6 types de limites dans les relations et comment les maintenir

Dans cet article

• Quelles sont les limites des relations
• Pourquoi les limites des relations sont-elles importantes
• 7 types de limites que vous devez définir dans votre relation.
• Conseils pour établir des limites saines dans les relations

Quelle que soit la beauté de votre relation en ce moment, si vous ne connaissez pas et ne comprenez pas les types de limites dans une relation, vous aurez peut-être du mal à trouver l'équilibre et l'harmonie avec votre partenaire.

En effet, fixer des limites permet à votre partenaire de savoir où il en est avec vous et empêche des conflits dans la relation .

C'est cependant là qu'intervient le défi. Alors que certaines personnes pensent que les limites émotionnelles sont tout ce qui devrait être établi dans une relation, d'autres ne comprennent pas le concept de limites dans les relations et pourquoi vous devez les établir et les faire respecter avec votre partenaire.

Encore une fois, certaines personnes craignent qu'en fixant des limites dans leurs relations amoureuses, elles envoient de mauvais signaux à leurs partenaires, des signaux indiquant qu'elles ne sont pas disponibles et émotionnellement tendues. Quoi qu'il en soit, cet article vise à aider à fournir un contexte à ces conversations.

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi les limites sont importantes dans une relation et comment l'établissement de limites dans les relations peut aider à préserver votre relation .

Quelles sont les limites des relations

En termes simples, les limites sont des limites que vous mettez en place dans divers domaines de votre vie pour protéger votre santé mentale et votre santé mentale.

Wikipédia définit les limites personnelles comme,

La pratique de communiquer ouvertement et d'affirmer des valeurs personnelles comme un moyen de les préserver et de les protéger contre leur compromission ou leur violation.

Avec ces définitions à l'esprit, les limites de la relation font référence aux limites que tous les partenaires d'une relation amoureuse placent dans divers aspects de leur vie dans le but de contrôler la façon dont ils sont traités dans la relation et de s'assurer que leur la santé mentale est protégée .

Bien que cela puisse sembler une chose inutile à mettre en place dans une relation, comprendre les types de limites dans une relation est essentiel pour préserver cette relation pendant longtemps.

Voyons pourquoi les limites sont vitales dans les relations amoureuses.

Pourquoi les limites des relations sont-elles importantes

N'est-il pas préférable de jouer à l'oreille et de permettre à mon partenaire de se sentir libre dans la relation ? N'auront-ils pas l'impression que j'en fais trop si je trace une ligne qu'ils ne sont pas censés franchir, même dans la relation ?

Si vous vous posez l'une de ces questions, voici quelques raisons pour lesquelles établir des limites saines dans les relations est important.

1. Vous êtes capable de vous prioriser

Établir des limites saines dans une relation aide à faire attention à vous-même même si vous donner la priorité à votre partenaire et leur bien-être. Avec des limites saines dans les relations, vous apprenez à dire non aux choses qui ne fonctionneront pas pour vous et à ne pas vous sentir coupable de le faire.

2. La relation devient un espace sûr

Votre relation devient plus sûre et vous offre un environnement plus propice à votre épanouissement lorsque vous comprenez les limites de votre partenaire et que vous les respectez, et qu'il fait de même pour vous.

3. Vous êtes capable de garder un équilibre

Des limites saines dans les relations vous aident à avoir votre propre vie, et elles garantissent que toute votre vie personnelle ne soit pas tissée autour de votre partenaire et de la relation.

4. Meilleure estime de soi

Avec des limites saines en place dans une relation, toutes les parties vivent une sentiment plus élevé d'estime de soi . C'est parce que tout le monde sait qu'ils sont fidèles à eux-mêmes.

7 types de limites que vous devez définir dans votre relation .

Maintenant que nous avons établi les types de limites dans les relations et pourquoi il est essentiel de fixer des limites pour que votre relation prospère, voici les 7 types de limites que vous devez définir dans votre relation.

1. Limites physiques dans les relations

Est-il nécessaire de définir à quel point votre partenaire peut être physique avec vous dans une relation ? Est-il nécessaire de leur dire qu'ils devraient arrêter de faire certaines choses après un certain point ?

Les limites physiques font partie intégrante des limites que vous devez fixer dans votre relation en tant que personne qui a l'intention de profiter d'une relation heureuse et saine pendant longtemps.

Les limites physiques sont les limites que vous placez dans la relation concernant la façon dont votre partenaire interagit avec votre corps, votre vie privée et votre espace personnel.

