10 signes de faible estime de soi chez un homme
Santé Mentale / 2025
Dans cet article
Tomber amoureux est peut-être le plus beau sentiment au monde. Cependant, construire une relation avec votre bien-aimé et travailler dur pour le faire durer toute une vie le rend encore plus spécial.
Vous vous demandez comment vous vous assurez que le étincelle dans votre relation ne s'éteint pas ? C'est simple, fixez-vous des objectifs.
Les objectifs de la relation signifient l'expérience, le but ou la leçon que le couple veut réaliser.
Les objectifs relationnels fixent l'objectif de chaque relation à espérer et jettent les bases d'un lien plus fort et plus sain.
Au cours des nombreuses années où j'ai conseillé des couples en difficulté sur la façon dont ils pouvaient améliorer leur relation conjugale et maintenir l'intimité dans leur relation , une chose est devenue de plus en plus claire :
De nombreux couples ne connaissent pas la première chose à propos de l'entretien d'une relation et de la définition d'objectifs relationnels.
Par exemple, j'ai rencontré des maris qui pensaient avoir rempli leur rôle premier dans la relation en gagnant suffisamment d'argent.
Quelques femmes se concentrent trop sur les soins aux enfants au détriment d'une excellente relation avec leur mari.
Alors, comment pouvez-vous améliorer le statut de votre relation conjugale ?
Vous pouvez commencer à revitaliser votre relation et votre mariage dès que vous apprenez les bases essentielles d'une bonne relation, c'est-à-dire, fixez des objectifs relationnels.
|__+_|La mise en place de ces objectifs de relation amoureuse n'a pas besoin d'être un processus très complexe. Voici 35 objectifs relationnels parfaits pour vous et votre partenaire.
Ne vous inquiétez pas. Ces conseils pour revitaliser votre relation sont relativement faciles à apprendre. Une fois que vous les aurez maîtrisés, je peux vous assurer que vous pourrez facilement les appliquer à vos propres objectifs relationnels.
Bien que ce soit un beau sentiment d'être amoureux et de ressentir l'envie de vouloir votre partenaire avec vous tout le temps, il est tout aussi important que vous dissociiez l'amour du simple besoin l'un de l'autre tout le temps. Travaillez ensemble pour créer un lien qui peut prospérer sans que vous soyez ensemble et côte à côte tout le temps.
Compte tenu de nos vies trépidantes, nous avons rarement le temps de partager les détails de notre journée avec nos partenaires. Toute relation doit s'assurer que vous établissez un rituel quotidien pour vous connecter et communiquer .
Décidez d'un moment en dehors des petites discussions habituelles pendant le dîner et asseyez-vous ensemble pour écouter ce que l'autre traverse quotidiennement.
Utilisez ce temps avec beaucoup de prudence, soyez présent, tenez-vous la main, embrassez-vous et parlez de tout votre cœur.
Bien que l'alchimie inhérente au couple soit l'épine dorsale de toute relation, l'amitié est un élément qui ne joue qu'un rôle important dans la promotion d'une une relation saine .
Soyez le meilleur ami de votre partenaire, favorisez le confort lorsque vous discutez, plaisantez et chérissez chaque instant comme vous le feriez avec des amis de longue date.
Nous avons tous entendu des gens dire qu'avoir des relations sexuelles avec la même personne jour après jour peut devenir assez ennuyeux. Cependant, je ne suis pas d'accord. Le sexe ne devient ennuyeux que lorsque vous le laissez faire.
Au lieu de cela, je suggère que les couples visent à pimenter les choses et continuer à travailler dur pour se faire plaisir au lit.
Être amoureux est une chose, mais avoir le dos de votre partenaire est une tout autre histoire. Entretenir une relation durable n'est jamais aussi facile qu'ils le montrent à la télévision.
Lorsque les choses tournent mal dans votre relation, l'objectif devrait toujours être de se soutenir l'un l'autre quoi qu'il arrive et de se soutenir mutuellement dans les moments les plus sombres.
|__+_|Veuillez faire attention lorsque votre partenaire vous dit qu'il aimerait avoir la chance de poursuivre ses études ou lorsqu'il vous dit qu'il veut devenir danseur.
Ne riez pas. Faites attention. Soutenez votre partenaire et les pousser à réaliser leurs rêves.
