15 façons d'arrêter de manquer quelqu'un
Dans cet article
- Pourquoi quelqu'un vous manque-t-il ?
- 15 façons d'arrêter de manquer à quelqu'un
- Façons de gérer les séparations à court terme
- Façons de passer à autre chose après une rupture
- Façons de gérer le décès d'un proche
- Façons de gérer un déménagement
Lorsque vous restez avec quelqu'un pendant une période prolongée, vous commencez automatiquement à développer un lien émotionnel , qu'il s'agisse d'une relation familiale, d'une relation amoureuse ou d'un relation occasionnelle .
Comprendre comment ne plus manquer quelqu'un serait un avantage supplémentaire pour faire face à des situations telles qu'une rupture, la décès d'un être cher , le déménagement d'un partenaire et la séparation temporelle entre deux partenaires dans une relation.
Lorsque vous restez éloigné de quelqu'un avec qui vous avez vécu pendant longtemps, il commence à vous manquer. Ainsi, lorsque quelqu'un vous manque, c'est un signe que vous avez a établi une relation passionnée avec cette personne.
Être en contact avec les gens émotionnellement n'est pas une mauvaise idée, mais vous devez vous assurer de trouver un équilibre pour surmonter le manque de quelqu'un.
Pourquoi quelqu'un vous manque-t-il ?
Tout le monde a au moins une personne qui lui manque. Peut-être un ami, un collègue, un membre de la famille ou un amoureux. Parfois, vous pouvez découvrir que vous manquez quelqu'un qui ne vous manque pas.
Quand quelqu'un vous manque tellement, ça fait mal de réaliser que la personne ne vous manque pas en retour. La grande question est : Pourquoi quelqu'un vous manque-t-il ? Des gens vous manquent pour l'une des raisons suivantes.
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Vous pourriez être amoureux d'eux
Manquer quelqu'un pourrait être un signe d'amour. Vous ne pourrez peut-être pas passer une journée sans voir une personne que vous avez tombé amoureux de .
Vous voulez voir la personne; vous voulez entendre parler d'eux; vous voulez passer du temps avec eux , répondre à leurs besoins, etc.
Ainsi, chaque fois qu'ils ne sont pas là où vous êtes, vous avez tendance à les manquer. Manquer quelqu'un que vous aimez est naturel.
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Vous admirez leurs qualités
Lorsque vous avez quelqu'un dont vous admirez les qualités ou la personnalité, vous développez inconsciemment une attachement émotionnel à cette personne.
Peut-être que vous aimez leur excellent compétences en communication , esprit d'équipe, capacité de leadership ou autres qualités physiques. Vous êtes toujours fier de vous associer à eux.
Lorsque vous arrêtez de voir une telle personne pour une raison ou une autre, elle vous manque.
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La personne est toujours là quand vous en avez besoin
Vous développez rapidement des sentiments et parfois de l'amour pour des personnes qui sont toujours là pour vous quand vous en avez besoin, ce qui vous fait manquer quand elles ne sont pas là, surtout quand vous en avez besoin.
C'est encore pire quand vous savez que vous leur manquez aussi.
Certains d'entre eux peuvent vous appeler et dire, vous manquez de vous parler, je ne peux pas m'empêcher de vous manquer, vous manquez est difficile, etc.
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Ils vous rendent heureux
Vous manqueriez facilement quelqu'un qui vous fait toujours rire, vous rendant ainsi heureux.
Chaque fois que vous ne les voyez pas, vous les manquez. Vous voulez toujours être entouré de gens qui vous rendent heureux tout le temps.
|__+_|15 façons d'arrêter de manquer à quelqu'un
Si vous avez établi un lien émotionnel avec quelqu'un, en particulier à long terme, il vous serait difficile de ne pas le manquer lorsqu'il n'est pas là. Cela s'applique à la famille, aux amis et à votre relation avec un partenaire ou un conjoint.
Savoir quoi faire lorsque quelqu'un vous manque peut aider à gérer le stress psychologique et émotionnel.
Considérez les conseils suivants sur la façon d'arrêter de manquer quelqu'un. L'information vous aidera à faire face à la disparition d'une personne, que ce soit à la suite d'une séparation à court terme, d'une rupture, du décès d'un être cher ou du déménagement d'une personne que vous aimez.
