Combat équitable dans une relation : 20 règles de combat équitable pour les couples

Dans cet article

• Pourquoi les couples se disputent-ils ?
• Est-il possible de s'aimer malgré les conflits ?
• Comment se battre équitablement dans une relation?
• 20 conseils pour lutter équitablement dans les relations

Les couples heureux se disputent-ils ? Existe-t-il une chose appelée combat équitable dans les relations?

Le fait est que toutes les relations, même saines, auront toujours des conflits.

Le combat relationnel fait partie intégrante de la vie conjugale. Mais les choses ont tendance à se compliquer lorsque vous ne savez plus comment vous battre.

Oui! Il y a une bonne façon de se battre dans un mariage, et cette façon a à voir avec le fait d'être juste. Mais, avant de parler de combat équitable dans une relation, essayons de comprendre pourquoi les couples se battent en premier lieu.

Pourquoi les couples se disputent-ils ?

Chaque fois que deux personnes ayant des antécédents, des idées, des émotions, des rêves, des opinions et des pensées sur la vie différents se rencontrent, il y a forcément un conflit sous une forme ou une autre.

Fondamentalement, les couples peuvent se disputer à propos de n'importe quoi, même quelque chose de très insignifiant. UN la bagarre peut provenir d'un simple désaccord sur qui fera la vaisselle à qui va s'occuper de problèmes plus importants concernant les finances, le changement de carrière, le changement de maison vers des problèmes encore plus graves comme les problèmes sexuels ou Dépendance à l'alcool , infidélité, etc.

Fondamentalement, comme dans toute relation, les combats de chaque couple sont uniques. Ce qui semble être un problème pour un couple pourrait même ne pas déranger les autres couples .

Est-il possible de s'aimer malgré les conflits ?

Est-il normal que les couples se disputent ?

Bien sûr, ça l'est ! Les combats ne doivent pas signifier que vous ne le faites pas amour l'un l'autre; c'est juste un choc des différences à moins que vous ne vouliez que ce soit plus!

Maintenant, si chaque relation est conflictuelle d'une manière ou d'une autre, qu'est-ce qui sépare les relations saines des relations malsaines à ces moments particuliers ?

La réponse se trouve dans la façon dont les personnes impliquées dans relations saines faire face à leurs conflits et décider de continuer à se battre équitablement dans le mariage ou les relations proches.

Comment se battre équitablement dans une relation?

Comment devenir meilleur au combat ? Existe-t-il des règles de combat équitables pour les couples ?

Si vous souhaitez apprendre le art de se battre juste dans une relation , vous devez vous rappeler que chaque désaccord ne doit pas nécessairement conduire à une dispute.

Vous devez vous rappeler que la personne avec qui vous vous battez est quelqu'un que vous aimez. Donc, vous ne devez pas dépasser vos limites, utiliser un langage respectueux et essayer de faire valoir votre point de vue.

Si, à un moment donné, vous sentez que le désaccord se transforme en une dispute malsaine, n'insistez pas pour parler des problèmes sur-le-champ. Prenez un temps mort.

Vous n'avez pas à balayer les problèmes sous le tapis. Les arguments constructifs sont, en fait, sains pour une relation.

Mais, il y a toujours un moyen et un moment pour parler de problèmes pénibles ou sensibles.

20 conseils pour lutter équitablement dans les relations

Voici quelques conseils clés pour lutter équitablement dans une relation.

En suivant ces règles de combat équitables pour les couples, la relation peut continuer à se développer sainement.

1. Ne gardez pas rancune

Lorsque vous vous disputez avec votre conjoint, ne vous accrochez pas erreurs passées ou des problèmes et les creuser juste pour gagner le combat.

S'il y a des problèmes persistants qui vous dérangent, réglez-les le moment venu. Mais garder rancune vous ferait plus de mal que votre partenaire.

2. Régler les problèmes à temps

Si votre conjoint ne veut pas en discuter avec vous, prenez rendez-vous avec lui. Assurez-vous de discuter de la question afin d'avoir un combat équitable.

Garde en tête que c'est normal d'aller au lit en colère , vous avez besoin de votre sommeil pour vous battre de manière productive, mais vous devez résoudre le problème. Si vous ne vous en occupez pas, il continuera à s'accumuler et finira par exploser d'une manière ou d'une autre.

3. Il n'y a ni gagnants ni perdants

Lorsque vous êtes se battre avec votre partenaire , rappelez-vous qu'il ne s'agit que d'un combat et non d'une bataille qu'il faut gagner à tout prix.