Vous vous demandez pourquoi vos relations passées ont perdu leur étincelle juste après quelques mois ? Parce que vous êtes devenu ennuyeux pour eux et ils sont devenus ennuyeux pour vous.
Il n'est jamais bon de rester le même car la monotonie est terrible pour les relations. Faites un effort supplémentaire pour garder les choses rapides et excitantes dans votre relation.
Vous pouvez commencer par emmener votre partenaire dans ce nouvel endroit passionnant proposant une cuisine exotique en ville. Offrez-vous une activité qui fait monter l'adrénaline avec votre partenaire, comme faire du rafting, du skateboard ou même une session de jeu.
Faites très attention à votre apparence au moins une fois par mois en restant au top de votre jeu de mode, car le plus grand tueur de toute relation a une présence terne, ennuyeuse et terne dont votre partenaire pourrait se désintéresser très rapidement.
Laissez-le étinceler, laissez-le vagabonder et surtout, laissez-le être magique.
|__+_|La maturité est le trait singulier le plus important qui aide une relation à grandir et vraiment s'épanouir. Il n'y a pas de couple parfait qui n'a jamais eu son premier combat. Gérer les fautes de l'autre et résoudre vos combats (grand ou petit) avec maturité.
|__+_|Peut-être l'un d'entre vous veut avoir des enfants dans le futur , tandis que l'autre envisage de travailler sur un doctorat.
Quels que soient vos plans pour l'avenir, vous devez partager vos futurs objectifs relationnels avec votre partenaire et vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde.
Non seulement cet objectif aidera à éviter les conflits à l'avenir, mais il contribuera également à vous rapprocher et à enrichir véritablement votre relation.
S'aimer inconditionnellement devrait être le but de toute relation, qui ne se fane jamais.
Bien que cet objectif puisse être plus difficile que de construire un vaisseau spatial pour voyager vers la lune, permettez-moi de vous assurer que cet objectif est, en fait, réalisable.
Efforcez-vous de vous aimer, de vous faire confiance et de vous soutenir mutuellement dans vos décisions sans rien attendre en retour.
N'oubliez jamais que la pierre angulaire d'une relation conjugale est la confiance.
Veuillez garder une trace de cette composante essentielle de votre relation, car elle vous aidera à vous soutenir tous les deux, même pendant les tempêtes les plus difficiles de votre relation.
|__+_|Cet objectif relationnel montre que attentes sont assez normaux dans les relations parce que nous recherchons constamment des choses plus significatives et meilleures dans nos vies.
Nos attentes relationnelles sont des reflets assombris de nos désirs et besoins les plus profonds.
Il n'y a absolument rien de mal à vouloir des choses dans votre relation conjugale. Vous avez droit à vos souhaits, vos besoins et vos idées.
Quel est le tournant de votre relation conjugale ?
Fixez-vous des objectifs relationnels réalistes. Lorsque des attentes excessives commencent à affecter votre mariage relation, ce ne sont plus des outils précieux. Les attentes deviennent toxiques et commenceront à provoquer des conflits et des inquiétudes là où il ne devrait pas y en avoir.
Une façon de lutter contre l'excès et Attentes irréalistes et revitaliser votre relation est de pratiquer l'acceptation sincère.
Acceptation il ne s'agit pas de suivre aveuglément l'impulsion de quelqu'un. Il s'agit d'établir de véritables objectifs relationnels. Il s'agit d'accepter logiquement que certaines choses peuvent ne pas se manifester dans votre vie comme vous l'aviez prévu et que vous êtes d'accord avec cette réalité.
L'acceptation est fermement ancrée dans la réalité et considère tous les côtés et toutes les parties de la réalité, pas seulement ses rêves et ses désirs.
Pour rendre votre relation conjugale dynamique et permettre une croissance personnelle dans la structure de la vie conjugale, vous devez faire un effort conscient pour vivre dans l'esprit d'aventure.
Vous ne devez pas vous méfier de l'aventure, surtout si celle-ci vous profite à vous ou à votre conjoint dans la relation amoureuse et entretient l'étincelle.
Si quelque chose de bien se présente à vous, mais que vous avez besoin de changements importants, évaluez les avantages de cette nouvelle situation et voyez si votre relation conjugale va prospérer grâce à cela. La plupart du temps, de nouvelles expériences positives profiteront aux deux parties.