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Façons de gérer les séparations à court terme
Le sentiment de manquer à quelqu'un peut être facile à gérer lorsque le contexte est une séparation à court terme. La mentalité selon laquelle la personne ne sera pas loin de vous pendant longtemps peut vous aider à oublier que quelqu'un de spécial vous manque.
Vous pouvez adopter ce qui suit comme moyen d'arrêter de manquer quelqu'un avec qui vous vivez une séparation à court terme :
1. Appelez-les régulièrement
Si vous vivez une séparation à court terme, vous devriez essayer autant que possible d'appeler votre partenaire aussi souvent que possible.
En faisant cela, vous entendez la voix de votre partenaire, ce qui peut vous assurer qu'il y a une possibilité que vous reveniez tous les deux dès que possible.
Parler avec votre partenaire peut toujours satisfaire cette partie de vous qui aspire à l'avoir toujours autour de vous. Ainsi, la mesure dans laquelle vous les manquez est minimisée.
2. Occupez-vous en attendant.
Étant donné que la séparation sera probablement de courte durée, pourquoi ne pas vous occuper de vos études ou de votre travail.
Au lieu d'inonder votre esprit avec la pensée de celui qui vous manque ?
3. Profitez du moment.
Vous pouvez tirer parti du temps libre dont vous disposez grâce à la séparation temporelle. Vous pouvez apprendre une compétence ou vous inscrire à un cours en ligne.
Vous pouvez apprendre des choses dans une période de séparation à court terme.
4. Visitez leur famille
Supposons que votre partenaire soit absent pendant une courte période et qu'il est probable que vous soyez à nouveau ensemble un jour.
Dans ce cas, vous pourriez rendre visite à leur famille, et par cela, la mentalité que vous êtes tous les deux proches psychologiquement est conservée.
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Façons de passer à autre chose après une rupture
Il n'est pas facile de passer à autre chose après une rupture parce que les souvenirs de votre partenaire sont encore frais dans votre esprit. Mais il vaudrait mieux que vous décidiez de laisser.
Les moyens suivants vous aideront à ne plus manquer quelqu'un en ce qui concerne une rupture.
1. Couper la communication
Une façon d'arrêter de manquer quelqu'un après une rupture est de mettre fin à toutes sortes de communication avec votre ex .
Ne les appelez pas, ne leur envoyez pas de SMS et ne discutez pas avec eux sur les réseaux sociaux.
2. Arrêtez de parcourir leurs réseaux sociaux
Il serait préférable que vous cessiez de vérifier les activités sur les pages de médias sociaux de votre ex-amant.
Parcourir la page de votre partenaire peut vous rappeler des souvenirs, vous les faisant ainsi manquer à nouveau.
3. Sortez avec vos amis
Passer du temps avec vos amis peut être déterminant pour apprendre à ne plus manquer quelqu'un.
Cela aiderait si vous arrêtiez d'être inactif pour ne pas créer de place pour les souvenirs. Prévoyez plutôt une belle sortie avec vos amis, à la plage, au restaurant, etc.
4. Apprenez de nouveaux passe-temps
La période d'une rupture peut être utilisée comme une période de productivité et de développement personnel. Vous pouvez apprendre de nouveaux passe-temps pour couvrir les moments d'inactivité.
Vous pouvez prendre une leçon de guitare et profiter de la mélodie des sons musicaux que vous créez. Si vous aimez cuisiner, vous pouvez prendre un cours vidéo youtube sur la cuisine .
5. Sortez à un nouveau rendez-vous
S'il est flagrant que vous et votre partenaire ne vous remettiez plus ensemble, vous devriez décider de passer à autre chose.
Si vous trouvez quelqu'un qui vous intéresse, prenez l'initiative et invitez-le à dîner avec vous.
Alors amusez-vous et ouvre ton coeur pour aimer à nouveau .
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Façons de gérer le décès d'un proche
Il n'est pas facile de faire face à la disparition d'une personne que vous aimiez et qui est décédée plus tard. Le sentiment de manquer quelqu'un qui est décédé peut être traumatisant.
