20 choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus confiant dans une relation

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Dans cet article

Vous vous demandez comment avoir plus confiance en vous lorsque vous êtes en couple ? Lorsque vous ne savez pas comment garder un point de vue optimiste lorsque vous sortez avec quelqu'un, cela peut être un article que vous souhaitez lire.

Voici un aperçu des moyens d'être plus confiant dans une relation. Ils peuvent être importants pour vous.

Qu'est-ce que cela signifie d'être confiant dans une relation?

Si vous essayez d'apprendre à être plus confiant dans une relation, vous devez être sûr de vous lorsque vous sortez ensemble. Il serait préférable que vous ne vous définissiez pas par ce que votre partenaire aime et ce que fait votre partenaire.

Au lieu de cela, vous devez avoir vos propres besoins, goûts et désirs, et vous devez également être capable de les exprimer à votre partenaire.

Lorsque vous pourrez le faire, vous constaterez peut-être que vous êtes plus heureux dans votre relation ou savoir rapidement quand quelqu'un ne vous convient pas.

Pourquoi la confiance est-elle importante dans les relations ?

La confiance est importante car elle a un impact sur toute votre vie et sur la façon dont vous vous sentez. Lorsque vous pouvez rester confiant dans une relation, vous aurez de meilleures chances d'avoir la relation que vous souhaitez.

Votre partenaire n'aura pas à vous rassurer tout le temps ou à se soucier constamment de votre bien-être. Au lieu de cela, vous pouvez avoir une relation égale, où les deux parties peuvent s'amuser avec et sans l'autre.

Avoir confiance peut également être en mesure d'améliorer votre la communication avec l'un l'autre.

Comment la confiance en soi affecte-t-elle les relations ?

Quand cela vient à faible confiance en soi dans les relations , cela peut vous amener à devenir négatif, incapable de recevoir de l'amour et peut repousser les personnes qui vous sont chères.

Si vous ne parvenez pas à accepter que vous êtes sympathique et que vous méritez d'être heureux et aimé, vous risquez de ne pas pouvoir maintenir une relation saine.

Cependant, lorsque vous êtes confiant dans une relation, vous pouvez recevoir de l'amour et donner de l'amour, ce qui peut améliorer un couple. En réalité, il peut également améliorer votre confiance, selon une étude menée en 2019.

Regardez cette vidéo pour découvrir comment un manque de confiance peut créer des problèmes dans votre relation.

5 signes de faible confiance dans une relation

Voici quelques signes de manque de confiance que vous voudrez peut-être comprendre si vous les exprimez vous-même.

1. Vous êtes obsédé par la relation

Vous pourriez vous retrouver obsédé par tous les petits détails de la relation. Cela peut inclure d'être contrarié lorsqu'ils ne vous répondent pas par SMS ou ne disent pas ce que vous voulez qu'ils disent.

De plus, vous pouvez commencer à trop réfléchir à tous vos interactions avec votre partenaire , ce qui peut être problématique et chronophage.

2. Vous mentez souvent à votre partenaire

Mentez-vous régulièrement à votre partenaire au lieu de simplement lui dire ce que vous ressentez à propos de quelque chose ? C'est un signe que vous n'avez pas beaucoup confiance en votre relation.

Si vous vous retrouvez à mentir parce que vous voulez vous assurer que votre partenaire continue de vous aimer, c'est un comportement que vous devez reconsidérer.

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3. Vous laissez votre compagnon prendre toutes les décisions

Parfois, ceux qui ne sont pas confiants dans une relation laisseront leurs partenaires prendre toutes les décisions.

Ils ne se font pas confiance pour faire le bon choix ou pensent qu'ils méritent de faire ce qu'ils veulent. Lorsque vous êtes conscient que vous avez fait cela, vous devez savoir que vous devez travailler sur votre confiance.

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4. Vous pouvez commencer beaucoup de combats

Une autre chose qu'une personne peut faire si elle n'a pas confiance en elle dans une relation est de commencer fréquemment des bagarres.