Il n'y a ni gagnants ni perdants. Si vous vous concentrez sur qui a gagné ou perdu, très bientôt, vous finirez tous les deux perdants, vous perdrez l'un l'autre. Alors, discutez avec votre conjoint de manière constructive !

4. Dire que je suis désolé quand tu te trompes

Ces mots simples Je suis désolé peut avoir un pouvoir impressionnant pour remettre les choses en ordre lorsque vous les utilisez sincèrement.

Souvent, nous n'aimons pas vraiment admettre que nous nous sommes trompés parce que, pour certains d'entre nous, on nous a appris que les erreurs sont un signe d'échec. Comme un aperçu utile, voici intéressant rechercher sur les excuses dans les relations proches.

Bien que nous fassions tous des erreurs, nous les reconnaissons dans relations saines et n'avons pas peur d'admettre que nous nous sommes trompés. La prochaine fois que tu te trompes, juste s'excuser .

5. Ne supposez pas les choses

Tout le monde a le droit de s'expliquer et de parler pour lui-même, mais nous sautons souvent aux conclusions ou supposons que nous savons ce qui s'est passé ou ce qu'ils diront.

Nous devons faire attention à permettre à nos partenaires de s'exprimer d'une certaine manière, ils se sentent bien et demandent souvent à comprendre ce qu'ils disent réellement sans former nos propres idées et opinions.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas un expert des pensées de votre partenaire !

Laissez-les s'expliquer. Pour empêcher une dispute de dégénérer dans un horrible tsunami, apprenez les règles d'un combat équitable.

6. Négociez un moment pour parler

Il y a des moments où nous pouvons choisir les pires moments pour nous impliquer dans un conflit avec quelqu'un.

Ainsi, le prochain commandement pour un combat équitable est négocier un moment propice pour exprimer vos griefs.

Nous travaillons pour négocier un moment pour parler simplement parce que si la situation dérange l'un de nous, il y a de fortes chances qu'elle ne soit pas résolue tant que nous n'aurons pas été entendus et parvenus à une conclusion satisfaisante.

7. Ne critiquez pas

N'oubliez pas que dans tout conflit, vous ne prenez pas la position d'un gagnant, d'un perdant ou d'un critique. Votre rôle est d'attaquer le problème, pas l'autre personne, en le critiquant.

Alors, comment se battre équitablement dans une relation ?

Il est préférable de exprimer exactement ce que nous ressentons sans critiquer l'autre personne d'être la faute de nos sentiments. Personne n'aime la critique , même lorsqu'ils sont fautifs.

Préférez utiliser « je » au lieu de « vous », ce qui désarme souvent l'autre partie et apporte le problème au lieu d'eux dans le foyer.

Maintenant, faire cela peut demander plus de réflexion et d'énergie, mais si vous voulez une relation saine, cela ne devrait pas être un problème pour vous.

8. Ne les étiquetez pas

Comment se battre équitablement dans un mariage ?

Même si votre partenaire est de nature capricieuse ou a une certaine habitude qui vous irrite souvent, évitez de l'étiqueter.

Ne leur donnez pas d'étiquettes comme capricieux, insensible, cruel ou insensible juste pour évacuer votre colère. Ces étiquettes doivent absolument être évitées, surtout lors d'une vilaine dispute.

9. Ne vous éloignez pas du sujet

N'utilisez jamais une préoccupation actuelle comme raison de traiter tout ce qui vous dérange.

N'utilisez jamais des pierres du passé pour jeter sur votre partenaire dans un désaccord actuel.

S'il y a quelque chose qui doit être dit concernant le sujet que vous abordez, c'est le bon moment pour le faire. Rien n'est pire qu'un partenaire qui garde évoquer des problèmes passés que je pensais avoir déjà été discutés et réglés plus tôt.

10. Ne discutez pas des détails de votre combat avec une tierce personne

Lorsque vous vous battez, assurez-vous qu'il reste entre vous et votre conjoint uniquement.

N'impliquez pas de tiers entre les deux, car le combat sera biaisé.

Impliquer les enfants, la belle-mère ou vos amis ayant des préjugés peut conduire à un résultat très désordonné.

11. Évitez les injures

C'est une astuce très cruciale pour lutter équitablement dans une relation. Lors d'un combat, tout a un impact plus important, même si vous le dites d'une manière douce.

