Identifier la violence mentale dans une relation

Identifier la violence mentale dans une relation

Dans cet article

Le mot abus est celui que nous entendons beaucoup aujourd'hui, il est donc important de comprendre ce que nous entendons exactement lorsque nous parlons d'abus, en particulier de violence mentale dans le mariage ou dans une relation.

Définissons d'abord ce que la violence mentale dans une relation n'est pas :

  • Si vous dites à quelqu'un que vous n'aimez pas ce qu'il fait, ce n'est pas mental etabus émotionnel. Même si vous élevez la voix lorsque vous le dites, comme vous le feriez pour dire à un enfant de ne pas toucher à un poêle chaud, cela n'est pas lié à ladite catégorie d'abus.
  • Lorsque vous vous disputez avec votre conjoint et que vous élevez tous les deux la voix par colère, ce n'est pas psychologiquement abusif. C'est une partie naturelle (bien que désagréable) de la dispute, surtout lorsque vos émotions ne sont pas maîtrisées.
  • Si quelqu'un dit quelque chose qui vous blesse, il ne vous maltraite pas mentalement. Ils peuvent être inconsidérés ou impolis, mais cela n'est pas exactement inclus dans cette catégorie.

Les scénarios exprimés précédemment ne sont pas les signes que vous êtes dans une relation de violence mentale.

Qu'est-ce que la maltraitance mentale ?

La violence mentale dans les relations est quand quelqu'un exerce un contrôle sur vous, votre état d'esprit et vos émotions, de manière toxique.

Il ne s'agit pas de violence physique (ce serait de la maltraitance physique), mais plutôt d'une méthode de traitement abusif subtile et moins facilement détectée par les étrangers.

C'est peut-être si subtil que cela vous amène à remettre en question votre propre santé mentale - l'a-t-il vraiment fait intentionnellement, ou est-ce que je l'imagine?

Éclairage au gazest une forme de violence mentale dans une relation ; lorsqu'une personne pratique des comportements sournois et silencieux, invisibles pour les témoins, pour infliger de la douleur et des blessures émotionnelles à l'autre.

Mais d'une manière qu'ils (l'agresseur) peuvent pointer du doigt la victime et dire Voilà, être à nouveau paranoïaque lorsque la victime l'accuse de l'avoir délibérément miné.

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Violence mentale verbale et émotionnelle

Un exemple de violence verbale serait qu'un partenaire utilise des critiques envers son partenaire, et lorsque le partenaire s'y oppose, l'agresseur dit : Oh, tu prends toujours les choses dans le mauvais sens !

Il rejette la faute sur la victimede sorte qu'il peut être perçu comme étant simplement utile, et la victime l'interprète mal. Cela peut amener la victime à se demander si elle a raison : Suis-je trop sensible ?

UNpartenaire verbalement violentdira des choses méchantes à sa victime, ou la menacera pour garder le contrôle ici. Il peut l'insulter ou la rabaisser, tout en disant qu'il plaisantait.

Un exemple de violence émotionnelle et mentale dans une relation serait un partenaire qui essaie d'isoler sa victime de ses amis et de sa famille afin qu'il puisse avoir un contrôle total sur elle.

Il lui dira que sa famille est toxique, qu'elle a besoin de s'éloigner d'elle pour grandir. Il critiquera ses amis, les qualifiant d'immatures, d'inintelligents ou de mauvaises influences sur elle ou leur relation.

Il fera croire à sa victime que lui seul sait ce qui est bon pour elle.

Abus psychologiqueest une autre forme de violence mentale dans une relation.

Avec la violence psychologique, le but de l'agresseur ; est de modifier le sens de la réalité de la victime afin qu'elle dépende de l'agresseur pour assurer sa sécurité.

Les sectes pratiquent souvent cette forme d'abus en disant aux adeptes de la secte qu'ils doivent rompre tous les liens avec la famille et les amis qui ne font pas partie de la secte.

Ils convainquent les adeptes de la secte qu'ils doivent obéir au chef de la secte et faire ce qu'il leur demande de faire afin de rester protégés du mauvais monde extérieur.

Les hommes qui agressent physiquement leurs femmes pratiquent la violence psychologique (en plus de la violence physique) lorsqu'ils disent à leurs femmes que leur comportement a provoqué les coups du mari, parce qu'ils le méritaient.

Risque d'être maltraité mentalement

Les personnes à risque d'être victimes de cette catégorie particulière de violence mentale dans une relation sont des personnes qui viennent de milieux où leursentiment d'estime de soiétait compromis.

Grandir dans un foyer où les parents se critiquaient, se réprimandaient ou se dénigraient généralement, et les enfants peuvent inciter l'enfant à rechercher ce type de comportement à l'âge adulte, car ils assimilent ce comportement à l'amour.

Les personnes qui pensent qu'elles ne méritent pas un amour bon et sain risquent d'être impliquées avec une femme ou un mari mentalement violent.

Leur sens de l'amour est mal défini et ils acceptent un comportement abusif parce qu'ils croient qu'ils ne méritent pas mieux.

Comment pouvez-vous dire que vous êtes victime de violence mentale?

Quelle est la différence entre avoir un partenaire insensible et avoir un partenaire mentalement violent ?

Si votre le traitement que votre partenaire vous fait constamment vous fait vous sentir mal dans votre peau, bouleversé au point de pleurer, honte de qui vous êtes, ou gêné que les autres voient comment il vous traite, alors ceux-ci sont très évidents signes d'une relation de violence mentale.

Si votre partenaire vous le dit, vous devez arrêter tout contact avec votre famille et vos amis, car ils ne vous aiment pas vraiment, vous êtes mentalement maltraité.

Si votre partenaire vous dit constamment que vous êtes stupide, moche, gros ou toute autre insulte de ce genre, il vous maltraite mentalement.

Si, cependant, de temps en temps votre partenaire dit que quelque chose que vous avez fait était idiot, ou qu'il n'aime pas la robe que vous portez, ou que vos parents le rendent fou, c'est juste de l'insensibilité.

Que faire si vous êtes victime de violence mentale ?

Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à prendre des mesures saines.

Si vous pensez quevotre relation vaut la peine d'être sauvéeet pensez que votre partenaire pourrait devenir quelqu'un qui n'est pas violent mentalement, cherchez un conseiller conjugal et familial expérimenté que vous pourrez consulter tous les deux.

Important : étant donné qu'il s'agit d'un problème à deux, vous devez tous les deux être investis dans ces séances de thérapie.

Ne pas y aller seul; ce n'est pas un problème pour vous de travailler seul. Et si votre partenaire vous dit cela, en disant que je n'ai pas de problème. De toute évidence, vous le faites vous-même en thérapie, c'est un signe que votre relation ne vaut pas la peine d'être réparée.

Si vous avez décidé de quitter votre petit ami ou mari (partenaire) violent mental , demandez l'aide d'un refuge pour femmes local qui peut vous guider sur la façon de vous sortir de cette relation en toute sécurité d'une manière qui assure votre bien-être physique et votre protection.

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