Il encapsule des points saillants comme comment, quand et où votre partenaire est autorisé à vous toucher, que vous aimiez ou non Les démonstrations publiques d'affection (PDA) , et aussi comment votre partenaire entre ou reste loin de votre espace personnel.

Certaines personnes aiment que leur partenaire les touche en public. Ils apprécient l'attention qu'ils reçoivent de leur partenaire lorsqu'ils se promènent sur la plage, ils adorent se tenir la main en public et cela ne les dérangerait pas si leur partenaire leur volait un baiser dans un parc public.

D'autres personnes, en revanche, peuvent se sentir mal à l'aise avec ces démonstrations d'affection.

Si vous ne vous faites pas un devoir de définir où vous tombez, vous risquez de vous retrouver à envoyer des signaux mitigés à votre partenaire ou à devoir faire face à l'inconfort et à la peur chaque fois qu'il vous attaque en public.

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2. Limites sexuelles dans les relations

C'est l'un des principaux types de limites dans les relations, et si vous ne définissez pas ce que les limites sexuelles signifient pour vous, votre relation peut en être grandement affectée.

Les limites sexuelles font référence à ce qui est acceptable et inacceptable pour vous en ce qui concerne l'intimité sexuelle avec votre partenaire. Ceci est particulièrement nécessaire pour les couples sexuellement actifs car si vous n'êtes pas à l'aise avec votre partenaire au lit, cela peut provoquer une mettre à rude épreuve votre relation .

Tandis que le la compatibilité sexuelle est importante dans les relations , le sexe n'est pas un sujet que vous devriez aborder avec votre partenaire. Pour atteindre la satisfaction sexuelle, vous devez vous asseoir avec eux et parler des choses que vous aimez au lit et des choses que vous n'aimez pas.

Tenez compte de vos fantasmes et de vos préférences sexuelles.

Si tu as subi toute forme d'abus sexuel /harcèlement dans le passé, vous devez en parler à votre partenaire. Des limites sexuelles saines dans les relations se caractérisent par un consentement mutuel, un accord total et une compréhension claire de ce qui est acceptable dans votre vie sexuelle en tant que couple.

3. Limites intellectuelles dans les relations

Les frontières intellectuelles dans les relations parlent d'idées, de concepts et d'états d'esprit. En tant qu'individus avec des réalités et des environnements différents, vous pouvez voir la vie sous un angle différent de celui de votre partenaire. En conséquence, il y aura toujours des différences et des opinions divergentes sur les problèmes qui surviennent dans votre vie quotidienne.

Les frontières intellectuelles vous aident à comprendre la place du respect et comment vous et votre partenaire devriez construire une culture de valeur mutuelle pour vos différentes opinions. Les limites intellectuelles, lorsqu'elles sont respectées, aident établir la communication, le respect et la confiance dans votre relation .

Lorsqu'une frontière intellectuelle est en place, votre sens du respect de vous-même en tant qu'individu est préservé car votre partenaire préfère converser avec vous que de vous dénigrer lorsque vos opinions varient.

Encore une fois, des limites intellectuelles sont nécessaires lorsque vous commencez à avoir l'impression que votre partenaire n'apprécie pas vos opinions et vos sentiments sur les problèmes qui vous affectent en tant qu'individu ou sur la relation.

S'ils ont pris l'habitude de prendre des décisions unilatérales en votre nom, cela peut être un signe que vous devez comprendre et appliquer ce type de limites dans les relations.

4. Limites financières dans les relations

De l'argent! C'est là que les désaccords ont tendance à s'aggraver.

L'argent de mon partenaire n'est-il pas le mien ? Pourquoi ne devrais-je pas pouvoir accéder à leurs fonds à tout moment et de toute façon ? Dois-je obtenir leur permission chaque fois que j'ai besoin d'utiliser leur carte de crédit au centre commercial ?

Celles-ci et bien d'autres sont quelques-unes des questions courantes que les partenaires posent dans leur relation. Bien qu'il soit formidable d'avoir un partenaire qui vous a donné un accès complet à ses finances, vous devez comprendre la place des limites financières dans une relation.

Limites financières expliquer comment l'argent de la relation est dépensé et à quoi l'argent peut être consacré. Avec cela en place, vous pouvez décider si vous souhaitez exploiter un compte joint ou des comptes séparés.

Fixer des limites financières vous aide à garder un œil sur vos habitudes de dépenses et garantit également qu'aucun de vous ne soit blessé à cause de la façon dont l'autre dépense de l'argent dans la relation.