Tout ce que vous direz pendant une dispute prendra une mauvaise tournure, alors évitez de le faire. Évitez d'appeler votre partenaire avec des noms laids, des noms qui pourraient le blesser ou des mots qui pourraient laisser une cicatrice indélébile.

N'oubliez pas que même les noms d'animaux et les noms attachants peuvent être blessants lorsque vous utilisez un ton sarcastique.

12. Soyez prudent lorsque vous utilisez l'humour pendant les disputes

Lorsque vous utilisez l'humour lors d'une dispute, soyez prudent.

Le rire est bon pour la santé, mais les taquineries peuvent facilement être mal interprétées et blesser votre conjoint.

13. Écoutez votre partenaire même en vous battant.

Lorsque vous vous battez sainement dans une relation, écoutez le point de vue de votre partenaire et son opinion. Cela comprend également la surveillance de le langage du corps .

Pendant un combat, regardez comment est le corps de votre conjoint. S'il est trop tendu, ralentissez votre argumentation et changez de ton pour un ton plus doux.

Établissez un contact visuel et regardez-vous lorsque vous parlez. Évitez d'interrompre votre partenaire et laissez-le faire entendre sa voix et son point de vue. Ceci est très important pour se battre équitablement dans une relation.

14. Sollicitez les commentaires de votre partenaire

Oui, même en vous disputant, efforcez-vous de demander l'avis de votre partenaire. C'est une tendance humaine à ne se souvenir que des actes répréhensibles de l'autre personne.

Mais, matière à réflexion, si votre la relation se détériore , il est possible que même vous y ayez contribué. Donc, si vous aimez vraiment votre partenaire, recherchez ses commentaires et introspectez-les dans la solitude.

15. Travaillez sur vos lacunes

Il ne suffit pas de rechercher les commentaires de votre partenaire. Il est essentiel d'aller plus loin et de travailler sur vos défauts.

Si tu attendez-vous à ce que votre partenaire change et s'amender, vous devez vous aussi rejoindre le train en marche et travailler sur l'amélioration de soi. Si vous le faites tous les deux, votre relation s'améliorera considérablement.

16. Faites une pause lorsque vous voyez la situation s'aggraver

Si la dispute se détériore, vous devriez tous les deux prendre une pause. Une période de réflexion est essentielle lorsque vous discutez de questions gênantes.

Se battre constamment dans une relation ne peut jamais avoir de bons résultats. Une fois que vous vous êtes calmé, vous pouvez tous les deux avoir une meilleure perspective de la situation et travailler vers la solution au lieu de l'endommager davantage.

17. Ne profitez pas de la vulnérabilité de votre partenaire

Si votre partenaire a été vulnérable envers vous et s'est confié sur ses faiblesses, n'utilisez pas ces connaissances pour le cerner lorsque vous perdez un combat.

C'est en effet une très mauvaise façon de se battre, qui peut ruiner votre relation avec votre partenaire pour la vie.

18. Ne recourez jamais à la violence

C'est un strict non-non ! Même si vous êtes dans un accès de rage, combattez les sentiments, mais n'ayez jamais recours à la violence.

Gifler votre partenaire même s'il a tort renverserait les rôles. Les principaux problèmes seraient facilement écartés et votre relation s'effondrerait au-delà de toute réparation.

19. Utilisez des prières pour gagner en force

Si vous êtes une personne religieuse et que vous croyez au pouvoir des prières, utilisez-les régulièrement pour gagner en force et éviter les conflits dans votre relation .

Les prières ont le pouvoir de vous donner de la force, de vous aider à surmonter vos faiblesses et même vous aider à guérir de vos cicatrices précédentes.

20. Cherchez de l'aide professionnelle

Malgré tout, si vous rencontrez toujours des difficultés avec votre partenaire, chercher de l'aide professionnelle .

L'intervention d'un conseiller peut vous aider à analyser la situation sans aucun parti pris. Ils peuvent vous aider à dévoiler les problèmes sous-jacents, vous aider à guérir et vous rendre suffisamment capable de gérer ces problèmes avec succès, même à l'avenir.

Emballer

N'oubliez pas que des conflits surgiront inévitablement, mais votre partenariat restera indemne tant que vous continuerez à vous battre loyalement avec votre partenaire.

Toutes les relations saines exigent du travail, du dévouement et du temps pour grandir. Avoir de la patience avec le vôtre, et vous vous surprendrez bientôt avec une relation ravivée, heureuse et épanouissante.

Tant que vous vous battez loyalement et que vous maintenez une communication efficace, rien ne peut sonner le glas de votre relation.

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