Relations saines et relations malsaines : comment faire la différence ?

Parfois, nous désirons ressentir un amour et une connexion authentiques avec nos conjoints. Mais cela ne se déroule pas toujours comme nous le souhaitons. Par conséquent, il est important de voir votre relation pour ce qu'elle est et de dire si vous êtes dans une situation saine ou relation toxique .

Dans cet article, nous comparerons et mettrons en contraste les caractéristiques des relations saines et malsaines. Après avoir lu cet article, vous serez en mesure de repérer les signes clairs d'une santé vs. relations malsaines .

À quoi ressemble une relation saine ?

Tout le monde attend avec impatience d'avoir une belle relation avec peu ou pas de soucis parce que leur partenaire est également concentré sur construire la relation .

Cependant, puisque nous avons des besoins différents, il n'y a pas de critère précis qui montre à quoi ressemble une relation saine.

Pour répondre à la question, qu'est-ce qu'une relation saine ? C'est une relation qui augmente le bonheur, améliore la santé et réduit le stress.

Considérant le fait que les gens sortent ensemble pour différentes raisons, avoir une relation saine dépend de poursuivre un objectif commun .

Dans une relation saine, il existe un lien émotionnel sain et fort que vous partagez avec votre partenaire.

Aussi, vous n'avez pas peur des conflits car vous êtes sûr qu'ils seront résolus à l'amiable. L'un des faits d'une relation saine est qu'une relation prospère en fonction de la satisfaction de vos besoins et de ceux de votre partenaire.

Le Dr John Gottman, un chercheur de haut niveau sur les questions de mariage et de relations, donne son étude de recherche sur relations saines . Il met également en évidence les comportements positifs, les comportements négatifs, les différences entre les relations saines et malsaines, etc.

À quoi ressemble une relation malsaine ?

Lorsque vous demandez ce qui rend une relation malsaine, cela commence généralement à partir du moment où les deux parties dans la relation ne se complètent pas et il n'y a pas de respect mutuel.

Parfois, des relations malsaines peuvent se transformer en relations abusives si les signes ne sont pas repérés. Par exemple, un signe malsain est quand un couple a du mal à régler de petites disputes dans les relations.

Une relation malsaine peut être influencée par l'éducation, les croyances religieuses et l'environnement d'un individu. Et généralement, il se caractérise par une absence de confiance, de communication, de compréhension et de confiance.

L'un des faits intéressants sur les relations malsaines est que certaines personnes ont du mal à quitter une union toxique et malsaine parce qu'elles ne croient pas qu'elles méritent mieux.

Ils ont été manipulés et éclairés par leurs partenaires pour croire que personne ne les acceptera pour ce qu'ils sont.

Cet article de recherche de Prince Chiagozie Ekoh et al. points forts relations amoureuses malsaines parmi les jeunes. Cela révèle également le fait que de telles relations peuvent être destructrices.

Comment différencier les relations saines des relations malsaines - 10 différences

Parfois, il peut être déroutant de faire la différence entre des relations saines et des relations malsaines.

Cependant, avec les points énumérés ci-dessous, vous serez guidé pour différencier les relations saines et malsaines les unes des autres.

1. Communications

Dans les relations saines ou malsaines, il est assez facile de dire s'il y a une communication claire ou des secrets.

Si vous cherchez ce qui constitue une relation saine, la communication est l'un des principaux facteurs.

Parfois, les problèmes auxquels les gens sont confrontés dans leurs relations proviennent d'une mauvaise communication. Les partenaires de relations saines n'ont pas de mal à communiquer sur quoi que ce soit.

Dans les relations malsaines, ils préfèrent garder des secrets au lieu de communiquer. La principale raison est qu'ils préfèrent éviter de dire des choses qui les mettent mal à l'aise et déclenchent des conflits.

Décider de garder des secrets au lieu de communiquer engendre ressentiment, frustrations, insécurité, méfiance, etc.

2. Compliments

L'un des aspects d'une relation saine est, les partenaires se font des compliments sans pression. Les deux parties comprennent que chacune travaille dur pour rendre l'autre heureuse.

Ainsi, peu importe le peu d'efforts déployés, ils se louent librement.

D'un autre côté, les relations malsaines critiquent souvent au lieu de faire des compliments. Au fil du temps, la critique peut blesser et affecter le lien existant entre les deux parties.

3. Pardon

Habituellement, le pardon commence par la décision d'abandonner ce que l'autre personne a fait.

Parfois, le pardon peut être difficile et cela peut demander des efforts supplémentaires. Ce qui sépare les bonnes et les mauvaises relations les unes des autres, c'est la capacité des deux partenaires pour pardonner .

Dans une relation saine, les conjoints trouvent facile de se pardonner, et cela les aide à établir la confiance et à renforcer leur lien, car ils ne s'accrochent pas aux blessures du passé.

Dans des relations malsaines, les partenaires sont rancuniers les uns envers les autres. Et ils revisitent régulièrement des problèmes du passé, ce qui complique le conflit actuel entre eux.

Pour apprendre à pratiquer le pardon, regardez cette vidéo :

4. Respecter

Le respect peut prendre différentes formes. Par exemple, dans une relation saine, les deux partenaires respectent le temps, les amitiés, les sentiments, les émotions, etc.