Lorsque vous ne savez pas où vous en êtes régulièrement avec votre partenaire, cela peut vous amener à agir ou à vous mettre en colère, ce qui vous fera vous en prendre à votre partenaire et déclencher des bagarres.

Vous constaterez peut-être que tout ce qu'ils vous disent vous énerve. Gardez à l'esprit que ce n'est pas bon pour une relation.

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5. Vous pourriez arrêter de faire des choses que vous aimez faire

Lorsque vous constatez que vous ne faites aucune des choses que vous aimez faire une fois que vous commencer à sortir ensemble quelqu'un de nouveau, cela devrait indiquer que vous n'avez pas beaucoup confiance dans votre relation.

Il n'est pas nécessaire de renoncer à vos intérêts pour avoir un partenaire.

20 Choses à faire pour se sentir plus en confiance dans une relation

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rester confiant dans une relation. Voici un aperçu de 20 de ces choses.

1. Amusez-vous les uns avec les autres

Prenez le temps d'avoir amusez-vous avec votre partenaire . Vous n'avez pas besoin de vous soucier constamment de savoir s'ils vous aiment ou si vous faites les bonnes choses. Vous pouvez vous concentrer sur votre plaisir, peu importe ce que vous faites ensemble.

Il est important de s'amuser lorsque vous sortez ensemble ou que vous vous mariez, et des recherches suggèrent qu'être ludique dans une relation peut être bénéfique.

2. Soyez ouvert et honnête

Il est nécessaire de soyez ouvert et honnête avec votre compagnon à tout moment. Cela signifie que vous devez leur dire quand ils vous dérangent. Il n'y a aucune raison de le garder s'ils vous blessent ou vous font vous sentir mal à propos de quelque chose.

Il y a de fortes chances qu'ils ne soient pas conscients que leurs commentaires ou leurs actions vous ont fait ressentir cela et qu'ils seront prêts à changer cela. En plus de cela, vous n'aurez pas à garder la bouche fermée tout le temps. La communication est une voie à double sens.

Couple heureux

3. Sachez ce que vous voulez

Pour être confiant dans une relation, c'est une bonne idée de savoir à l'avance ce que vous voulez en tirer.

Par exemple, si vous voulez un partenaire qui vous aidera avec les tâches ménagères et qui ne se soucie pas de cuisiner ou de nettoyer parfois, ce n'est pas quelque chose qui devrait être réduit. trouver un partenaire .

Lorsque certains traits sont importants pour vous, il est raisonnable de les attendre d'un futur compagnon.

4. Dites-leur ce que vous voulez

Une fois que vous savez ce que vous voulez, vous devrez le dire à votre compagnon avant de vous engager dans une relation serieuse avec eux. À votre tour, vous devez être ouvert à ce qu'ils aimeraient de leur partenaire et être prêt à l'offrir.

Vous pouvez peut-être tous les deux obtenir ce que vous voulez, ou vous pouvez faire des compromis sur certaines choses ensemble pour en tirer le meilleur parti.

5. Ne réfléchissez pas trop à chaque mouvement

Vous pourriez avoir tendance à trop penser à de petits détails tout le temps, mais vous devriez essayer de vous abstenir de le faire. En d'autres termes, ne vous demandez pas pourquoi il n'a pas porté la chemise que vous lui avez achetée tout de suite.

Il a peut-être une bonne raison de le garder dans son placard. Au lieu de s'interroger et éventuellement de s'énerver, il peut être plus utile de lui poser la question. Ensuite, vous n'avez plus à être obsédé ou à vous soucier du problème.

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6. Faites des choses que vous aimez faire

Rappelez-vous que vous êtes toujours autorisé à faire des choses que vous aimez faire, même dans une relation. Vous pouvez choisir de faire certaines de ces choses vous-même et d'autres avec votre partenaire.

Par exemple, si vous aimez lire des livres, il n'y a aucune raison de les abandonner simplement parce que votre compagnon ne lit pas.