Pensez à fixer des limites financières dans votre relation comme si vous aviez un partenaire responsable de la responsabilité financière dans votre partenaire. Ce changement d'état d'esprit peut modifier radicalement la façon dont vous abordez le sujet des limites financières dans votre relation.

La communication est un élément important de la définition des limites financières dans votre relation. Si vos limites doivent être respectées et maintenues par votre partenaire, il doit comprendre vos objectifs financiers et vos aspirations, afin que vous puissiez travailler confortablement ensemble vers l'objectif souhaité.

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5. Limites personnelles et émotionnelles dans les relations

Les limites émotionnelles parlent de ce que vous ressentez dans la relation, de vos émotions et de la façon dont vous interagissez avec elles, associées à la façon dont vous permettez à ces émotions d'affecter l'humeur et le ton de votre relation à chaque instant.

Les limites émotionnelles sont importantes dans votre relation parce que tout comme vous, votre partenaire est un être humain qui peut devenir émotif et qui a des sentiments en même temps. Avec des limites émotionnelles en place, vous pouvez protéger vos émotions dans la relation tout en donnant à votre partenaire suffisamment d'espace pour protéger également ses émotions et ses sentiments.

Pour établir des limites émotionnelles efficaces dans les relations, vous devez d'abord être en contact avec vos émotions. Vous devez comprendre votre tempérament et le type de personne que vous êtes. Quelles sont les choses qui t'excitent ?

Quelles sont les choses qui vous rendent fâché et amer ? Voici quelques-unes des motions que vous voulez articuler et communiquer avec votre partenaire au bon moment .

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6. Limites de temps dans les relations

Y a-t-il un moment particulier de la journée où vous préférez être seul ? Préférez-vous vous coucher tous les soirs à 20 heures, même si votre partenaire reste éveillé pour voir des films ou faire du travail ?

Définir les limites temporelles de votre relation peut vous aider à comprendre comment respecter le temps de votre partenaire alors qu'ils font la même chose pour vous.

Tout en fixant des limites temporelles, il est également essentiel de mettre en contexte les expressions numériques de la communication. Attendez-vous au téléphone en attendant un appel de votre partenaire tous les jours à une heure précise ?

Comment vous sentez-vous s'ils s'emballent et n'appellent pas, ne vous rappellent pas ou ne répondent pas à votre texte dans un laps de temps ? Il est également nécessaire que vous en parliez avec votre partenaire. Cependant, assurez-vous que vos limites de temps sont raisonnables et réalisables par votre partenaire.

Il est presque impossible de s'attendre à ce que votre partenaire (qui occupe un rôle stratégique sur son lieu de travail) soit toujours en numérotation abrégée pour prendre vos appels et les retourner lorsque vous appelez pendant les heures de travail.

Avec ces types de limites dans les relations, vous découvrirez que votre relation serait plus agréable au fil du temps.

Conseils pour établir des limites saines dans les relations

Après avoir identifié les 7 types de limites que vous devez établir dans votre relation, voici quelques conseils qui vous aideront à réussir à établir des limites saines dans votre relation.

• Il ne suffit pas de vouloir fixer des limites. Vous devez savoir qui vous êtes et avoir une image claire de votre identité si vous voulez établir les bonnes limites dans votre relation.
• La communication est essentielle lorsque vous établissez des limites dans votre relation. Toutes les frontières du monde ne vous serviront à rien si votre partenaire ne sait même pas qu'elles existent. La façon de leur faire connaître l'existence de telles limites est de communiquer avec eux.
• Après avoir fixé ces limites, savoir faire des compromis dans votre relation jouerait un rôle majeur pour amener votre partenaire à respecter vos limites. Puisque vous avez des limites, rappelez-vous que votre partenaire est également humain et qu'il aurait aussi ses propres limites. Le compromis est le processus par lequel vous faites des efforts pour respecter également leurs limites.

Ne faites pas tout pour vous.

Conclusion

Il existe de nombreux types de limites dans les relations. Si vous voulez vivre une relation heureuse, il est essentiel que vous évaluiez de manière critique les 7 dont nous avons discuté et que vous trouviez comment fixer des limites dans votre relation.

En cours de route, vous pouvez rencontrer des difficultés lorsque vous essayez de faire respecter ces limites dans votre relation. Si cela vous arrive, vous devez investir du temps pour trouver le thérapeute parfait pour votre relation.

Pour accéder à un soutien d'expert dans votre relation, alors que vous établissez des limites saines avec votre partenaire, trouver un thérapeute relationnel .

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