10 signes de problèmes de maman chez les femmes et comment les résoudre

Mère et fille en pépinière

Dans cet article

Vous avez probablement entendu quelqu'un décrire un homme comme ayant des problèmes de maman s'il est immature et compte sur une partenaire féminine pour s'occuper de lui, mais des problèmes de maman chez les femmes sont également possibles.

La psychologie des problèmes de maman peut vous aider à comprendre ce que cela signifie et comment vous pouvez surmonter ces problèmes si vous les rencontrez.

Ici, apprenez les réponses à la question, ai-je des problèmes de maman ? afin que vous puissiez commencer à résoudre les problèmes liés à votre relation avec votre mère.

|__+_|

Quels sont les problèmes de maman pour une femme?

Le terme problèmes de maman fait souvent référence à une situation dans laquelle une personne a un Relation tendue avec leur mère, au point que la relation tendue affecte d'autres relations importantes, comme celles avec un autre significatif.

Souvent, différents types de problèmes de maman résultent de problèmes profonds de l'enfance, tels que des conflits extrêmes, une distance émotionnelle ou des abus de la part d'une mère. Lorsque ces problèmes ne sont pas résolus, ils continuent d'affecter une personne à l'âge adulte, entraînant l'apparition de problèmes de maman chez les femmes.

10 signes de problèmes de maman chez les femmes

Si vous sentez que vous pourriez ressentir des signes de problèmes de maman, vous voulez probablement une sorte de confirmation que vos soupçons sont vrais. Les symptômes ci-dessous peuvent être des signes de problèmes de maman chez les femmes.

1. Besoin dans les relations

Les problèmes de maman dans les relations peuvent se manifester sous la forme d'un besoin. Si votre mère était émotionnellement distante et ne répondait pas à vos besoins de soins et d'affection, vous êtes susceptible de vous accrocher à votre partenaire pour vous fournir cette attention.

|__+_|

2. Difficulté à exprimer son affection

Nous apprenons beaucoup sur les relations de nos parents. Si votre mère était émotionnellement froide, vous pourriez aussi avoir du mal à montrer de l'affection à votre partenaire parce qu'on ne vous en a jamais donné un bon exemple.

Cela peut entraîner des problèmes d'intimité dans les relations entre adultes et moindre qualité des relations si vous rencontrez des signes de problèmes de maman chez les femmes.

3. Détachement dans les relations

Tout comme les filles qui ont des problèmes de maman peuvent lutter avec affection, elles peuvent devenir émotionnellement détachées dans les relations. Parce qu'ils luttent avec leur mère, ils ont peur de trop s'approcher de leur partenaires intimes.

4. Prendre soin des autres

Un autre des symptômes des problèmes de maman est la prise en charge excessive des autres. Cela peut provenir d'une mère qui était autoritaire et ne vous a jamais laissé la liberté d'être vous-même ou de prendre vos propres décisions.

Elle a peut-être été surprotectrice et a résolu tous les problèmes pour vous, ce qui peut vous amener à assumer un rôle de gardien et à sacrifier vos propres besoins dans vos relations adultes.

5. Tension entre toi et ta mère

Même si vous ne pouvez pas tout à fait mettre le doigt sur les problèmes exacts entre vous et votre mère, si votre relation est tendue, il y a probablement des problèmes de maman sous-jacents.

Les problèmes non résolus de l'enfance ont tendance à continuer à surgir à l'âge adulte, donc la tension avec votre mère suggère qu'il y a encore des problèmes de maman.

6. Insécurités

Dans certains cas, les problèmes de maman signifient que votre mère était incroyablement critique envers vous en grandissant.

Peut-être qu'elle a critiqué votre apparence, ou peut-être que rien de ce que vous avez fait n'a jamais été assez bien pour elle. Cela peut vous amener à vous sentir très précaire en tant qu'adulte, car si vous ne pouvez pas plaire à votre mère, comment pouvez-vous plaire à qui que ce soit ?

|__+_|

7. Les gens extrêmes font plaisir

Si vous manquiez d'amour et d'affection de la part de votre mère, vous pourriez essayer de faire tout votre possible pour obtenir de l'affection ailleurs. Cela peut signifier des comportements excessifs qui plaisent aux gens.

Comment savoir si vous avez des problèmes de maman ? Vous pouvez faire tout votre possible pour rendre les autres heureux en les adorant, en leur achetant des cadeaux coûteux ou en leur rendant des services, même si vous n'obtenez pas le même niveau d'attention en retour.

8. Contrôler le comportement

Les problèmes de maman chez les femmes peuvent parfois se manifester sous la forme d'un comportement de contrôle envers les autres.

Lorsque votre propre mère contrôle, vous pouvez apprendre qu'il est acceptable de contrôler les autres. Cela peut vous amener à être rigide dans vos relations, en attendant que les gens se comportent d'une certaine manière. Vous pouvez vous énerver et essayer de contrôler les autres lorsqu'ils ne répondent pas à vos attentes.

|__+_|

9. Être trop critique envers les autres

Les signes de problèmes de maman chez les femmes incluent une personnalité trop critique. Si vous avez des problèmes de maman en tant que femme, votre mère était probablement trop critique envers vous.

