15 façons d'avoir plus de patience dans une relation

Quand on pense aux types de qualités essentielles pour une relation amoureuse heureuse et saine , qu'est-ce qui vous vient à l'esprit en premier ?

L'amour, bien sûr, suivi de l'attirance, de la communication, de la bienveillance, de la confiance, du rire. Qu'en est-il de la patience ? La patience dans une relation peut ne pas figurer sur cette liste. Mais les couples à long terme confirment la beauté de pratiquer la patience dans une relation.

Patience, respect, réflexivité tous travailler ensemble pour renforcer le lien c'est la base d'une relation enrichissante et durable. Explorons pourquoi la patience est importante dans une relation.

Qu'est-ce que la patience ?

La patience est la capacité d'attendre calmement, d'avancer doucement vers un but, de travailler vers quelque chose sans hâte. Beaucoup d'entre nous n'ont jamais pensé aux avantages positifs de la pratique de la patience en amour.

La patience est-elle bonne dans une relation ?

Indéniablement oui !

Ralentir, que ce soit pour favoriser des connexions plus profondes ou simplement savourer le sentiment d'amour, est toujours une bonne idée.

Pourquoi la patience dans les fréquentations est-elle une bonne chose ? Pourquoi la patience est-elle importante ?

Être patient permet de grandir. Il donne de l'espace, de la respiration, un endroit où votre communication peut circuler facilement et de manière réfléchie.

Une fois que vous aurez commencé à pratiquer l'art de la patience dans votre relation, vous serez étonné de voir comment cela se transfère à d'autres domaines de votre vie, rendant tout encore plus fluide.

Comment avoir de la patience dans une relation

Si vous pensez, quelles sont les façons de pratiquer la patience dans votre relation, voici quinze façons d'avoir plus de patience dans une relation. Ces conseils vous aideront à renforcer votre relation avec votre partenaire et favoriser des liens plus profonds avec vos proches.

1. Donnez à votre amour le temps de grandir

Quand on n'a pas de patience, il est impossible de consacrer le temps nécessaire pour faire grandir sa connexion avec son partenaire.

À notre époque actuelle de restauration rapide, de téléchargements rapides et, oui, de rencontres amoureuses rapides, grâce à applications de rencontres en ligne , nous avons perdu l'art de ralentir les choses.

Dans tant d'aspects de nos vies, la gratification instantanée est devenue la norme. Pratiquer la patience dans les rencontres vous permet de vous déplacer avec précaution et de manière réfléchie au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaître.

La danse lente de la découverte enrichit votre connexion et permet à un véritable amour de prendre racine.

2. Apprendre à être patient est bon pour la construction du caractère

Apprendre à être patient n'est pas seulement bon pour la romance, mais c'est une compétence transférable. Une fois que vous aurez commencé à travailler sur la patience, vous verrez à quel point elle est utile sur le lieu de travail ou lorsque vous interagissez avec toutes sortes de personnes, des caissiers aux représentants du gouvernement.

La patience engendre le calme, une approche communicative qui encourage les autres à vous aider plutôt que de se fermer. C'est le contraire de l'agressivité, qui dresse immédiatement votre auditeur contre vous.

3. Pour avoir de la patience dans une relation, commencez par vous-même

Avant de commencer à vous demander comment avoir de la patience dans une relation, utilisez-vous comme sujet de patience.

Si vous n'avez habituellement aucune patience lorsque vous attendez, par exemple, l'arrivée de l'ascenseur (vous appuyez sans relâche sur le bouton), essayez ceci : pendant que vous attendez, pratiquez une respiration profonde. Utilisez le mantra Respirez l'amour, expirez l'amour.

Non seulement vous vous sentirez mieux une fois les portes de l'ascenseur ouvertes, mais vous aurez également fait un pas vers la constitution de vos propres réserves de patience.

4. Écoutez habilement

Une partie de l'apprentissage de la patience consiste à apprendre les l'art d'écouter . Les personnes impatientes sont de mauvais auditeurs ; ils sont tellement impatients de parler à leur tour qu'ils négligent de vraiment se mettre à l'écoute de ce que l'autre personne dit. Il existe plusieurs techniques que vous pouvez utiliser pour apprendre à être un bon auditeur.

Pour les partenaires amoureux, pensez à l'écoute active , où vous renvoyez à votre partenaire ce que vous avez compris qu'il a dit.

5. Pratiquez l'empathie

Être patient avec l'amour exige compétences d'empathie . Ce sont des compétences de vie utiles à développer pour les interactions romantiques et non romantiques.

Être empathique signifie que vous êtes capable de voir la perspective de votre partenaire, son point de vue, même (et surtout) s'il diffère du vôtre. Non seulement vous voyez leur point de vue, mais vous l'honorez également comme légitime et valable pour eux.

Cela favorise chez votre partenaire un sentiment d'être aimé et compris. Alors essayez pratiquer l'empathie pour approfondir votre relation avec vos proches.

6. Prévoyez du temps pour être ensemble

De nombreux couples ont un ensemble un rendez-vous romantique pour s'assurer qu'ils passent du temps seuls ensemble. Il est facile avec nos vies occupées de perdre de vue le temps consacré à notre bien-aimé, alors faites du temps en couple une priorité.

Cela vous donnera de l'espace pour vraiment ralentir et vous concentrer sur la patience avec l'amour, les uns avec les autres.

Vous n'avez pas besoin de mettre en place une activité spéciale pour cette période ; en fait, il est préférable de faire quelque chose qui cultive votre patience pendant que vous êtes ensemble : une promenade, des ébats amoureux, du jardinage ou un bon repas avec la télévision éteinte.