Ne vous laissez pas emporter par un faux sentiment de sécurité par de vieilles habitudes et routines. Promouvoir les objectifs relationnels de ce type de couple.
Les humains sont attirés par l'équilibre, et il est normal de voulez de la stabilité dans votre vie . Cependant, si votre stabilité actuelle étouffe la croissance personnelle et le bonheur, ce n'est pas le genre de stabilité dont votre relation conjugale a besoin.
Il serait utile que vous considériez vos intérêts et vos souhaits ainsi que les intérêts et les besoins de votre conjoint.
|__+_|Ça aiderait si tu t'en souvenais toujours le conflit est inévitable dans une relation conjugale , mais cela ne signifie pas que vous n'êtes pas un bon mari ou une bonne femme.
Cela signifie simplement que vous avez actuellement affaire à une partie normale de la vie conjugale. Comprendre les objectifs du couple pour une relation saine.
Au lieu d'éviter les problèmes et les conflits, vous devez adopter un état d'esprit collaboratif de résolution de problèmes pour vous assurer d'être toujours prêt à résoudre les conflits lorsqu'ils surviennent.
Pour revitaliser votre couple, ne laissez pas le conflit s'enraciner dans votre couple, remédiez-y au plus vite ! Faites en sorte que ces objectifs de relation conjugale fonctionnent !
Fixez-vous des objectifs relationnels amusants, comme sortir ensemble et loin de l'agitation du monde pratique.
Faites une pause dans la vie mondaine et attendez-vous à de belles vacances chaque mois ou de temps en temps.
|__+_|Les vacances sont un excellent moyen de renouveler la relation avec un peu de changement dans la relation. Cela vous aidera à la fois à créer une intimité et à mieux vous reconnecter.
Les désaccords font partie de la relation. Mais au lieu de sortir votre poignard, vous devez apprendre à pardonner et à abandonner la relation.
Plus souvent qu'autrement, l'ego fait obstacle aux couples qui tentent de résoudre le problème, et les deux partenaires refusent de s'adapter à la situation.
Cela peut sembler difficile au début, mais s'avérera vital pour la relation à long terme.
|__+_|Pour savoir comment pratiquer le pardon, regardez cette vidéo :
Fixez-vous toujours un objectif relationnel de ne pas compromettre votre temps libre pendant que vous êtes avec votre partenaire. Prendre du temps pour soi est sain pour la relation et vous aide à rester rechargé.
Vous avez tous les deux besoin de temps pour réfléchir, vous concentrer et rebondir. Et avoir du temps pour vous est parfait pour vous aider à les atteindre et à maintenir une relation saine.
À moins que votre relation n'occupe une place très importante dans votre vie, elle ne deviendra pas saine. Assurez-vous de faire de votre relation un
Priorité numéro 1 dans la vie. Au fur et à mesure que le temps passe, la vie devient trépidante.
Cependant, avec le bon temps, l'attention portée à la relation, votre vie amoureuse est sûre de prospérer.
Lecture connexe : Problème relationnel : ne pas faire de votre relation une priorité
Vous n'avez pas besoin de cadeaux somptueux et de dates de dîner extravagantes pour faire sourire votre partenaire. Vous pouvez toujours les faire sourire avec un SMS surprise disant 'Je t'aime', 'Tu me manques', 'J'ai hâte de te voir'.
Ou vous pouvez également préparer leur plat préféré et les surprendre lorsqu'ils sont à la maison.
L'intimité est un aspect essentiel de chaque relation, et chaque couple doit continuellement essayer d'atteindre cet objectif relationnel.
La première chose qui nous vient à l'esprit avec le mot intime est l'intimité physique. Cependant, il existe également d'autres types d'intimité, comme l'intimité intellectuelle et intimité émotionnelle .
Pour rendre la relation saine, être intime dans tous les aspects est important.
Les couples peuvent devenir égoïstes par inadvertance en matière de croissance et de réussite et penser d'abord à eux-mêmes. Alors, assurez-vous de tenir la main de votre partenaire et de grandir ensemble.
Faites de votre succès le leur et ne les laissez pas se sentir seuls.
Plutôt que de considérer votre relation comme ancienne et ennuyeuse, pensez à votre relation comme nouvelle et excitante comme elle l'était au premier jour.
Allez à des rendez-vous et à des dîners aux chandelles avec votre partenaire. Ne vous permettez pas de considérer la relation comme une partie banale de votre vie.
