15 signes de jalousie dans une relation
Généralement, les gens considèrent les signes occasionnels de jalousie dans une relation comme inoffensifs parce que la plupart des gens n'aiment pas faire face à une menace pour leur relation.
Bien que les signes de jalousie dans une relation ne soient pas un gros problème au début, il est crucial de faire attention à la jalousie extrême dans les relations. Vous pouvez montrer votre mécontentement lorsque votre partenaire préfère être avec d'autres personnes même lorsque vous êtes là ou s'il les apprécie davantage.
Cependant, la jalousie malsaine sur des sujets insignifiants est inacceptable car elle peut détruire votre relation. Selon un étude , la jalousie est l'un des principaux signes de violence domestique . Bien que cela ne signifie pas que la jalousie relationnelle est toujours dangereuse, cela signifie qu'une jalousie extrême peut mettre fin à votre relation.
Alors, que signifie la jalousie dans une relation ?
Signification de la jalousie
La jalousie est un sentiment de colère ou ressentiment quand quelqu'un pense qu'une autre personne essaie d'attirer l'attention de son amant ou de son partenaire. Les gens utilisent la jalousie et l'envie de manière interchangeable pour signifier le fort désir d'une personne de posséder ce qu'une autre personne a. Cependant, les deux termes diffèrent.
L'envie est le sentiment de rancœur qui s'accumule lorsque vous voulez les possessions ou les qualités d'une autre personne. En revanche, la jalousie est le contrôle que vous souhaitez avoir sur quelque chose ou quelqu'un qui vous appartient déjà. C'est un moyen de protéger votre attachement ou de montrer domination sur quelqu'un ou quelque chose.
Les psychologues ont étudié la différence entre les signes d'envie et de jalousie pour distinguer leurs causes et leur impact sur le comportement. L'envie rend les gens désireux des choses et des qualités des autres. Cependant, la jalousie les rend précaire à propos de quelque chose ou de quelqu'un qui est déjà dans leur vie.
|__+_|15 Signes de jalousie dans une relation
Quand on est en couple, il peut être difficile de dire si la jalousie est devenue un sujet de préoccupation.
Si vous suspectez des signes de jalousie dans une relation dans laquelle vous êtes et que vous aimeriez savoir comment les repérer, consultez ces 15 signes de jalousie relationnelle :
1. Vous surveiller à plusieurs reprises
Vous pouvez savoir si quelqu'un est jaloux en observant la fréquence à laquelle il vous surveille. Recevoir quelques SMS ou appels signifie que votre partenaire se soucie de votre bien-être. Mais lorsque votre partenaire appelle à plusieurs reprises, surtout lorsque vous sortez avec des amis, c'est un signe révélateur de jalousie dans une relation.
La communication est essentielle dans toute relation, mais études ont montré que l'utilisation de la technologie pour se connecter constamment avec votre partenaire peut réduire satisfaction relationnelle significativement.
2. Vous suivre partout
Suivre votre partenaire à des événements est un excellent moyen de créer un lien plus fort.
Cependant, lorsque votre partenaire ressent le besoin de vous suivre partout ou se met en colère lorsque vous lui dites de rester, c'est un signe de jalousie relationnelle. Les couples bénéficient se donner de l'espace , car cela les aide à éviter se perdre dans la relation .
3. Furieux quand vous faites quelque chose sans eux
Passer beaucoup de temps avec votre partenaire est un moyen de renforcer votre relation et construire l'amitié. Lorsque vous vous séparez d'eux, vous pouvez avoir l'impression qu'il manque quelque chose, ce qui est normal. Mais si votre partenaire se met en colère lorsque vous faites quelque chose sans lui, cela montre une jalousie extrême.
Les couples ont des passe-temps séparés où ils s'amusent. Il facilite une relation heureuse et saine . Fumer lorsque votre partenaire décide de s'amuser avec ses amis ou ailleurs montre des signes de comportement jaloux.
4. Intervenir dans votre cercle social
L'un des signes de la jalousie dans une relation est lorsque votre partenaire envahit constamment vos réunions sociales à l'improviste.
Par exemple, votre partenaire peut soudainement entrer dans la fête de votre ami, tout cela au nom de vous surveiller. Ils peuvent également s'arrêter sur votre lieu de travail lorsque vous êtes en réunion.
5. Remettre en question votre amitié avec les autres
Poser des questions sur les personnes dans la vie de votre partenaire est normal car c'est une façon de mieux les connaître.
Cependant, lorsque votre partenaire veut tout savoir sur votre relation avec les autres, c'est un signe troublant de jalousie. Ne soyez pas surpris quand ils demandent autour de vous pour confirmer tout ce que vous leur avez dit.
7. Vous dire comment vous habiller
Lorsque votre partenaire insiste fermement pour que vous portiez une robe ou une coiffure particulière, c'est un signe de jalousie dans les relations.
Les gens ont une idée de ce à quoi ils veulent que leur partenaire ressemble, mais ils ne peuvent pas être exigeants. Savoir où tracer la ligne marque un une relation saine .
8. Ne voyez pas le bien en vous
L'un des signes de la jalousie dans une relation est lorsque votre partenaire vous mine et vous fait vous sentir petit.
Au lieu de vous encourager et de vous soutenir, ils vous persuadent de laisser un projet derrière vous et vous suggèrent un concept inférieur à essayer.
9. Vous traquer
Un autre signe de jalousie relationnelle est lorsque votre partenaire vous harcèle lorsque vous sortez ou êtes sur vos comptes de réseaux sociaux.
Ils peuvent même employer quelqu'un pour garder un œil sur vous, pirater votre compte ou exiger de savoir pourquoi vous avez certaines conversations. Lorsque vous remarquez du harcèlement, c'est de la jalousie malsaine.
