15 signes d'enchevêtrement familial que vous devez connaître

Famille de quatre personnes posant ensemble

Dans cet article

La plupart conviendraient que la famille idéale est celle où les membres sont proches, aimants et solidaires. Mais, existe-t-il une chose telle qu'être trop proche de votre famille ? Ceux qui éprouvent des signes familiaux imbriqués diraient oui.

Les signes d'enchevêtrement familial peuvent être difficiles à voir car ils se présentent souvent comme une famille aimante et unie. Mais la vérité est que le système familial imbriqué est difficile pour toutes les personnes impliquées et implique souvent un niveau de contrôle que vous n'auriez pas exactement appeler un lien familial fort .

Définition d'une famille imbriquée

Qu'est-ce que l'enchevêtrement ? Regardez cette vidéo pour en savoir plus.

Qu'est-ce qu'une famille enchevêtrée? La définition de l'enchevêtrement est de s'emmêler ou de s'accrocher à quelque chose.

Imaginez un pêcheur debout dans l'eau utilisant son filet pour tirer quelques poissons, seulement pour découvrir qu'il a tiré plus de cinquante poissons. Ils se battent tous les uns contre les autres sans nulle part où aller.

Quand vous pensez à une définition de famille imbriquée, elle a la même énergie : des familles qui sont parfois trop proches pour être confortables. La définition de la famille imbriquée est celle où il n'y a pas de frontières.

5 caractéristiques des familles imbriquées

Les signes d'enchevêtrement sont difficiles à voir lorsque vous le vivez. Voici cinq caractéristiques communes des relations parent-enfant imbriquées à surveiller.

1. Considérer les autres comme des étrangers

Il est naturel de se sentir proche de sa famille, mais quand la proximité plonge dans le contrôle du comportement , cela crée un déséquilibre social.

La recherche montre que les parents contrôlants contribuent à l'anxiété sociale chez leurs enfants. En empêchant leurs enfants de pratiquer des comportements sociaux, les parents limitent le potentiel des enfants à devenir à l'aise et confiants avec d'autres personnes en dehors de la famille.

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2. Une ligne floue entre la parentalité et l'amitié

Beaucoup de parents espèrent un jour avoir une amitié avec leurs enfants , mais cette amitié ne doit pas l'emporter sur leur rôle de parent.

Les parents de familles enchevêtrées impliquent souvent leurs enfants dans des problèmes d'adultes qui ne conviennent pas à une dynamique parent-enfant saine.

3. Une implication excessive dans la vie des enfants

Le Journal de médecine familiale et de prévention des maladies rapporte que attachements familiaux précaires affectera négativement la dynamique familiale.

Être trop impliqué dans la vie de l'autre peut nuire à l'école, au travail et aux relations futures en dehors de la maison.

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4. Évitement des conflits

Couple en conflit devant des enfants

Les enfants dans un système familial enchevêtré ont souvent du mal à dire non. Ils sont tellement concentrés sur le plaisir de leurs parents qu'ils cèdent souvent aux souhaits de leur mère ou de leur père simplement pour éviter de se sentir coupables ou de créer des conflits.

5. Facilement blessé ou trahi

Les familles enchevêtrées ont un niveau inhabituel de proximité et se sentent blessées lorsque leur enfant ou parent ne veut pas passer du temps ensemble. Cela peut provoquer un sentiment disproportionné de trahison par rapport à de petites situations, comme ne pas passer des vacances ensemble ou rompre les plans sociaux.

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L'enchevêtrement dans les familles est-il la même chose que d'avoir une famille proche ?

Une famille en bonne santé est une où les parents sont favorables et établissent des directives claires pour aider à élever et protéger leurs enfants .

Les enfants, à leur tour, grandissent en apprenant sur eux-mêmes et sur le monde. Ils gagnent en autonomie et développer ses limites personnelles .

Les familles en bonne santé font preuve de respect et l'amour pour les autres dans le ménage.

D'un autre côté, l'un des plus grands signes familiaux imbriqués est d'être trop impliqué dans la vie de l'autre, au point de se contrôler.

Les enfants de familles enchevêtrées n'ont pas leur propre identité et passer un moment difficile devenir dépendant ou autonome.

15 signes d'enchevêtrement dans une famille

Voici 15 signes que votre famille traverse un enchevêtrement.