Puisque nous apprenons en regardant nos parents, vous aussi pouvez devenir trop critique envers les autres. Cela peut signifier que vous percevez de légers défauts comme désastreux et que vous pouvez vous mettre en colère contre les gens pour des erreurs ou des imperfections mineures.

10. Manque d'indépendance

Alors que nous pensons souvent que les problèmes de maman chez les femmes viennent d'une mère émotionnellement froide ou négligente, parfois les problèmes de maman viennent d'avoir une mère qui était trop protectrice et qui nous a trop gâtés. Cela peut vous amener, en tant qu'adulte, à lutter contre l'indépendance.

Vous pouvez compter sur d'autres personnes pour prendre des décisions à votre place ou assumer vos responsabilités.

|__+_|

Psychologie des problèmes de maman

Maintenant que vous avez une meilleure idée de la réponse à la question, que signifient les problèmes de maman pour une fille ? vous vous interrogez peut-être sur la psychologie derrière les problèmes de maman chez les femmes.

Une grande partie de ce que nous savons sur les problèmes de maman vient de La théorie de l'attachement de Bowlby , qui dit que les humains sont naturellement câblés pour rechercher une connexion ou un attachement avec leurs soignants.

Lorsque les jeunes enfants forment des liens sains avec leurs soignants, ils apprennent à compter sur les autres pour répondre à leurs besoins.

D'autre part, lorsque les enfants apprennent que les aidants adultes ne répondront pas en cas de besoin, ils ne développent pas d'attachements sains. Cela peut amener les gens à devenir anxieux, ce qui signifie qu'ils craignent que leurs besoins ne soient pas satisfaits.

Quand quelqu'un a un style d'attachement anxieux , ils peuvent devenir trop collants et dépendre de leurs partenaires.

Fille et mère buvant ensemble

D'après ce que l'on sait de la théorie de l'attachement, si votre mère était émotionnellement distante ou violente, vous pourriez développer une attitude anxieuse ou évitante. style de pièce jointe .

Vous vous inquiéteriez que les gens soient disponibles pour vous ou décideriez que vous ne pouvez pas leur faire confiance pour être disponibles. Vous pouvez éviter la proximité émotionnelle pour vous protéger. C'est pourquoi les signes de problèmes de maman chez les femmes incluent le détachement et la difficulté d'affection.

Selon les concepts psychologiques de Théorie des systèmes familiaux de Bowen , les personnes qui ont une forte différenciation de soi peuvent continuer à faire partie de la famille tout en fonctionnant comme des individus autonomes et en prenant leurs propres décisions.

D'un autre côté, les personnes qui ont une faible différenciation de soi ne peuvent pas se distinguer comme étant séparées de leur famille.

Dans un ménage où une mère est surprotectrice et autoritaire, un enfant peut développer une faible différenciation de soi. Cela peut amener la personne à avoir du mal à se différencier de ses partenaires dans les relations adultes, c'est pourquoi les problèmes de maman chez les femmes peuvent conduire à un comportement de besoin, de plaire aux gens et de soins dans les relations.

Effets secondaires des problèmes de maman

Sur la base de ce que l'on sait des problèmes de maman, vous pouvez vous attendre à des effets secondaires importants si vous êtes une femme vivant avec ces problèmes. Étant donné que les problèmes de maman ont tendance à nous suivre jusqu'à l'âge adulte, ils peuvent affecter négativement nos relations et notre bien-être.

Si vous avez des symptômes de problèmes de maman, vous pouvez ressentir les effets secondaires suivants :

  • Sentiment de doute de soi
  • Difficultés à maintenir relations intimes
  • Plusieurs relations échouées
  • Faible estime de soi
  • Problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression
  • Une série de substances toxiques ou relations malsaines
  • Comportement codépendant dans les relations

10 façons de résoudre les problèmes de maman

Compte tenu des effets secondaires et des problèmes qui les accompagnent, il est important d'apprendre à gérer les problèmes de maman. Si vous rencontrez des difficultés dans vos relations, il est probablement temps d'explorer des solutions à vos problèmes de maman.

Les correctifs suivants peuvent être bénéfiques :

1. Prendre conscience du problème

La première étape vers la résolution des problèmes de maman est de prendre conscience du problème. Le fait que vous lisiez cet article indique probablement que vous réalisez qu'il y a un problème.

Si vous avez confirmé que vous avez des problèmes de maman, il est maintenant temps d'augmenter votre prise de conscience en réfléchissant à ce qui a conduit à ces problèmes. Votre mère était-elle extrêmement critique ? Aviez-vous l'impression qu'il y avait un mur entre vous deux parce qu'elle était émotionnellement distante ?

Il est temps de creuser profondément et de déterminer d'où viennent les problèmes de maman.

2. Rechercher un soutien social

Recherche de relations de soutien avec d'autres personnes peut vous aider à développer la confiance en vous pour surmonter les problèmes de maman.

Femme assise dans un parc avec ses amis

Entourez-vous d'amis et de membres de votre famille qui vous soutiennent et qui vous encouragent et vous font vous sentir mieux. Cultiver des relations saines peut faire beaucoup pour surmonter les problèmes de l'enfance.