À moins que vous ne suscitiez de l'excitation et que vous ne l'acceptiez positivement dans votre tête, vous continuerez à vous sentir triste à propos de la relation.
Il y a 5 langues d'amour , et avec le temps, vous devez essayer de comprendre le langage amoureux de votre partenaire.
Une fois que vous avez compris cela, cela ne fera que mener à une relation réussie et ne laissera aucune place aux malentendus et aux disputes majeures.
|__+_|Prenez le temps non seulement de parler du monde, mais aussi de votre relation. Discutez de ce qui fonctionne dans la relation et de ce qui ne fonctionne pas.
Parlez longuement de votre relation, sans connaître les étapes à suivre pour que cela fonctionne. De cette façon, vous ouvrirez une porte pour un nouveau flot de conversations et de libération émotionnelle.
Ce point ne relève pas des objectifs mariés. Donc, si vous n'êtes pas marié et que vous vivez ensemble, discuter du mariage pourrait être la prochaine chose sur votre liste de contrôle des objectifs relationnels.
Beaucoup de gens choisissent de rester célibataires et de mener une vie épanouie et heureuse, tandis que d'autres disent que je le fais officiellement. Cela dépend entièrement de ce que vous voulez tous les deux.
Que vous vouliez le faire ou non, vous devriez en discuter.
C'est peut-être l'un des objectifs relationnels les plus courants et un grand. La société suppose que chaque couple veut des enfants, mais ce n'est pas le cas.
Tous les couples ne veulent pas d'enfants. Certaines personnes aiment vivre leur vie et poursuivre leur relation les unes avec les autres. Cependant, il devient parfois plus difficile de décider d'avoir ou non des enfants, surtout lorsque les couples ont des désaccords.
Alors, faites-le noter dans vos objectifs pour la liste de mariage et parlez-en dès que cela semble nécessaire.
Si vous pensez que l'argent n'a pas d'importance, vous vous trompez. La vérité est que l'argent change tout.
L'un des objectifs relationnels les plus importants que les couples devraient avoir est de pratiquer de bonnes habitudes financières. Renseignez-vous et élaborez des stratégies pour vos dépenses, vos investissements, vos économies, etc.
Il est préférable de discuter de quelle responsabilité relève de quel partenaire en ce qui concerne l'argent. Cela rendra votre relation meilleure.
Que signifient les objectifs relationnels si vous ne pouvez pas les atteindre ? Il y aura des moments dans la vie où vous vous sentirez détaché, perdu et ainsi de suite. Cela aiderait si vous réinventiez la connexion, et une meilleure façon de le faire est de faire une liste de choses à faire.
Vous devez créer une liste de seaux avec la période d'expiration.
Cela peut être de 2 ans ou 5 ans ou plus. Cela dépend entièrement de vous et de votre partenaire combien de temps vous voulez garder pour la liste.
Notez toutes les choses que vous voulez faire sous peu et faites une liste de choses à faire.
Ce sera incroyable chaque fois que vous rayerez quelque chose de cette liste.
|__+_|Parfois, les rendez-vous peuvent être fastidieux, et suivre le même calendrier de rendez-vous peut vous gâcher le plaisir. Cela aiderait si vous pensiez passer du temps avec d'autres couples.
Jouez à des jeux, sortez ou faites simplement la fête ensemble. Le changement de personnes peut apporter beaucoup à la table et vous faire comprendre tous les deux quels sont vos objectifs relationnels.
Participez à des activités avec d'autres couples et vous remarquerez que vous connaissez les objectifs d'une bonne relation sans même essayer de le savoir.
Vous l'avez peut-être déjà entendu ou non, mais c'est l'un des accords les plus importants de la liste des objectifs relationnels. Même si vous n'êtes pas sûr de ce qui met votre partenaire en colère, vous devez essayer de résoudre le problème avant d'aller au lit.
Si vous craignez que la discussion ne se transforme en une dispute très animée, vous pouvez toujours choisir de ne rien discuter, mais le vrai couple s'en occupera comme des adultes.
Cela peut prendre toute la nuit pour en finir avec le combat, mais vous ne devriez pas dormir tous les deux en gardant de la rancune dans votre cœur.
|__+_|Chaque individu est différent des autres, vous êtes votre personne et ce n'est pas grave tant que cela n'entrave pas votre relation parfaite.