1. Les parents sont surprotecteurs

L'un des signes familiaux les plus notables est celui des parents surprotecteurs.

Beaucoup de parents sont protecteurs , et à juste titre, mais une relation d'enchevêtrement prendra la préoccupation générale d'un parent pour son enfant et la renversera.

Les parents dans ces circonstances peuvent se sentir menacés par quelqu'un d'autre qui entre et prend le temps de leur enfant, ce qui explique souvent pourquoi ceux qui ont des schémas familiaux emmêlés ont du mal à avoir des relations en dehors de la maison, romantiques ou autres.

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2. Se sentir anxieux loin des membres de la famille

Selon la définition de la famille imbriquée, les membres de la famille sont très proches. Ils passent tout leur temps ensemble et sont profondément enracinés dans la vie personnelle de l'autre.

Pour cette raison, un signe d'imbrication familiale est se sentir anxieux ou nerveux lorsqu'ils interagissent avec quelqu'un en dehors de la famille.

3. Discorde conjugale

Qu'est-ce qu'une famille enchevêtrée? C'est souvent celui où il y a instabilité dans le mariage des parents.

Les parents dans le modèle familial imbriqué seront avoir un mariage dysfonctionnel et confient à leurs enfants des problèmes d'adultes. Les parents peuvent également demander un soutien émotionnel aux enfants pendant les crises conjugales.

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4. Les parents agissent comme des enfants

Le système familial imbriqué est souvent enraciné dans des émotions malsaines et crée une dynamique parent-enfant incompatible. Les relations parent-enfant imbriquées peuvent même avoir un adulte agissant comme une personne à charge et un enfant qui essaie de s'occuper de tout.

5. Stress extrême

Une étude qui portait sur différents niveaux de proximité familiale ont constaté que les enfants présentant des signes familiaux imbriqués extériorisent souvent leurs problèmes.

Le stress est souvent extériorisé par les enfants vivant sous la définition de la famille enchevêtrée.

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6. Parents confrontés à la dépendance

Malheureusement, beaucoup de personnes vivant sous la définition de la famille enchevêtrée ont des parents qui font face à des problèmes de dépendance. Ceci est courant parce que les dépendances à la drogue ou à l'alcool sont moins susceptibles de respecter les frontières familiales.

7. Luttes dans les relations amoureuses

Qu'est-ce qu'une famille enchevêtrée a à voir avec les relations amoureuses ? Beaucoup.

Ceux qui font partie de cette dynamique familiale peuvent avoir des difficultés entretenir des relations amoureuses . Cela est souvent dû à la culpabilité de ne pas passer plus de temps avec leur famille ou à leur partenaire de se sentir comme le deuxième violon de la famille.

L'implication excessive de la famille dans les affaires romantiques ajoute aux frustrations relationnelles.

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8. Aucun respect pour l'espace personnel

L'un des plus grands signes familiaux imbriqués est un manque de respect pour l'espace personnel .

Ceux qui sont dans une relation d'enchevêtrement feront souvent des choses comme exiger qu'il n'y ait pas de secrets entre la famille, envahir la confidentialité technologique comme les e-mails et les SMS, et franchir d'autres frontières comme lire le journal d'un enfant.

9. Être parent avec une maladie mentale

Qu'est-ce qu'un parent enchevêtré ? Ils peut avoir une maladie mentale , ce qui rend difficile l'établissement de limites saines.

Un parent qui ne prend pas soin de sa santé mentale expose son enfant à des problèmes sociaux et émotionnels qui peuvent avoir un impact négatif sur son comportement.

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10. Une forte exigence de fidélité

Couple ayant une dispute

L'un des signes familiaux imbriqués les plus évidents est une exigence de loyauté.

Le système familial imbriqué élève les enfants à être si proches de leurs parents qu'ils se sentent coupables et déloyaux de rechercher leur indépendance.

11. Se sentir pris au piège ou étouffé

Qu'est-ce qu'une famille enchevêtrée? C'est une situation où les membres de la famille se sentent souvent étouffés par l'attention de leurs parents ou de leurs frères et sœurs.

Ils peuvent avoir l'impression qu'ils ne peuvent rien avoir pour eux-mêmes. Il y a un manque d'intimité qui les fait se sentir pris au piège.

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12. La famille passe énormément de temps ensemble

Famille s

La définition de la famille enchevêtrée fait référence au fait d'être empêtré, exactement comment les familles se comportent dans cette situation.

Bien sûr, c'est bien d'être proche de sa famille, mais vous pouvez être dans une relation d'enchevêtrement si vous êtes toujours avec votre famille et n'avez pas d'amitiés ou de passe-temps qui ne les incluent pas.

13. Se sentir accablé par la responsabilité

Un autre signe familial emmêlé courant est que les enfants se sentent trop responsables des besoins et des sentiments de leurs parents.

Un système familial imbriqué force parfois un enfant à assumer le rôle d'adulte dans la dynamique parent-enfant, ce qui est très malsain.

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14. Manque d'indépendance

Qu'est-ce qu'une famille enchevêtrée? Une relation d'enchevêtrement donne aux enfants l'impression qu'ils ne peuvent pas définir leurs propres objectifs de vie. Même postuler dans un collège en dehors de la ville peut donner à un enfant l'impression d'abandonner son unité familiale.

15. Recherche d'affaires et d'attention

L'un des signes familiaux imbriqués les plus courants est celui des jeunes adultes qui recherchent toujours la validation.

Ceux qui ont été dans des relations familiales enchevêtrées qui sont maintenant dans des relations amoureuses peuvent rechercher cette validation (ou un désir d'être sans engagement après avoir été liés à la famille pendant si longtemps) peuvent être plus sujette aux rencontres sexuelles en dehors de la relation.

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Guérir d'un système familial empêtré

Une partie de la définition de la famille imbriquée est que vous et votre famille êtes pratiquement liés, ce qui rend guérir du traumatisme de vos expériences difficile.

Voici trois étapes clés pour sortir de votre relation d'enchevêtrement.

  • Comprendre les limites

Les relations familiales imbriquées en font difficile de créer des limites car les membres de la famille sont souvent trop impliqués dans la vie des autres.

La première étape pour retrouver la santé consiste à établir des limites qui limitent l'accès de votre famille à votre vie personnelle.

Rappelez-vous, ce n'est pas une étape cruelle. C'est nécessaire.

Les enfants élevés dans ces foyers hermétiques sont amenés à croire que les limites personnelles sont égoïstes ou que les fixer signifie que vous n'aimez pas votre famille.

Ce n'est pas vrai.

Les limites ne sont pas égoïstes. Ils sont nécessaires à la croissance personnelle.

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  • Aller en thérapie

Trouver un thérapeute qui connaît bien le système familial imbriqué est la première étape.

Aller en thérapie peut vous aider à comprendre les caractéristiques familiales imbriquées de votre famille et pourquoi cette situation est devenue votre dynamique familiale.

Un thérapeute peut aussi vous aider travailler sur l'estime de soi et les problèmes d'attachement, vous aident à fixer des limites et vous aident globalement à vous rétablir.

  • Voyage vers la découverte de soi

L'un des signes les plus significatifs d'imbrication dans les familles est d'être si dépendant et attaché à votre famille que vous n'avez pas pris le temps de vous découvrir.

Partez à la découverte de vous-même en prenant du temps pour vous.

Prenez des vacances en solo, explorez de nouveaux passe-temps ou sortez de la ville pour l'université ou le travail. Faites-vous des amis et faites des choses qui te rendent heureux et remplissez votre âme d'excitation.

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En conclusion

Maintenant que vous connaissez les plus grands signes familiaux imbriqués, vous serez en mesure d'identifier si votre famille entre dans cette catégorie.

Avoir quelques signes familiaux imbriqués ne signifie pas nécessairement que votre vie familiale est ou était toxique, mais il est toujours préférable de s'éloigner de la codépendance ou des situations qui vous font vous sentir irrespectueux.

Arrêtez le schéma familial empêtré en redécouvrant qui vous êtes et en établissant des limites saines avec vos parents et vos frères et sœurs.

La thérapie peut être un outil formidable pour sortir d'une relation d'enchevêtrement et aller à la racine de tout problème d'attachement auquel vous êtes confronté en raison de votre éducation.

Découvrir qui vous êtes, c'est comme respirer de l'air frais après des années de pollution. N'arrêtez jamais de vous battre pour votre droit à l'indépendance et au respect, même si cela signifie éliminer les relations familiales de votre vie.

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