3. Fixez des limites saines

Si vous rencontrez des signes de problèmes de maman, il y a probablement encore des tensions entre vous et votre mère aujourd'hui. Cela signifie que vous devrez peut-être apprendre à fixer des limites saines avec elle.

Si votre mère a toujours été trop impliquée dans votre vie, comme prendre des décisions de carrière ou assumer la responsabilité de vos finances, il est maintenant temps de vous libérer.

Vous avez le droit de vous défendre et de lui dire que vous prendrez vos propres décisions. Vous avez également le droit de refuser des conseils ou de demander de l'espace.

4. Changez vos façons de vous comporter

Une fois que vous avez identifié les problèmes de maman et déterminé que vous voulez les dépasser, vous devez faire un effort intentionnel pour changer votre comportement.

Une fois que vous êtes conscient des signes de problèmes de maman chez les femmes, vous pouvez rechercher les comportements qui leur sont associés et faire l'effort de changer ces comportements.

Par exemple, si vous jugez les autres durement, vous pouvez reconnaître que cela découle de problèmes de maman et décider d'être plus indulgent.

5. Coupez les relations malsaines

Il peut être difficile d'apprendre cela, mais parfois, lorsque vous avez des problèmes de maman, vous êtes attiré par des choses malsaines ou relations toxiques . Cela signifie que si vous essayez de surmonter vos problèmes de maman, un partenaire toxique peut ne pas vous soutenir.

Ce n'est pas une relation saine si votre partenaire s'attend à ce que vous preniez soin de vous ou que vous répondiez à toutes ses demandes tout en négligeant votre propre bien-être. Vous devrez peut-être y mettre fin si vous voulez vraiment vous remettre des problèmes de maman.

6. Entraînez-vous à vous mettre en avant

Si les problèmes de maman vous ont amené à plaire excessivement aux gens ou à assumer un rôle de gardien dans vos relations, vous n'avez probablement pas beaucoup de temps pour vous-même.

Lorsque vous avez l'habitude de sacrifier vos propres besoins au profit des autres, il peut sembler égoïste de prendre du temps pour vous-même, mais vous donner la priorité à vous-même vous met en fait dans un meilleur état d'esprit, vous êtes donc mieux préparé à prendre soin de votre famille et enfants.

Prenez le temps de prendre soin de vous et passez du temps à faire des choses que vous aimez vraiment sans ressentir le besoin de toujours prendre soin des autres. Ils iront bien!

Vous voulez en savoir plus pourquoi vous devriez vous mettre en premier, regardez cette vidéo pour découvrir :

7. Utilisez des affirmations de soi positives

Lorsque votre mère vous critique, vous risquez de devenir critique envers vous-même. Au lieu d'être victime d'un discours intérieur négatif, pratiquer les affirmations positives , comme, je suis une excellente mère, ou, je suis un travailleur acharné.

Lorsque ces pensées deviennent automatiques, vous pouvez commencer à surmonter la voix négative dans votre tête.

8. Parlez avec votre mère

Si votre mère est toujours dans votre vie, vous devrez peut-être lui parler si son comportement devient inapproprié. Par exemple, si elle commence à donner trop d'informations sur vos choix personnels, vous devrez peut-être lui demander de prendre du recul.

9. Permettez-vous de ressentir

Une mère émotionnellement négligente peut nier vos sentiments ou vous punir pour avoir des émotions négatives. Cela peut vous amener à réprimer vos sentiments, en particulier les sentiments négatifs, par peur d'être puni.

Si vous voulez apprendre à résoudre les problèmes de maman, vous devez vous permettre de ressentir vos émotions. C'est bien d'être triste ou déçu, tout comme c'est bien d'être heureux.

10. Cherchez une thérapie

En fin de compte, vous devrez peut-être demander une intervention professionnelle pour surmonter les problèmes de maman. Étant donné que ces problèmes ont leurs racines dans l'enfance et peuvent avoir un impact profond sur votre fonctionnement en tant qu'adulte, il peut être utile de les résoudre avec un professionnel.

Un thérapeute peut vous aider à gérer vos émotions et à explorer les problèmes dans votre relation avec ta mère. La thérapie peut également être un espace sûr pour apprendre à quoi ressemblent des relations saines et développer des compétences telles que l'établissement de limites.

Conclusion

Les problèmes de maman chez les femmes proviennent de problèmes relationnels qui se sont produits dans l'enfance, et ils peuvent causer des problèmes dans les relations adultes.

Si vous remarquez que vous avez des signes de problèmes de maman, vous avez probablement éprouvé des difficultés avec les relations intimes, que vous vous soyez trouvé trop collant ou à l'opposé du spectre, effrayé de vous engager.

La bonne nouvelle est que lorsque vous remarquez des signes de problèmes de maman, vous pouvez prendre des mesures pour les surmonter. Dans certains cas, une thérapie peut être nécessaire, vous avez donc un professionnel qui marche à vos côtés pendant que vous vous remettez de blessures d'enfance.

Partager: