25 signes de négligence émotionnelle dans le mariage et comment y faire face

Dans cet article

• Qu'est-ce que la négligence émotionnelle dans le mariage ?
• Un mariage peut-il survivre sans lien émotionnel ?
• Quel est un exemple de négligence émotionnelle ?
• La négligence émotionnelle est-elle un motif de divorce ?
• 25 signes de négligence émotionnelle dans le mariage
• Comment faire face à la négligence émotionnelle dans le mariage

La négligence émotionnelle dans le mariage est une chose pour laquelle personne ne prie ni ne le souhaite. C'est parce que la négligence dans le mariage est souvent une expérience terrible et une manque de connexion émotionnelle dans le mariage est un moyen de faire planter n'importe quelle relation en un temps record.

Imaginez une seconde que vous êtes une femme qui se sent délaissée par son mari. Son manque de soutien émotionnel est aussi clair que le jour et vous avez fait tout votre possible pour ramener son attention sur vous. Pouvez-vous ressentir la douleur et la douleur qui accompagnent ces pensées ?

Si la simple pensée d'être négligée par votre mari suscite ces réactions en vous, pouvez-vous imaginer ce que ressentent réellement les personnes qui doivent vivre cette expérience ? Ce serait au-delà de l'imaginable !

Dans tous les cas, si vous vous sentez négligé dans le mariage, cet article est spécialement pour vous. Dans cet article, nous vous montrerons comment gérer ces sentiments, les signes de négligence émotionnelle dans le mariage et quelques stratégies éprouvées pour surmonter la négligence émotionnelle dans le mariage.

Qu'est-ce que la négligence émotionnelle dans le mariage ?

Avant d'entrer dans la définition détaillée de la négligence émotionnelle dans le mariage, il est important de comprendre d'abord ce que signifie « négligence dans le mariage ». La négligence, comme forme d'abus , est simplement le fait de ne pas prendre soin de quelqu'un correctement.

Bien que cela s'accompagne de son lot de traumatismes mentaux et émotionnels de la part du bénéficiaire, la négligence peut être passive (lorsqu'elle provient d'un lieu d'ignorance ou de dissociation involontaire d'une personne) ou active (lorsqu'elle est calculée, préméditée et intentionnel).

La négligence dans le mariage se produit lorsque l'une des parties (ou les deux) n'est pas là pour elle-même et sa famille dans le mariage. Elle conduit généralement à une séparation émotionnelle ou d'éloignement et peut conduire à des foyers brisés en un temps record.

Par extension, la négligence émotionnelle dans le mariage se produit lorsqu'un partenaire omet continuellement de remarquer, de s'occuper et de répondre à son besoins émotionnels du partenaire dans un mariage .

En conséquence, l'autre partenaire passe la plupart de son temps à se sentir perdu, seul et (peut même se sentir) sans valeur dans le mariage.

L'un des principaux inconvénients de cette forme de violence psychologique (et d'autres formes de violence psychologique par extension) est que ils s'accompagnent généralement d'autres formes de violence (comme la violence physique), après quoi la relation peut continuer à se détériorer .

Un mariage peut-il survivre sans lien émotionnel ?

La réponse simple à cette question est «non». Bien qu'avec un peu d'effort et d'effort physique, il soit possible de rester dans une relation où il n'y a pas de lien émotionnel, avec le temps, vous pourriez vous retrouver à vouloir quitter ce mariage.

Par conséquent, l'un des principaux défis de la négligence émotionnelle dans les mariages est que s'il n'est pas résolu, le mariage peut se terminer par un divorcer .

Quel est un exemple de négligence émotionnelle ?

Pour vous aider à obtenir une meilleure image mentale de ce qu'est vraiment la négligence émotionnelle, voici un exemple graphique du scénario.

Imaginez que vous rentrez du travail après une longue et terrible journée. Vous êtes hérissée et impatiente de rentrer chez vous et dans les bras de votre mari.

Ensuite, vous entrez dans la porte et vous rencontrez un mari qui est tellement concentré sur autre chose qu'il ne remarque même pas que tout ce que vous lui avez dit depuis que vous avez franchi la porte a été des réponses en un mot.

À ce stade, il est facile de l'ignorer et d'appeler sa réponse 'le résultat d'une journée de travail bien remplie'.