Vous pouvez toujours essayer de trouver un genre de livre qu'ils seront ouverts à la lecture ou planifier vous-même du temps de lecture tout en faisant autre chose.

7. Essayez de ne pas être jaloux

Dans de nombreux cas, vous n'avez pas besoin d'être jaloux lorsque vous avez une relation avec quelqu'un qui tient à vous. Cela signifie que vous n'avez pas à vous inquiéter s'il flirte légèrement avec une serveuse ou si quelqu'un est trop amical avec votre partenaire.

Il y a de fortes chances qu'ils soient simplement gentils ou qu'ils n'aient pas remarqué comment l'autre personne interagit. Rappelez-vous que votre partenaire est avec vous et que vous avez tous les deux décidé d'être ensemble.

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8. Soyez sûr de vous

Lorsque vous devenez plus confiant, cela implique d'être sûr de vous. Vous devez être capable de prendre des décisions et de vous y tenir. Personne ne s'attend à ce que vous soyez parfait, vous devez donc comprendre qu'il est toujours acceptable de faire des erreurs .

Vous pourrez vous adapter et réparer les choses si vous vous trompez. Vous décidez peut-être de préparer le dîner, puis vous le brûlez ; ce n'est pas la fin du monde.

Vous pouvez décider où commander des plats à emporter à la place. Votre partenaire n'en pensera probablement pas moins de vous, d'autant plus que vous avez fait de votre mieux.

9. Possédez vos défauts

Un autre aspect d'être sûr de vous est de comprendre que vous ferez parfois des erreurs et que ce n'est pas grave. Bien sûr, vous devez être capable d'admettre quand vous vous trompez.

Vous voudrez peut-être être sur la défensive lorsque quelqu'un vous dit que vous avez fait quelque chose de mal, mais si vous savez que vous l'avez fait, alors vous devriez vous excuser et passer à autre chose.

Parfois, votre partenaire peut ne pas vous dire quand vous vous trompez ou si quelque chose ne va pas, alors vous ne devriez pas penser qu'il vous déteste s'il vous dit qu'un commentaire que vous avez dit était blessant ou faux.

Gardez à l'esprit que nous sommes tous censés apprendre de nos erreurs, alors si vous ne les faites jamais, comment pouvez-vous continuer à apprendre ?

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10. Donnez à votre compagnon son propre espace

L'un des moyens les plus cruciaux de montrer la confiance dans une relation est de permettre à votre partenaire d'avoir son propre espace . S'ils veulent sortir avec leurs amis, laissez-les partir. Cela ne devrait pas être un problème lorsqu'ils souhaitent jouer à des jeux vidéo.

C'est le moment pour vous de faire les choses que vous voulez faire. Vous pouvez rattraper la série en streaming que votre partenaire ne voulait pas regarder avec vous ou parler à un bon ami au téléphone.

11. Prenez soin de votre santé

Un autre hack de relation de confiance est de prends soin de ta santé . Cela signifie que vous devez planifier des examens réguliers avec votre médecin, modifier votre alimentation et même commencer à faire de l'exercice si vous ne le faites pas déjà.

Un autre aspect d'une vie saine auquel vous ne pensez peut-être pas est de bien dormir. Faites de votre mieux pour dormir au moins 6 heures par nuit également.

12. Montrez votre amour

Lorsque vous essayez de montrer à votre partenaire que vous tenez à lui, donnez-lui un bisou ou un câlin.

Montrer votre amour et votre affection est quelque chose qui transmet de la confiance, et cela peut également vous permettre de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre relation.

De plus, vous devrez être réceptif lorsque votre partenaire voudra aussi vous montrer de l'affection.

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Heureux amis prenant selfie

13. Sortir avec des amis

C'est bien de passer du temps avec vos amis lorsque vous sortez avec quelqu'un. Vous pouvez les emmener si la situation est plausible, ou vous pouvez passer du temps avec eux tout seul.