Cette situation nécessite parfois un thérapeute pour l'aider à y faire face. Cependant, voici quelques conseils sur ce qu'il faut faire lorsque quelqu'un vous manque.
1. Crier la douleur
Le décès d'un membre de la famille, d'un ami ou d'un partenaire peut être traumatisant.
Mais la vérité, que vous ne pouvez peut-être pas accepter, c'est qu'une telle personne que vous avez perdue est partie pour toujours. Alors, trouvez de nouveaux façons de surmonter la tristesse , sentiment de douleur et de perte, etc.
Pleurer est l'un de ces moyens. Des études montrent que pleurer quand vous êtes blessé peut vous soulager de la douleur et du stress.
Par conséquent, n'essayez pas d'avaler la douleur ou de faire semblant de ne pas être brisé. Crier la douleur.
2. Jetez certains documents de rappel
Il n'est pas conseillé de ne pas s'entourer de photos en excès d'un être cher décédé sur votre téléphone ou tout autre gadget.
Chaque fois que vous tombez sur leurs photos ou sur tout autre objet qui vous les rappelle, votre cœur recommence à vous faire mal et vous recommencez à les manquer.
Supprimer les photos d'un être cher décédé peut guérir un cœur blessé et aider une telle personne à ne plus les manquer.
3. Faites-vous de nouveaux amis
Des études montrent que la plupart des gens peuvent surmonter le traumatisme de la perte de quelqu'un s'ils bénéficient d'un soutien social et d'habitudes saines.
Il est malheureux de perdre un être cher, qu'il s'agisse d'un membre de la famille, d'un ami ou d'un partenaire. Mais vous avez encore plus de sept milliards de personnes sur la terre parmi lesquelles vous pouvez avoir de nouveaux amis.
Un être cher ne peut pas être remplacé, mais vous pouvez vous permettre de ressentir de l'amour et exprimer l'amour à nouveau à d'autres personnes.
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Façons de gérer un déménagement
Le déménagement d'un ami ou d'un partenaire relationnel peut rendre le cœur solitaire, surtout si vous voyiez la personne tous les jours. Ne pas voir la personne pendant une journée peut vous faire commencer à vous ennuyer.
Par conséquent, ce qui suit aiderait à ne plus manquer quelqu'un en raison du déménagement de la personne.
1. Visitez le cinéma
Si votre partenaire déménage et vous laisse dans une autre ville, vous vous sentirez probablement seul. Mais vous pouvez maîtriser la façon d'arrêter de manquer quelqu'un en allant quelque part où l'ennui peut être traité.
L'un des endroits amusants où aller si quelqu'un vous manque est le cinéma. Profitez des films, du pop-corn et oubliez votre partenaire pendant un moment.
2. Optez pour des visites de groupe
Il existe plusieurs agences de voyage qui organisent visites de groupe pour les voyageurs en solo . Vous pouvez opter pour une telle visite et rencontrer de nombreuses personnes nouvelles et intéressantes.
Cette expérience peut vous soulager de la solitude et saturer votre cœur d'excitation et de joie.
3. Rejoignez un club ou un groupe
Si vous vous sentez seul à cause de la migration de votre partenaire vers un nouvel environnement, il serait conseillé soit de rejoindre un groupe de chanteurs si vous aimez chanter, soit de rejoindre un groupe de danse, etc. Toute activité pour vous occuper et vous changer les idées votre partenaire.
Prenez un moment et regardez cette vidéo pour plus de clarté sur la façon d'arrêter de manquer quelqu'un.
Conclusion
Il est naturel de regretter quelqu'un dont vous êtes séparé, quelqu'un qui vous a brisé le cœur, qui a déménagé dans un endroit éloigné ou un être cher décédé.
Mais ne laissez pas la situation vous alourdir. Décidez comment vous voulez vous sentir et travaillez intentionnellement dur pour vous assurer que vous vous sentez ainsi.
Choisissez d'être toujours heureux, même si quelqu'un vous manque terriblement. Faites-en une pratique intentionnelle pour comprendre les quinze façons d'arrêter de manquer quelqu'un que vous aimez et de voir votre santé mentale s'améliorer.
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