
Pour aider à surmonter un gars, vous voudrez supprimer les rappels visuels de lui et de votre temps ensemble.
Procurez-vous une boîte et remplissez-la avec ses cartes, des billets pour ce concert auquel vous êtes allés ensemble, tous les bijoux qu'il vous a donnés, son vieux sweat-shirt universitaire que vous avez emprunté.
Un jour, vous pourrez les retirer et penser avec tendresse à lui, mais ce jour est loin dans le futur. En ce moment, vous devez vous débarrasser de ceux souvenirs douloureux .
14. Nettoyez votre maison
Cela semble drôle, n'est-ce pas, mais le nettoyage peut être cathartique.
Cela vous fera oublier le gars et vous aurez un nid étincelant et brillant pour rentrer à la maison !
Alors prenez un sac poubelle et ramassez tous ces Kleenex, emballages de bonbons, boîtes à emporter et faites le ménage !
15. Analysez ce qui a conduit à la rupture
Prenez le temps de bien regarder raison de la rupture . Étiez-vous en train de glisser dans une routine ennuyeuse ensemble? Avez-vous eu des problèmes qui semblaient ne jamais être résolus ? Sont-ils partis pour quelqu'un d'autre ?
Regarder ces choses vous aide à surmonter un gars parce que cela vous oblige à admettre qu'il y avait problèmes dans la relation ; ce n'était pas parfait.
Cela pourrait également mettre en évidence tout rôle que votre comportement aurait pu jouer dans la rupture. Une fois identifié, vous pouvez, si vous le souhaitez, travailler dessus pour éviter de le répéter.
16. Soyez actif
On parle ici du mouvement. L'exercice quotidien.
Vous vous êtes peut-être tourné vers le chocolat et la crème glacée au cours des premiers jours pour vous aider à surmonter le gars, mais il est maintenant temps de faire de bonnes choses pour vous-même !
L'exercice stimulera vos hormones de bien-être et vous mettra en forme !
Engagez-vous dans un programme d'exercices, celui qui vous fait sortir de chez vous, et laissez-le être votre point d'ancrage alors que vous vous dirigez vers la récupération.
17. Nettoyez votre nourriture
Autre point d'ancrage pour traverser cette période difficile : une alimentation propre et saine.
Vous ne voulez pas vous retrouver avec des kilos en trop une fois que vous êtes prêt à sortir ensemble, alors utilisez ce temps pour vous mettre en forme dans laquelle vous vous sentez le mieux.
Vous n'avez pas besoin de vous réveiller le matin en regrettant ce que vous avez mangé la nuit dernière.
18. Sortez
Même si vous ne vous sentez pas encore prêt à sortir officiellement, sortez dans le monde.
Allez à des concerts, prenez des cours de danse, allez dans les clubs. Tout ce qui vous donne une connexion avec les autres et vous fait vous sentir vivant.
19. Apprenez quelque chose de nouveau
Dans le cadre de votre guérison, démarrez une nouvelle passion, qui n'a aucun lien avec le gars dont vous vous débarrassez. Inscrivez-vous à un cours de langue étrangère (et planifiez un voyage dans ce pays afin de pouvoir utiliser vos nouvelles compétences !).
Rejoignez un club de course. Commencez à écrire votre autobiographie. Tout ce qui engage votre esprit et vous donne à penser à autre chose qu'à ce type.
20. Rendez-vous
Il n'y a pas de calendrier pour savoir quand vous devriez recommencer à sortir ensemble. Ignorez ceux qui vous disent de ne pas sortir trop tôt. Commencer à sortir ensemble quand tu en as envie. Cela peut être deux mois après la rupture ou six mois.
Vous n'avez pas besoin d'épouser le prochain gars avec qui vous sortez, mais pourquoi ne pas vous amuser un peu, booster votre estime de soi , et montrer votre corps et votre âme incroyables à un nouvel homme ?
|__+_|21. Réinventez-vous
Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur ? Nous nous retenons un peu parce que nous avons peur.
Abandonnez la peur et essayez ce que vous avez toujours voulu faire : une leçon de parachutisme, un voyage en apnée en solo sous les tropiques, changer de travail.
Être libéré de la relation permet de se réinventer. Être audacieux.
22. Prenez du temps pour moi
Il peut être difficile de être seul en ce moment, mais passez du temps avec vous-même.
Créez un environnement agréable, avec des bougies, la musique que vous aimez et un bon livre. Apprendre à être heureux seul est essentiel pour comprendre comment se recoupler sainement.
23. Faites des plans passionnants
Donnez-vous quelque chose à attendre avec impatience une retraite de yoga, un week-end en voiture sur la côte, un voyage pour voir votre ancien colocataire d'université.
24. Souvenez-vous de votre valeur
Se rappeler que vous êtes digne, intelligent, beau et attirant aide à surmonter un gars.
Souvent, notre sentiment d'estime de soi est faible après une rupture ou lorsque rejeté par quelqu'un . Dites-vous que ce rejet a tout à voir avec lui et rien à voir avec vous. Vous êtes un grand être humain !
25. N'insistez pas sur l'endroit où vous vous trouvez dans la chronologie de la rupture
La guérison n'est jamais linéaire. Vous pouvez avoir des jours où vous avez l'impression d'être au-dessus de lui, et d'autres jours, vous vous retrouvez à pleurer et à regretter votre ancienne vie. Tout est normal. Souvenez-vous : cela aussi passera.
Le temps guérit toutes les blessures, même les blessures d'amour. Alors que vous traversez ces moments difficiles de la vie, rappelez-vous qu'à chaque jour qui passe, vous guérissez.
Un jour, vous pourrez même retomber amoureux avec quelqu'un qui te convienne parfaitement. Vous repenserez à cette relation et vous vous demanderez à quoi vous pensiez ? Vous pouvez même remercier ce gars d'avoir rompu avec vous parce que cela vous a conduit à The Right One.
Vous voulez vérifier où vous en êtes avec votre rétablissement ? Répondez au quiz Es-tu au-dessus de lui à présent!
Conclusion
Se remettre de quelqu'un peut sembler la chose la plus difficile qui soit, mais c'est réalisable. Pour certaines personnes, cela prend des mois pour certains, plus longtemps que cela, mais le temps guérit tout.
Donc, si vous vous demandez comment surmonter un gars pour qui vous êtes tombé éperdument amoureux, ne transpirez pas. Les choses iront mieux.
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