Regardez cette vidéo qui peut vous aider à identifier les signes de harcèlement :
10. Flambée lorsque vous mentionnez une autre personne
Si vous vous êtes demandé, à quoi ressemble la jalousie ? observez comment votre partenaire réagit lorsque vous mentionnez avec désinvolture le nom d'une autre personne.
Ils peuvent se mettre en colère ou vous interroger davantage pour connaître votre relation avec cette personne même si l'autre personne est votre ami ou collègue de travail.
11. Vous accuser de tricherie
Une accusation injustifiée de tricherie est le point culminant de tous les autres signes de jalousie dans une relation.
En effet, c'est une accusation typique de quelqu'un avec une jalousie extrême. Il est normal de plaisanter avec votre partenaire, mais lorsque chaque conversation tourne autour du fait que vous trichez alors que ce n'est pas exact, vous devez redoubler de vigilance.
|__+_|12. Vous décourager de sortir
La jalousie extrême se révèle lorsque votre partenaire vous empêche de sortir.
Un partenaire jaloux veut vous voir à ses côtés tout le temps, et il se bat chaque fois que vous sortez. L'argument est le résultat direct de leur jalousie basée sur un état d'esprit peu sûr.
13. Contrôler votre comportement
Lorsque votre partenaire exige que vous agissiez d'une certaine manière, c'est l'un des signes de la jalousie dans une relation. Par exemple, si votre partenaire vous dit de le complimenter sur les réseaux sociaux ou de vous asseoir derrière lui pendant qu'il règle vos problèmes, c'est un signe clair de comportement de contrôle.
Thérapeute Kamalyn Kaur a observé que le contrôle du comportement dans les relations nuit à la confiance et au bien-être émotionnel général de la personne contrôlée. Il est dans l'intérêt de tous d'éviter une telle relation.
|__+_|14. Vous obliger à vous expliquer
Une autre façon de repérer la jalousie est lorsque votre partenaire vous demande des détails sur tout ce que vous faites et sur les personnes que vous rencontrez.
Psychothérapeute Sharon Martin détaille comment se justifier, argumenter, se défendre et s'expliquer (JADE) marque des schémas de communication relationnels malsains qui affectent négativement l'individu et la relation.
15. Se mettre en colère lorsque vous faites des compliments aux autres
Si vous voulez vérifier si votre partenaire est jaloux ou non, notez sa réaction lorsque vous faites des compliments simples aux autres.
Apprécier les autres même lorsque vous êtes en couple ne signifie pas que vous trichez. Lorsque vos partenaires font des crises de colère à propos de compliments inoffensifs, ils ne sont pas sûrs d'eux et montrent des signes de comportement jaloux.
16. Vouloir connaître votre passé
Même si vos relations antérieures n'ont plus d'importance, un partenaire avec des signes de jalousie veut connaître tous les détails. Et si vous dites non, ils se mettront en colère. Leur insécurité motive leur désir toujours croissant d'en savoir plus sur votre passé en permanence.
|__+_|5 étapes pour affronter votre partenaire jaloux
Si vous avez encore envie de faire fonctionner votre relation , vous pouvez initier des changements qui traitent ces signes de jalousie dans une relation.
Découvrez les étapes suivantes pour communiquer avec votre partenaire au sujet de sa jalousie visible :
1. Commencez la conversation calmement
Assurez-vous de ne pas donner l'impression qu'ils ont un problème.
Au lieu de cela, présentez-le comme s'il s'agissait d'un problème que vous aimeriez résoudre ensemble pour faire avancer la relation. Cela aiderait car cela éviterait à votre partenaire de se sentir coincé, ce qui pourrait le rendre plus ouvert à la conversation.
|__+_|2. Exprimez ce que vous ressentez
Communiquez vos sentiments sincèrement et honnêtement. Essayez de ne pas mâcher vos mots sur ce que leur comportement vous fait ressentir.
Exprimez clairement ce que vous comprenez d'un une relation saine est et quelles sont vos attentes vont de l'avant. Soyez assertif et ne vous excusez pas, car vous avez le droit d'être dans une relation qui satisfait vos besoins.
|__+_|3. Demandez-leur de changer
Faites-leur savoir que vous avez besoin qu'ils changent leurs actions ou la façon dont ils vous parlent.
Demander des changements positifs qui profiteraient à votre relation n'est en aucun cas égoïste. Demander un changement de manière décisive transmettrait la gravité de l'affaire pour vous à votre partenaire.
|__+_|4. Donnez-leur la chance de parler
Il est préférable de Ecoutez aussi à leur explication.
Essayez de ne pas trop vous laisser emporter par vos griefs pour oublier de leur donner l'espace pour parler. Les entendre vous aidera à mieux comprendre les choses et à planifier vos actions en conséquence.
5. Accusez réception de leur réponse ou partez
À ce stade, la réponse de votre partenaire déterminera la direction que prend la relation.
S'ils sont sombres et acceptent leurs erreurs, vous pouvez leur dire que vous appréciez leur honnêteté et que vous prévoyez de faire en sorte que les choses fonctionnent. Cependant, s'ils ne voient rien de mal dans leurs actions, il est peut-être temps de réévaluer votre position et de partir.
|__+_|Conclusion
Les relations viennent avec leurs traits, y compris les signes de jalousie dans une relation.
La jalousie occasionnelle est normale, mais une jalousie extrême peut être désastreuse pour toutes les personnes impliquées. Si vous soupçonnez que votre partenaire a des tendances jalouses et que vous aimeriez savoir comment les repérer, faites attention aux signes listés dans cet article.
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