Lorsqu'ils ne sont pas d'accord sur certaines questions, ils respectent le fait que les deux parties peuvent avoir des opinions différentes parce qu'elles ont une composition individuelle diversifiée.

Lorsqu'un partenaire n'aime pas un acte de son conjoint, il communique ses sentiments. À l'avenir, l'autre partie s'excuse pour son inconduite et respecte les sentiments de son partenaire.

Cependant, les relations malsaines affichent un manque de respect au lieu de respect. Cela peut être vu lorsqu'un partenaire se livre à plusieurs reprises et intentionnellement à des actes qui agacent l'autre conjoint.

Un manque de respect continu peut nuire à la relation si aucun d'entre eux ne change.

5. Concession mutuelle

Il est important que les partenaires parviennent toujours à un compromis ou à une concession mutuelle, car c'est l'une des caractéristiques d'une relation saine.

La concession mutuelle nécessite une communication claire et la participation des deux parties pour naviguer avec succès dans leur relation. Lorsque certaines choses ne fonctionnent pas, personne dans la relation ne doit se sentir utilisé.

Dans les relations malsaines, les demandes sont faites au lieu que les deux parties parviennent à un compromis.

Personne ne veut céder la place à l'autre parce qu'il sent catégoriquement qu'il doit défendre ses droits. Lorsqu'il s'agit de prendre des décisions critiques, aucune des parties ne bougera parce que leurs souhaits et leurs demandes doivent être satisfaits.

6. Motivations

Une autre différence entre les relations saines et malsaines est la façon dont les deux partenaires se motivent ou s'encouragent mutuellement. L'un des aspects d'une relation saine est la motivation.

Les deux partenaires s'assurent qu'ils ne font pas de commentaires désobligeants qui peuvent se dissuader d'atteindre leurs objectifs. Même lorsque les choses sont sombres, ils offrent toujours une motivation pour encourager leur partenaire.

Dans les relations malsaines, les partenaires s'insultent au lieu de se motiver, ce qui engendre la toxicité. Les personnes dans des relations malsaines ont faible estime de soi et une disposition négative envers la vie parce que leurs conjoints sont constamment rabaissés.

7. Assistance

Lorsqu'il s'agit de distinguer les relations saines des relations malsaines, le soutien est une caractéristique intégrale qui ne doit pas être exclue. Dans les relations saines, les partenaires montrent leur indéfectible se soutenir les uns les autres sans avoir besoin d'un rappel. Ils sont toujours là pour leur partenaire parce qu'ils veulent ce qu'il y a de mieux pour eux.

Le cas est différent avec les relations malsaines car elles se font concurrence. Cela engendre une concurrence malsaine, source de conflits.

Habituellement, cette compétition se produit lorsque l'une ou l'autre des parties ou les deux conjoints sont aux prises avec l'insécurité.

8. Confiance

La confiance est un facteur majeur pour différencier les relations saines des relations malsaines. De plus, la confiance engendre une relation saine parce que les partenaires le démontrent et le communiquent sincèrement l'un à l'autre.

Au fil du temps, les deux parties construisent, maintiennent et se font confiance. Et quand il est endommagé à un moment donné, ils doivent s'entraîner à se faire à nouveau confiance pour maintenir la relation.

D'un autre côté, il n'y a aucun effort pour montrer la confiance dans une relation malsaine. Dans ce type de relation, les partenaires aiment s'accuser même en l'absence de faits. Cette démonstration de méfiance crée un cercle vicieux qui affaiblit davantage la relation.

9. Relation sexuelle

Une autre différence entre les relations saines et malsaines est la vision des partenaires en matière d'intimité et d'activités sexuelles.

Dans les bonnes contre les mauvaises relations, le sexe est une caractéristique constante. Cependant, ce qui distingue les relations saines des relations toxiques de l'autre, c'est si le consentement est accordé avant le rapport sexuel ou non.

Il y a un accord mutuel dans les relations saines avant de s'engager dans des activités sexuelles, tandis que les conjoints dans des relations malsaines ne prennent pas la peine de demander le consentement, ce qui conduit parfois à des violences sexuelles.

10. Individualité

Même si vous êtes en couple, il est important de ne pas perdre le sens de qui vous êtes. L'individualité est un facteur à considérer lorsqu'il s'agit de relations saines ou malsaines.

Dans une relation saine, les deux partenaires n'ont pas à garder leur identité. Par conséquent, ils continueront à voir leurs amis et à faire des choses qu'ils aiment avec des limites saines.

Dans une relation malsaine, un partenaire contrôle et dicte la vie de l'autre partenaire. Avec le temps, le partenaire subjugué perd le sens de qui il est.

Dans cette pièce, voici quelques attributs qui distinguent un relation saine d'une relation malsaine . Vous serez exposé à certaines fonctionnalités qui ne vous viendraient pas naturellement à l'esprit.

Conclusion

Après avoir lu cet article sur les relations saines et malsaines, il vous serait facile de dire si vous êtes dans une relation saine ou non.

De plus, si vous voulez sortir d'une relation malsaine, la meilleure façon est de communiquer vos sentiments à votre partenaire et de voir s'ils vont changer. De plus, il est conseillé de consulter un conseiller relationnel à l'étape suivante pour éviter de faire des erreurs.

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