7. Rangez tous les écrans pendant une période de temps définie.

Les recherches en cours montre que notre interaction constante avec les écrans perturbe certaines voies neuronales, notamment celles consacrées au développement de la patience. En attendant patiemment l'amour, essayez réduire votre temps sur vos écrans .

Fermez l'ordinateur, éteignez votre téléphone, rangez votre tablette. Observez le monde réel qui vous entoure tout au long de votre journée. Apprendre à être patient sera aidé en vous débarrassant de vos appareils électroniques et en vous connectant au monde magnifique dans lequel nous vivons.

8. Abandonnez votre besoin d'avoir raison tout le temps

S'il s'agit de l'un de vos traits de personnalité, vous voudrez peut-être travailler l'art du compromis comme un moyen de développer la patience dans une relation. Le compromis ne signifie pas que vous négligez complètement vos besoins ou vos souhaits, mais plutôt que vous et votre partenaire trouvez un moyen de vous rencontrer au milieu.

Arriver au compromis vous permettra d'améliorer votre patience dans une relation, car le processus ne se produit pas instantanément. Le résultat final n'est peut-être pas exactement ce que vous vouliez voir comme résultat, mais ce sera une combinaison des souhaits de votre partenaire et des vôtres.

C'est un gagnant-gagnant, car cela laisse les deux personnes se sentir valorisées.

9. Comptez toujours jusqu'à trois

L'amour et la patience dans une relation peuvent grandement bénéficier de ce vieil adage, quelque chose que nos parents nous ont peut-être dit quand nous étions enfants et au bord de la crise de colère.

Si votre partenaire a dit quelque chose qui vous a déplu, a peut-être soulevé un sujet sensible ou une vieille plainte, il est utile de compter jusqu'à trois avant de réagir. Dans ces trois moments d'espace, la patience et le raisonnement ont le temps d'entrer en jeu.

Vous pouvez prendre un s'abstenir de réagir immédiatement à votre partenaire r et réfléchir à une manière productive de répondre. S'il s'agit d'un sujet brûlant et que trois respirations ne suffisent pas pour faire preuve de patience, essayez de dire à votre partenaire que vous devez sortir un peu de la pièce avant de répondre.

10. Fixez-vous des attentes réalistes

Attendre patiemment l'amour signifie fixer des attentes réalistes .

Si vos attentes amoureuses sont trop élevées, par exemple, mon partenaire doit être millionnaire, propriétaire, ambitieux au travail mais aussi avoir suffisamment de temps pour me voir, vous vous préparez à la frustration. Cela n'encouragerait pas la patience.

Mais cadre réaliste, des attentes ancrées dans la réalité alors que vous attendez patiemment que l'amour vous permette de reconnaître quand une personne qui correspond à ces critères entre dans votre vie. Votre patience sera récompensée.

11. Reconnaissez que votre partenaire est magnifiquement humain, avec tout ce que cela implique.

Il est plus facile de maintenir l'amour et la patience dans une relation lorsque vous reconnaissez l'humanité de votre partenaire. Votre partenaire est plus que la somme de ses parties, un être entier, avec à la fois des défauts et des perfections. Lorsque vous acceptez que votre proche est humain et non un fantasme, pratiquer la patience dans une relation est plus facile.

12. Comparez vos compétences en matière de développement de la patience .

Pour voir des résultats tangibles, fixez-vous des objectifs réalistes à atteindre tout en apprenant l'art de la patience.

Identifiez les domaines de votre vie où vous êtes généralement impatient : attendre dans un embouteillage, attendre que votre partenaire réponde à votre SMS, faire la queue à la banque ou à l'épicerie.

Déterminez ce que vous pouvez faire pour puiser dans vos réserves de patience dans l'une de ces situations.

13. Observez les bienfaits de la patience.

Lorsque vous vous surprenez à pratiquer la patience, n'oubliez pas de vous féliciter. Intégrez le bien-être d'être patient.

Observer consciemment votre pratique de la patience est l'un des meilleurs moyens de voir comment garder la patience au premier plan de votre esprit.

14. Gardez un esprit et un corps en forme.

Les compétences de renforcement de la patience sont plus faciles à apprendre et à retenir lorsque votre corps et votre esprit fonctionnent à des niveaux optimaux.

Si vous n'êtes pas en forme, que vous manquez de sommeil, que vous avez faim ou que vous êtes épuisé, la patience vous manquera. Il vous sera plus difficile d'être patient avec quelqu'un si vous vous sentez vous-même épuisé.

15. Communiquer, communiquer, communiquer.

Parler l'un à l'autre sur l'importance de la patience dans une relation. Faites un remue-méninges sur les façons dont vous pouvez tous les deux travailler votre patience.

Et n'oubliez pas : si vous manquez de patience un jour, informez simplement votre partenaire de ce qui se passe. Je suis désolé. Je suis vraiment incapable d'être patient en ce moment. Laissez-moi d'abord manger quelque chose/faire une promenade/faire de l'exercice.

Emballer

Maintenant que nous connaissons certaines des façons brillantes de cultiver la patience dans une relation, nous pouvons les essayer dès que possible.

Encore une fois, pratiquer la patience nécessitera de la patience!

Donc, ne vous attendez pas à des résultats rapides ou à ce que vos relations se transforment comme par magie.

Continuez d'essayer, et si vous vous souciez vraiment de vos proches, vous pourrez cultiver la patience et transformer votre vie pour de bon dans un proche avenir. Bonne chance!

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