Cependant, imaginez que cela se poursuive au cours des prochains mois et que vous essayiez même de lui tendre la main, pour vous retrouver avec un châtiment et un sentiment de défensive de sa part.

Cet acte prolongé de votre mari négligeant sa femme vous pousse à commencer à vous retirer de lui ?

C'est l'un des scénarios courants qui se déroulent dans de nombreux mariages; scénarios de négligence émotionnelle dans les mariages.

La négligence émotionnelle est-elle un motif de divorce ?

Ce qui est triste, c'est qu'une recherche rapide sur Google ne révèle aucun 'Saint Graal des scénarios de divorce'. Par conséquent, cette question pourrait être un peu risquée à répondre.

Bien que les divorces en Amérique sont généralement classés dans des scénarios de divorce sans faute et fondés sur la faute , la décision finale de cesser de fumer et de se concentrer sur la réparation de votre vie, ou de tenir les rênes de ce mariage avec une personne émotionnellement indisponible dépend entièrement de vous.

Cependant, avant de prendre une décision finale, prenez le temps de considérer tous les facteurs en jeu comme le bien-être de vos enfants, l'étendue des traumatismes/abus que vous avez subis et tout autre facteur que vous jugez important.

25 signes de négligence émotionnelle dans le mariage

Maintenant que nous avons examiné tout cela, voici quelques-uns des signes classiques de négligence dans les mariages.

1. Vos sentiments et vos pensées ne sont ni entendus ni respectés

Si vous sentez que vous avez commencé à devenir une relique dans votre mariage (vos sentiments et vos opinions n'ont plus d'importance pour votre conjoint), cela pourrait être un signe que vous faites face à une négligence émotionnelle dans votre mariage.

2. Vous vous sentez seul

L'un des symptômes de la négligence émotionnelle dans le mariage est le sentiment de solitude. Vous sentez-vous seul même lorsque votre partenaire est physiquement là ? Cela peut être un signe qui vous regarde en face.

3. Vous recherchez un soutien extérieur

L'un des avantages d'être marié est que vous avez quelqu'un qui vous aime et vous soutient complètement.

Cependant, si un moment vient où vous vous retrouvez à rechercher le soutien d'étrangers plus que le soutien de votre conjoint , cela pourrait être dû à une négligence émotionnelle dans le mariage.

4. Votre conjoint préfère soutenir les autres que vous

Quelle est la relation entre votre conjoint et vous lorsqu'il s'agit de choisir entre vous et les autres ? Ont-ils tendance à soutenir les autres plus qu'ils ne vous soutiennent ?

S'ils le font, ils peuvent vous négliger émotionnellement.

5. Votre conjoint est plus préoccupé par ses amis et sa famille

Lorsque vient le temps de faire avancer les choses pour leurs amis et leur famille, ils sont toujours disponibles et feraient n'importe quoi pour que ces objectifs soient atteints. Cependant, ne montrant pas le même niveau d'engagement pour vous pourrait être un signe de négligence émotionnelle.

6. Manque d'intimité physique

Bien que cela semble sans rapport, manque d'intimité physique pourrait être un signe que votre conjoint ne vous répond pas émotionnellement.

La recherche documentée par la National Library of Medicine a révélé que il y a une forte corrélation entre l'intimité sexuelle et émotionnelle car il est plus facile et plus durable pour les gens de se connecter sexuellement lorsqu'ils sont émotionnellement intimes.

Qu'est-ce que cela implique ? Cela suggère simplement qu'un manque d'intimité physique (en l'absence d'autres facteurs comme un déclin de la santé ou une pression extérieure croissante) pourrait être un signe de négligence émotionnelle et physique dans un mariage.

7. Pas d'empathie

Lorsqu'un partenaire traverse des moments difficiles, il devrait pouvoir partager ses défis avec son conjoint et recevoir de sa part de l'empathie et des actes d'aide importants. Lorsque cela est absent dans votre mariage, cela pourrait être un signe que quelque chose ne va pas.

8. Vous êtes toujours interrompu, même lorsque ce que vous voulez dire est important

Cela peut sembler peu, mais cela en dit long sur l'état de votre relation à chaque fois.

Lorsqu'une personne vous interrompt, cela peut signifier qu'elle ne vous écoute pas, qu'elle considère ce qu'elle a à dire plus important que ce que vous dites ou simplement qu'elle pense que vous la dérangez.

Votre conjoint vous traite-t-il continuellement de cette façon ? Alors c'est peut-être un signe qu'il y a un manque d'intimité émotionnelle dans la relation .

9. Communication dysfonctionnelle

La communication est la base de tout relation réussie . Lorsque vous avez l'impression que vous commencez à avoir du mal à communiquer avec votre conjoint, c'est peut-être parce qu'il n'est plus aussi disponible émotionnellement qu'avant.

10. Vous êtes l'une des dernières personnes à connaître les détails de la vie de votre conjoint

Ils peuvent subir ou même faire des changements majeurs dont vous ne sauriez rien. Cela peut impliquer de grands changements comme changer d'emploi ou même contracter un prêt.

11. À des niveaux extrêmes, vous pouvez même ne pas être au courant de ces changements

À d'autres moments, vous pouvez même ne pas être au courant des changements que votre conjoint a apportés, jusqu'à ce qu'il soit trop tard ou jusqu'à ce que vous les entendiez d'une autre personne.

Par exemple, ils peuvent contracter un prêt et vous n'en entendrez rien jusqu'à ce que les agents de recouvrement viennent récupérer vos actifs.

12. Vous ne vous sentez tout simplement pas apprécié

Un autre signe classique de négligence émotionnelle dans le mariage est simplement de ne pas se sentir apprécié. L'une des choses qui commenceraient à se produire lorsque vous vous sentiriez négligé par votre mari ou votre femme, c'est que vous commenceriez à ne pas vous sentir apprécié.

Avez-vous l'impression que vous faites tant d'efforts et que votre conjoint ferme les yeux sur eux tous ? Cela pourrait être un signe juste là.

13. Votre conjoint arrête de se disputer ou de se battre avec vous

Bien que cela puisse sembler être un rêve, un refus soudain de vous faire voir de son point de vue peut suggérer que votre conjoint est en train de se séparer émotionnellement du mariage.

En effet, les disputes et les disputes sont un signe que les deux parties sont investies dans le mariage et veulent que les choses fonctionnent.

14. Ou, vous vous disputez peut-être beaucoup plus que d'habitude

C'est le revers de la conversation qui a été soulevé à partir du dernier point.

Lorsque vous découvrez que vous vous battez soudainement pour tout (y compris les choses que vous auriez une fois réglées en ayant une conversation décente comme des adultes), cela peut être un signe de négligence émotionnelle dans votre mariage.

Vidéo suggérée : Comment arrêter de se disputer dans une relation et résoudre les conflits dans le mariage.

15. Votre conjoint fait tout ce qu'il peut pour rester loin de vous

Cela peut se manifester par des heures de travail plus longues, des pauses fréquentes qui impliquent de voyager seul ou le simple fait de dormir dans une autre chambre (surtout si cela n'a pas toujours été la norme pour vous).

16. Vous devenez plus indépendant que d'habitude

Et ce n'est pas dans le bon sens. C'est simplement parce qu'essayer de les atteindre vous laisse toujours plus désemparé et abattu émotionnellement. Ainsi, vous préférez passer votre temps et vos efforts à essayer de comprendre les choses plutôt que de vous confier à votre conjoint.

17. Votre tas de secrets grandit

Autrefois, vous étiez complètement honnête avec votre conjoint, même lorsque vous vous trompiez à propos de quelque chose.

Cependant, un signe de négligence émotionnelle dans les mariages est l'abondance de secrets. En tant que mari se sentant négligé par sa femme (ou vice versa), vous préférez garder les choses pour vous plutôt que d'en parler à votre conjoint.

18. Votre conjoint devient trop critique

Un autre signe de négligence émotionnelle dans le mariage est que votre conjoint peut devenir trop critique envers vous.

À ce stade, rien de ce que vous faites ne les satisfait ou ne les rend heureux à nouveau et il semble qu'ils soient dans une quête sans fin pour vous montrer à quel point vous vous trompez, à chaque fois.

19. Le traitement silencieux s'installe

Rappelez-vous que nous avons déjà indiqué que la négligence émotionnelle peut être passive ou active, n'est-ce pas ?

Un autre signe clair de négligence émotionnelle dans les mariages est le traitement silencieux que vous commenceriez à recevoir de votre conjoint. Dans ces conditions, rien de ce que vous ferez ne suscitera plus jamais de réponse de leur part.

20. Votre partenaire commence à se relâcher en prenant soin de lui-même

La négligence émotionnelle n'affecte pas seulement l'autre personne. Cela fait également des ravages sur la personne qui le partage dans le mariage. Tôt ou tard, le sous-jacent tension dans le couple commencera à penser que vous êtes un échec de votre conjoint à prendre bien soin d'eux-mêmes.

21. Vous commencez à vous retirer

Quand il devient évident pour vous qu'il n'y a plus intimité émotionnelle dans la relation, votre réaction instinctive serait de vous retirer ; de votre conjoint, de la relation et de tout ce qui vous rappelle ce qui se passe dans votre mariage.

22. Zéro affection

Une fois que l'intimité émotionnelle commence à s'éteindre, l'affection décline avec elle. À un moment donné, vous pouvez même avoir du mal à ressentir toute forme de affection pour votre conjoint . C'est généralement après que la négligence émotionnelle a duré longtemps dans le mariage.

23. Conversations super gênantes

Lorsque vous vous ressaisissez enfin et faites quelques tentatives de communication sans enthousiasme, vos conversations peuvent être pleines de pauses gênantes, de tant de uhms et de moments de silence inconfortables. Ceci est généralement le résultat d'une dérive au fil du temps.

24. Vous marchez soudainement sur des coquilles d'œufs les uns autour des autres

Les petites choses pour lesquelles vous étiez insouciant (comme marcher dans la maison en sous-vêtements ou voler un morceau de biscuit dans l'assiette de votre conjoint pendant le dîner) deviennent peu attrayantes pour vous.

Là encore, votre conjoint semble toujours grincheux ces jours-ci, vous ne savez donc pas exactement ce qui les déclencherait. Vous préférez retenir votre souffle autour d'eux plutôt que d'être le destinataire de leur colère.

25. Vous commencez à envisager de quitter le mariage ou de demander de l'aide professionnelle

C'est généralement la dernière étape de la négligence émotionnelle dans le mariage. Au-delà, c'est ce qui est généralement considéré comme le point de rupture ; le moment où une personne prendrait la décision de l'arrêter ou chercher de l'aide professionnelle .

Si vous êtes arrivé à ce point, vous voudrez peut-être prendre la section suivante de cet article plus au sérieux.

Comment faire face à la négligence émotionnelle dans le mariage

Voici quelques conseils pour vous aider à faire le tri dans votre esprit et à définir la direction la plus rentable dans laquelle vous devriez vous diriger, une fois que vous avez confirmé que vous faites face à une négligence émotionnelle dans le mariage.

1. Prenez le temps de traiter vos sentiments

Il est normal de se sentir blessé et en colère contre votre partenaire. Si vous ne traitez pas ces sentiments, vous risquez de prendre de mauvaises décisions.

2. Essayez de communiquer

Cela peut être un peu difficile compte tenu des lacunes de communication que vous avez peut-être remarquées dans votre mariage. Cependant, il est important que vous vous expliquiez à votre partenaire sur la façon dont ses actions vous ont affecté négativement.

3. S'ils sont ouverts à la communication, suggérez les meilleures pratiques

Il ne suffit pas de dire à votre conjoint ce que vous pensez qu'il fait mal. Dites-leur ce qu'ils doivent faire pour arranger les choses. C'est là que des plans d'action clairement définis entrent en jeu.

Encore une fois, encouragez-les à vous dire également ce que vous devez faire pour rendre le mariage encore meilleur. De cette façon, ils n'ont pas l'impression que vous essayez de les faire s'adapter à une construction dans laquelle ils ne veulent pas s'intégrer.

4. Envisagez une thérapie

Dans ces conditions, la thérapie fait des merveilles. Aux côtés de votre conjoint, vous voudrez peut-être prévoir du temps pour consulter un professionnel qui vous aidera à faire le tri dans vos sentiments et à donner un sens à ce qui se passe dans votre mariage.

Conclusion

La négligence émotionnelle dans le mariage, si elle n'est pas prise en charge, peut entraîner une rupture et un divorce. Considérez les 25 signes dont nous avons discuté dans cet article si vous sentez que vous vivez actuellement cela dans votre mariage.

Là encore, les conseils et les conseils professionnels de thérapeutes qualifiés sont un moyen de se débarrasser de la douleur et de poursuivre sa vie. Pour commencer la thérapie, cliquez ici pour trouver des thérapeutes experts près de chez vous .

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