Si vous laissez votre partenaire sortir sans vous, il devrait être d'accord pour que vous soyez aussi avec vos amis.

14. Essayez de ne pas vous laisser submerger

Tout le monde peut trouver difficile de ne pas s'énerver et de ne pas s'énerver parfois, mais vous devriez faire de votre mieux pour ne pas le faire. Lorsque vous vous sentez à bout de souffle, respirez profondément et concentrez-vous sur le moment présent.

Comptez jusqu'à 10 et regardez par la fenêtre, en vous concentrant sur toutes les belles choses que vous pouvez voir. Cela peut vous aider à vous sentir plus détendu et à vous calmer un peu.

Vous pouvez également faire des recherches sur la pleine conscience, qui sont conçues pour vous aider à rester dans le moment où vous vous sentez anxieux.

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15. Argumentez quand vous en avez besoin

Si tu as besoin de pas d'accord avec votre partenaire , vous devriez vous sentir libre de le faire. Peut-être qu'ils vous ont dit quelque chose d'offensant et que vous devez leur en parler.

Vous devriez toujours pouvoir dire ce que vous pensez, même si cela mène à une dispute.

16. Maquillage après les disputes

D'un autre côté, la partie importante pour rester confiant dans une relation est de se réconcilier après une dispute.

Si vous êtes tous les deux prêts à travailler sur vos arguments, cela pourrait indiquer que vous vous investissez tous les deux pour que la relation fonctionne. C'est aussi quelque chose dont vous pouvez être sûr.

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17. Gardez votre relation privée

Lorsque vous êtes en couple avec quelqu'un qui vous est cher, faites tout ce que vous pouvez pour garder votre relation privée . Cela vous aidera à garder la confiance dans la relation.

Ne publiez pas tout ce que vous faites sur les réseaux sociaux et réfléchissez-y à deux fois avant d'en parler à vos amis. C'est bien d'en parler à vos proches, mais assurez-vous de leur donner une bonne compréhension de la personne avec qui vous êtes.

Vous ne devriez pas seulement parler des choses négatives qu'ils font ou les peindre sous un jour parfait chaque fois que vous résolvez vos problèmes. Si vous devez parler à un être cher de votre partenaire, soyez réaliste et honnête à son sujet en tant que personne.

18. Rappelez-vous qui vous êtes

Vous n'avez pas besoin de changer qui vous êtes lorsque vous êtes en couple. Les deux personnes dans une relation n'ont pas à être d'accord sur tout, et vous n'avez pas à aimer toutes les mêmes choses.

Il est normal d'apprécier les choses que votre partenaire n'aime pas et vice versa. Ceci peut garder les choses intéressantes.

19. N'essayez pas de vous changer ou de changer votre compagnon

Il serait préférable de comprendre que vous êtes qui vous êtes, et cela ne doit pas changer. À moins que vous n'essayiez de corriger certains traits de caractère sur vous-même, vous ne devriez jamais penser que vous devez changer pour être dans une relation.

Aussi, étendez cette courtoisie à votre compagnon. Ils doivent être acceptés par vous tels qu'ils sont.

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20. Arrêtez d'être dur avec vous-même

Lorsque vous faites de votre mieux pour rester confiant, vous devez vous rappeler de arrête d'être si dur avec toi-même . Il y a de fortes chances qu'il y ait de nombreuses raisons pour lesquelles les gens vous aiment et veulent être votre ami. Votre compagnon n'est pas différent.

Conclusion

La confiance est très importante pour sortir ensemble ou être dans une relation. Lorsque vous ne l'avez pas, cela peut vous empêcher de maintenir l'intimité et la confiance dans un couple.

Si vous ne savez pas si vous êtes suffisamment confiant, vous pouvez considérer ces 20 choses pour améliorer votre confiance dans une relation.

Grâce à ces suggestions, vous pourrez peut-être travailler sur votre estime de soi et améliorer l'état de votre relation actuelle. Vous vous devez d'essayer si vous tenez à quelqu'un.

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