Concentrez-vous sur votre partenaire et aimez-le de manière désintéressée. Montrez votre amour en les surprenant avec un acte désintéressé. Qu'il s'agisse de cuisiner ou de les emmener quelque part, ils ont toujours voulu y aller.
Juste un peu de votre temps et de votre attention peut vous aider à atteindre de meilleurs objectifs dans une relation.
Vous n'êtes plus la même personne qu'hier. Chaque jour, il y a un léger changement dans nos vies, et pourtant nous l'oublions.
Les gens ont tendance à se prendre pour acquis à mesure que les relations vieillissent et deviennent monotones. Si vous changez d'état d'esprit et plutôt que de considérer votre relation comme monotone, vous faites quelque chose de bien de chaque jour. La vie sera bien meilleure et plus facile ensemble.
Planifier tous ces objectifs relationnels réalistes et les atteindre peut être épuisant. Assurez-vous que votre vie ne reste pas coincée dans le processus. Ne laissez pas les choses gâcher le plaisir de votre vie.
Riez quand les choses ne se passent pas comme vous le pensiez. Laissez couler l'excitation tout au long de la réalisation de vos rêves. Sachez simplement qu'atteindre les objectifs d'une relation de couple peut être inconfortable, et ce n'est pas grave.
Carpe Diem!
Beaucoup de couples y voient un dernier recours. Nous ne vous demandons pas d'aller voir un thérapeute et de lui demander : quel est le but des relations, quel genre de relation est-ce que je veux ?
Chaque fois que vous sentez que vous avez besoin d'une nouvelle perspective sur votre relation, vous pouvez tous les deux consulter un thérapeute et arrêter vos disputes quotidiennes.
|__+_|Si vous vous demandez comment avoir des objectifs relationnels, définissez vos objectifs relationnels en gardant à l'esprit les aspects suivants :
Cela signifie que vous devez vous fixer de grands objectifs relationnels et des objectifs quotidiens et rapides pour maintenir un équilibre. Assurez-vous de ne pas perdre de vue un ensemble d'objectifs pour un autre.
Maintenant que vous avez décidé des objectifs de votre relation, discutez des plans d'action pour vous aider à les atteindre.
Tout d'abord, vous devez toujours commencer à vous fixer des objectifs à un moment précis de l'année. Ensuite, vous pouvez également prévoir du temps pour discuter de la faisabilité de ces objectifs de temps en temps.
Puisque vous avez tous les deux fixé un objectif, il se peut que l'un des partenaires ait l'impression de tout donner à la relation alors que l'autre partenaire ne le fait pas. Ne laissez pas de telles pensées s'insinuer.
Ne soyez pas trop sérieux. L'idée est de rendre la relation saine. Alors, s'il vous plaît, ne le considérez pas comme une présentation Powerpoint annuelle du lieu de travail. En fin de compte, vous le faites pour votre relation.
Fixer des objectifs et les atteindre est un long processus et pas seulement une action que vous pouvez accomplir en une journée.
Alors, assurez-vous d'être toujours là pour votre partenaire et aidez-le avec les choses qui lui manquent. N'oubliez pas que vous le faites tous les deux en équipe, et à moins que vous ne le fassiez ensemble, que vous ne vous souteniez mutuellement à travers les chutes, ce ne sera pas un succès.
Soutenez votre partenaire en lui parlant ouvertement de ses difficultés, en l'aidant là où il fait défaut et en lui faisant confiance quand il se sent mal. Cela vous aidera à garder le moral et à garder vivant le but de votre relation.
Une véritable relation amoureuse n'est jamais romantique. Il sait que nous sommes typiquement des êtres incomplets, et rechercher la perfection dans une relation c'est comme ajouter du poison dans un puits.
La poursuite de la perfection chez votre conjoint et dans le mariage lui-même traversera lentement tous les aspects de la relation car vous ne serez plus heureux ou satisfait simplement parce que votre mariage ne rentre pas dans le moule parfait.
L'objectif principal est de profiter du processus avec votre partenaire et de susciter l'amour dans la relation.
L'amour ne consiste pas seulement à étreindre, embrasser ou baigner quelqu'un avec des cadeaux. Une véritable relation amoureuse dans le mariage consiste à prendre une décision consciente d'accueillir quelqu'un, même dans son état le plus faible ou le plus vulnérable.
Partager: